Итак, мой план на ближайшие 1-2 недели это попытаться адаптировать Средиземноморский образ жизни в нашей семье.
1. Следовать рекомендациям по рациону 2. Ходите на ежевечерние семейные прогулки 3. Ужинать при свечах, без телефонов и других отвлекающих факторов 4. Ограничить красное мясо, сладости и переработанные продукты 5. Не спешить, а двигаться размеренно.
Постараюсь делиться с вами тарелочками, рецептами и рекомендациями, вдохновлениями Средиземноморьем ❤️
Итак, мой план на ближайшие 1-2 недели это попытаться адаптировать Средиземноморский образ жизни в нашей семье.
1. Следовать рекомендациям по рациону 2. Ходите на ежевечерние семейные прогулки 3. Ужинать при свечах, без телефонов и других отвлекающих факторов 4. Ограничить красное мясо, сладости и переработанные продукты 5. Не спешить, а двигаться размеренно.
Постараюсь делиться с вами тарелочками, рецептами и рекомендациями, вдохновлениями Средиземноморьем ❤️
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke.
from sg
