Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда малыш начинает ходить 🐾

Можно его поддерживать и тренировать ягодицы😳

Придерживайте малыша за корпус
Присядьте
Сделайте сгибание➡️разгибание позвоночника
Зафиксируйте это положение
Топайте вместе с малышом😇
Начинайте с 1-2 минут и постепенно увеличивайте время
Вы должны чувствовать ягодицы и заднюю поверхность бедра
Как только почувствуете спину, отдыхайте (в этом же положении положите локти на колени / согнитесь-разогнитесь / встаньте)🐧

🐱 В любой непонятной ситуации тренируй ягодицы)

🦀 Это, правда, полезно и доступно)

#упражнения #наручках #ягодичные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/pereletnayaA/196
Create:
Last Update:

Когда малыш начинает ходить 🐾

Можно его поддерживать и тренировать ягодицы😳

Придерживайте малыша за корпус
Присядьте
Сделайте сгибание➡️разгибание позвоночника
Зафиксируйте это положение
Топайте вместе с малышом😇
Начинайте с 1-2 минут и постепенно увеличивайте время
Вы должны чувствовать ягодицы и заднюю поверхность бедра
Как только почувствуете спину, отдыхайте (в этом же положении положите локти на колени / согнитесь-разогнитесь / встаньте)🐧

🐱 В любой непонятной ситуации тренируй ягодицы)

🦀 Это, правда, полезно и доступно)

#упражнения #наручках #ягодичные

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)


Share with your friend now:
group-telegram.com/pereletnayaA/196

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform.
from sg


Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American