КБЖУ: 224,6 калорий на 100 грамм и 17,4б/ 6,8ж/ 22,3у
Нам понадобятся: ✅Геркулес монастырский 100 гр ✅Яйца 2 шт ✅Йогурт греческий 2% 160 гр ✅Творог обезжиренный в брикете 100 гр ✅Сах.зам. по вкусу
• Измельчаем овсянку в блендере. Для более мелкой консистенции можно воспользоваться кофемолкой • Отделяем желтки от белков. К желткам добавляем овсянку и 60 грамм йогурта, перемешиваем • Распределяем тесто по формочкам, формируя бортики и выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке около 10 минут • Белки смешиваем с творогом, сахзамом и оставшимся количеством йогурта до однородной консистенции • Выкладываем начинку в корзиночки и выпекаем еще 30 минут. Если тесто у корзиночек поднимется слишком, просто утрамбуйте ложкой дно • Полностью остужаем. Идеально подавать добавив сверху еще джем 💜
КБЖУ: 224,6 калорий на 100 грамм и 17,4б/ 6,8ж/ 22,3у
Нам понадобятся: ✅Геркулес монастырский 100 гр ✅Яйца 2 шт ✅Йогурт греческий 2% 160 гр ✅Творог обезжиренный в брикете 100 гр ✅Сах.зам. по вкусу
• Измельчаем овсянку в блендере. Для более мелкой консистенции можно воспользоваться кофемолкой • Отделяем желтки от белков. К желткам добавляем овсянку и 60 грамм йогурта, перемешиваем • Распределяем тесто по формочкам, формируя бортики и выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке около 10 минут • Белки смешиваем с творогом, сахзамом и оставшимся количеством йогурта до однородной консистенции • Выкладываем начинку в корзиночки и выпекаем еще 30 минут. Если тесто у корзиночек поднимется слишком, просто утрамбуйте ложкой дно • Полностью остужаем. Идеально подавать добавив сверху еще джем 💜
Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation.
from sg
