Как вы справляетесь с потоком предновогодних дел? Или "успеть всё невозможно, главное — не сойти с ума"? 🙃
Делюсь своими лайфхаками, которые спасают мой график.
1. Если дело занимает меньше 2 минут — делайте его сразу.
Ответить на письмо, распечатать документ, заказать доставку... Всё это не должно оседать в вашем списке задач, чтобы не превращаться в ментальный груз. А еще каждое такого “закрытое” дело подсознательно рождает доп мотивацию для решения более сложных вопросов.
2. “Антирасписание” или ресурсное планирование вместо стандартного тайм-менеджмента.
Секрет не в том, чтобы сначала запланировать то, что насыщает меня энергией (будь то создание слайдов для презентации, стратегическая сессия с командой или танцы, массаж, время с детьми) пытаться вместить всё, а в том, чтобы работать с энергией. Планируйте задачи, требующие концентрации, на время пиков энергии (например, утро), а рутинные — на периоды спада (день, вечер).
3. «Таймблокинг» с буферными зонами.
Разделите день на блоки, выделив конкретное время на каждую группу задач. Помогает сделать в календаре рубрикатор таких блоков и раскрасить их цветами, чтобы потом было наглядно видно, на что больше всего тратится времени. Но обязательно оставляйте 15-20 минут между блоками — для непредвиденных дел или просто пауз на отдых. Этот подход помогает не нервничать, если что-то идёт не по плану.
А что помогает вам эффективно планировать свою жизнь?!
Как вы справляетесь с потоком предновогодних дел? Или "успеть всё невозможно, главное — не сойти с ума"? 🙃
Делюсь своими лайфхаками, которые спасают мой график.
1. Если дело занимает меньше 2 минут — делайте его сразу.
Ответить на письмо, распечатать документ, заказать доставку... Всё это не должно оседать в вашем списке задач, чтобы не превращаться в ментальный груз. А еще каждое такого “закрытое” дело подсознательно рождает доп мотивацию для решения более сложных вопросов.
2. “Антирасписание” или ресурсное планирование вместо стандартного тайм-менеджмента.
Секрет не в том, чтобы сначала запланировать то, что насыщает меня энергией (будь то создание слайдов для презентации, стратегическая сессия с командой или танцы, массаж, время с детьми) пытаться вместить всё, а в том, чтобы работать с энергией. Планируйте задачи, требующие концентрации, на время пиков энергии (например, утро), а рутинные — на периоды спада (день, вечер).
3. «Таймблокинг» с буферными зонами.
Разделите день на блоки, выделив конкретное время на каждую группу задач. Помогает сделать в календаре рубрикатор таких блоков и раскрасить их цветами, чтобы потом было наглядно видно, на что больше всего тратится времени. Но обязательно оставляйте 15-20 минут между блоками — для непредвиденных дел или просто пауз на отдых. Этот подход помогает не нервничать, если что-то идёт не по плану.
А что помогает вам эффективно планировать свою жизнь?!
Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai.
from sg
