Telegram Group & Telegram Channel
Прежде чем предпринимать любой движ, убедись, что ты ОК

Базовые правила:

💡ты высыпаешься, твой режим сна в порядке
Качество сна влияет на качество обучения: мозг "запоминает" информацию долгосрочно во сне

💡Ты не чувствуешь постоянно фоновую усталость

💡Ты не чувствуешь себя все время подавленно и грустно
Если 👍 - проверь себя на депрессию, просто на всякий случай:


💡Ты не переживаешь какой-нибудь сильный стресс

💡 Ты достаточно отдыхаешь

💡Твоя голова работает хорошо, ты можешь сосредоточиться на чем-то, если захочешь


Если что-нибудь из этого не выполняется — постарайся уделить этому больше внимания
Развитие невозможно, когда ты в минусе.

Это как ходить по снегу без снегоступов.
Проваливаешься и идешь в 10 раз медленнее, а не в два.

__________________________________
тест прошли? Сколько у вас?


#просон_докторСДВГ #про_мозг_докторСДВГ #мысли_вслух_докторСДВГ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/psycho_school_ADHD/245
Create:
Last Update:

Прежде чем предпринимать любой движ, убедись, что ты ОК

Базовые правила:

💡ты высыпаешься, твой режим сна в порядке
Качество сна влияет на качество обучения: мозг "запоминает" информацию долгосрочно во сне

💡Ты не чувствуешь постоянно фоновую усталость

💡Ты не чувствуешь себя все время подавленно и грустно
Если 👍 - проверь себя на депрессию, просто на всякий случай:


💡Ты не переживаешь какой-нибудь сильный стресс

💡 Ты достаточно отдыхаешь

💡Твоя голова работает хорошо, ты можешь сосредоточиться на чем-то, если захочешь


Если что-нибудь из этого не выполняется — постарайся уделить этому больше внимания
Развитие невозможно, когда ты в минусе.

Это как ходить по снегу без снегоступов.
Проваливаешься и идешь в 10 раз медленнее, а не в два.

__________________________________
тест прошли? Сколько у вас?


#просон_докторСДВГ #про_мозг_докторСДВГ #мысли_вслух_докторСДВГ

BY Жить с СДВГ | Овечкина Марина


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/psycho_school_ADHD/245

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever."
from sg


Telegram Жить с СДВГ | Овечкина Марина
FROM American