group-telegram.com/nastasino_shchaste/6746
Last Update:
Мне нравятся книги, которые прививают здоровые привычки с детства: питание, активный образ жизни, гигиена. У Тима сейчас возраст, когда он охотно повторяет все за нами, с любопытством впитывает информацию из книг и легко впускает в жизнь новые привычки
Поэтому
Книгу про йогу Тимофей оценил высоко, мы повторили все по иллюстрациям, а потом он решил в обратном порядке закрепить навыки (Я закрепляла уже со скрипом 😅). Также в книге есть информация о медитации, расслабляющем и тонизирующем комплексах асан
Со здоровым питанием у нас чуть сложнее