Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/psyramin/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 روان پنهان, هوشیاری پس از آگاهی | Telegram Webview: psyramin/419 -
مشکل: بی‌خوابی یکی از اون مشکلاتیه که شب‌ها کلافه‌مون می‌کنه. مدام تو رختخواب غلت می‌زنیم و ذهنمون پر از فکرای ریز و درشته.
تصور اشتباه: خیلیا فکر می‌کنن هیپنوتیزم برای خواب عمیق، یه جور فراموشی یا کنترل ذهنه. اما هیپنوتیزم فقط به ذهنت یاد می‌ده چطوری آروم بشه.
چرا بی‌خوابی پیش میاد؟ - استرس و نگرانی. - سبک زندگی نادرست (مثل استفاده زیاد از گوشی قبل خواب). - افکار منفی که اجازه استراحت به ذهن نمی‌ده.
راه‌حل با هیپنوتیزم: هیپنوتیزم می‌تونه ذهنتو از حالت پراکندگی به آرامش ببره و بهت کمک کنه راحت‌تر بخوابی.
تمرین هیپنوتیزمی برای خواب بهتر: 1. آروم کردن بدن: - دراز بکش، چشماتو ببند و از انگشتای پات شروع کن به شل کردن عضلاتت. کم‌کم برو بالا تا کل بدنت آروم بشه. 2. تصویرسازی خواب‌آور: - تصور کن زیر آسمون پرستاره دراز کشیدی. هوای خنک رو حس کن و صدای آروم طبیعت رو بشنو. 3. تکرار عبارات مثبت: - قبل خواب چند بار بگو: «من آرومم و آماده خواب عمیق.»
نتیجه: با این تمرین‌ها، بدنت ریلکس می‌شه و ذهنت دست از نگرانی برمی‌داره. خواب عمیق و راحت دیگه یه آرزو نیست!
مشکل: بی‌خوابی یکی از اون مشکلاتیه که شب‌ها کلافه‌مون می‌کنه. مدام تو رختخواب غلت می‌زنیم و ذهنمون پر از فکرای ریز و درشته.
تصور اشتباه: خیلیا فکر می‌کنن هیپنوتیزم برای خواب عمیق، یه جور فراموشی یا کنترل ذهنه. اما هیپنوتیزم فقط به ذهنت یاد می‌ده چطوری آروم بشه.
چرا بی‌خوابی پیش میاد؟ - استرس و نگرانی. - سبک زندگی نادرست (مثل استفاده زیاد از گوشی قبل خواب). - افکار منفی که اجازه استراحت به ذهن نمی‌ده.
راه‌حل با هیپنوتیزم: هیپنوتیزم می‌تونه ذهنتو از حالت پراکندگی به آرامش ببره و بهت کمک کنه راحت‌تر بخوابی.
تمرین هیپنوتیزمی برای خواب بهتر: 1. آروم کردن بدن: - دراز بکش، چشماتو ببند و از انگشتای پات شروع کن به شل کردن عضلاتت. کم‌کم برو بالا تا کل بدنت آروم بشه. 2. تصویرسازی خواب‌آور: - تصور کن زیر آسمون پرستاره دراز کشیدی. هوای خنک رو حس کن و صدای آروم طبیعت رو بشنو. 3. تکرار عبارات مثبت: - قبل خواب چند بار بگو: «من آرومم و آماده خواب عمیق.»
نتیجه: با این تمرین‌ها، بدنت ریلکس می‌شه و ذهنت دست از نگرانی برمی‌داره. خواب عمیق و راحت دیگه یه آرزو نیست!
In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said.
from sg
