Что я предприняла для этого за прошедший месяц: 🔘Начала готовить непривычные для себя блюда; 🔘Стала отслеживать, что ем в течение недели; 🔘Добавила в рацион сухофрукты и орехи вместо сладостей.
Одно из моих последних открытий - сублимированные фрукты и ягоды. Сушат их путём шокового охлаждения в условиях вакуума, что позволяет почти полностью сохранить питательные вещества. Так что для тех, кто следит за натуральностью употребляемых продуктов, это находка.
Упаковка невесомая, так что удобно брать с собой, чтобы перекусить вне дома.
Я же люблю добавлять сублимированные ягоды и фрукты в кашу по утрам, а Вере даю в качестве перекуса. Я предпочитаю персик, а дочка - малину. Ещё идеи блюд можно найти в группе бренда Freezstail.
Что я предприняла для этого за прошедший месяц: 🔘Начала готовить непривычные для себя блюда; 🔘Стала отслеживать, что ем в течение недели; 🔘Добавила в рацион сухофрукты и орехи вместо сладостей.
Одно из моих последних открытий - сублимированные фрукты и ягоды. Сушат их путём шокового охлаждения в условиях вакуума, что позволяет почти полностью сохранить питательные вещества. Так что для тех, кто следит за натуральностью употребляемых продуктов, это находка.
Упаковка невесомая, так что удобно брать с собой, чтобы перекусить вне дома.
Я же люблю добавлять сублимированные ягоды и фрукты в кашу по утрам, а Вере даю в качестве перекуса. Я предпочитаю персик, а дочка - малину. Ещё идеи блюд можно найти в группе бренда Freezstail.
Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons.
from sg
