Профессия – офтальмолог

Здоровый образ жизни снижает риск болезней сетчатки: доказано на 378 648 пациентах

Новое исследование, опубликованное в British Journal of Ophthalmology, подтвердило: чем здоровее образ жизни, тем лучше состояние сетчатки. Китайские и австралийские учёные проанализировали данные UK Biobank и выявили, что высокий индекс здорового образа жизни (ЗОЖ) – отказ от курения, сбалансированное питание, физическая активность, умеренное употребление алкоголя, нормальный вес и достаточный сон – снижает риск макулодистрофии на 29% и окклюзии ретинальных сосудов на 25%.

Исследование показало, что у людей с лучшими показателями ЗОЖ артерии сетчатки шире, а вены уже, что свидетельствует о хорошем кровоснабжении. Слои нервных волокон, ганглиозных клеток и фоторецепторы у них толще, а это ключевые факторы сохранения зрения. При этом влияние здорового образа жизни оказалось дозозависимым – чем больше полезных привычек, тем выраженнее эффект.

Важную роль играет воспаление: у людей с высоким уровнем ЗОЖ его показатели ниже, и это частично объясняет положительное влияние на сетчатку. Например, снижение воспаления на 14,8% уменьшает риск макулодистрофии, а на 26,8% способствует сохранению фоторецепторов.

Факты говорят сами за себя: отказ от вредных привычек, нормализация веса и образа жизни – не просто про общее здоровье, но и про сохранение зрения.

www.group-telegram.com/sg/profophthalmologist.com/2785

4.0K viewsFeb 19 at 14:32

Здоровый образ жизни снижает риск болезней сетчатки: доказано на 378 648 пациентах

Новое исследование, опубликованное в British Journal of Ophthalmology, подтвердило: чем здоровее образ жизни, тем лучше состояние сетчатки. Китайские и австралийские учёные проанализировали данные UK Biobank и выявили, что высокий индекс здорового образа жизни (ЗОЖ) – отказ от курения, сбалансированное питание, физическая активность, умеренное употребление алкоголя, нормальный вес и достаточный сон – снижает риск макулодистрофии на 29% и окклюзии ретинальных сосудов на 25%.

Исследование показало, что у людей с лучшими показателями ЗОЖ артерии сетчатки шире, а вены уже, что свидетельствует о хорошем кровоснабжении. Слои нервных волокон, ганглиозных клеток и фоторецепторы у них толще, а это ключевые факторы сохранения зрения. При этом влияние здорового образа жизни оказалось дозозависимым – чем больше полезных привычек, тем выраженнее эффект.

Важную роль играет воспаление: у людей с высоким уровнем ЗОЖ его показатели ниже, и это частично объясняет положительное влияние на сетчатку. Например, снижение воспаления на 14,8% уменьшает риск макулодистрофии, а на 26,8% способствует сохранению фоторецепторов.

Факты говорят сами за себя: отказ от вредных привычек, нормализация веса и образа жизни – не просто про общее здоровье, но и про сохранение зрения.

BY Профессия – офтальмолог