По вашим просьбам выкладываю рецепт ленивой овсянки из этого видео.
Ингредиенты: 🟣Геркулес 55 гр. 🟣Семена чиа 1 стол.л. 🟣Молоко 175 гр. 🟣Банан 1 шт. 🟣Греческий йогурт 2 стол.л. 🟣Арахисовая паста 1 ч.л. по желанию 🟣Орешки, ягоды для украшения.
Готовим: 1️⃣ Смешать молоко, геркулес, чиа и убрать на 7-8 часов в холодильник. На мой вкус, банан я добавила бы уже после, но вы смотрите, как вам вкуснее.
2️⃣ В ёмкость кладём арахисовую пасту, затем смесь с геркулесом, греческий йогурт и украшаем ягодами и орехами
По вашим просьбам выкладываю рецепт ленивой овсянки из этого видео.
Ингредиенты: 🟣Геркулес 55 гр. 🟣Семена чиа 1 стол.л. 🟣Молоко 175 гр. 🟣Банан 1 шт. 🟣Греческий йогурт 2 стол.л. 🟣Арахисовая паста 1 ч.л. по желанию 🟣Орешки, ягоды для украшения.
Готовим: 1️⃣ Смешать молоко, геркулес, чиа и убрать на 7-8 часов в холодильник. На мой вкус, банан я добавила бы уже после, но вы смотрите, как вам вкуснее.
2️⃣ В ёмкость кладём арахисовую пасту, затем смесь с геркулесом, греческий йогурт и украшаем ягодами и орехами
Отличный вариант на утро, когда некогда готовить.
BY В лёгком весе
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers.
from sg