Спокойно есть и жить

Оземпик и его друзья, и схлопнется ли моя работа по специализации потому что все вокруг станут худыми.

*Василий волновался тут три дня, шикал, говорил — напиши что-то в блог, они ж там сидят у тебя, без делу, чего просто так. А я жила какие-то очень хорошие выходные и Василия не слушала)*

Если коротко, то нет. Немного изменится — возможно. Ну и я, собственно, вопросом похудения не занимаюсь, только если косвенно. И РПП — это совсем не только про лишний вес, его невозможно определить на глаз (подробнее).

Кажется, что это волшебная таблетка, которая решит проблему ожирения.

И, в общем-то, так и есть. Семаглутид (действующее вещество оземпика) воздействует на те зоны мозга, которые отвечают за аппетит. По большому счету, он просто «отключает» желание есть, интерес к еде, и вы худеете за счет этого. Это менее инвазивный и радикальный, с меньшими рисками способ относительно, например, бариатрии.

Хорошо и по-научному про него говорит  Илья Колмановский в недавнем видео у Шихман (иноагенты) и Ирина Якутенко. Можно прям углубиться в тему с точки зрения биологии.

Но почему я не волнуюсь за свою работу, раз средство от всех бед найдено и скоро распространится как аспирин?

Во-первых, семаглютид, как и бариатрия — это некоторая «фора» для человека. Людям с действительно большим весом очень сложно похудеть по совокупности разного рода факторов, а препарат дает хорошую возможность сделать несколько уверенных шагов к снижению веса и преодоления закрепившегося плато. Но эту «фору» легко можно потерять, если после окончания применения оставить пищевые привычки и образ жизни. Тут, опять же, аналогично с бариатрией. Ну либо препарат остается на пожизненный прием в минимальной дозировке. 

То есть да, во время приема вы худеете, вам легко и приятно, перестаете принимать — все возвращается на круги своя или становится даже хуже. То есть работу с пищевыми привычками, ментальными расстройствами, качеством и образом жизни все равно придется работать.

Во-вторых,  сама РПП-шная суть: сверхценность веса и внешности просто влезет в какой-то другой «футляр». Недовольство собой, стыд за себя, ощущение собственной дефективности — слабо связаны с цифрой на весах и не «лечатся» похудением. 

Мы скидываем на тело очень много психического напряжения, бессознательно его используем, когда мы говорим я толстая, зачастую мы говорим про что-то другое, чаще всего про стыд и очень глубокие, возможно травматические переживания ( почему нет чувства «толстости» — текст тут)

Грубо говоря, любовь к себе, хорошее к себе отношение — не является следствием похудения. Это выглядит так: сейчас я себя ненавижу, стыжусь, мне очень плохо, а когда тело будет соответствовать моим представлениям, то тогда я его буду любить, холить и лелеять. А теперь скажите это все применительно к своей личности: меня будут любить, когда я буду соответствовать каким-то стандартам любящего. Как ощущения?

Похудевшее население, мне кажется, пойдет в другую сторону, она и сейчас есть, просто реже звучит — просто худое тело станет все равно недостаточным, и его продолжат «улучшать» с помощью накачивания мышц и с каждым годом все более доступной пластической хирургии. Или просто появится новый почти недостижимый стандарт красоты.

В-третьих, есть противоречивый опыт применения у людей без ожирения. А добрая половина худеющих его не имеет.  На них эффект, естественно, не очень выраженный, а они-то все равно хотят худеть. Но проблема там не в весе и форме тела. 

Мне не видится проблемой появление оземпика — его потенциал огромен и глупо его отрицать. Он может быть спасительной таблеткой для людей с действительно большим весом — если они ее используют адекватно. Тут также нужна параллельная помощь специалиста с восстановлением пищевого поведения, выстраивание адекватной, дофаминово-богатой жизни и физической активности. А людям, принимающим его для того, чтобы скинуть 5-7 килограмм он в целом не поможет — потому что это психический процесс, а не физический.

Так что работаем, да. Никуда не денемся. Скорее выгорим, чем поток нарциссических проблем с образом тела закончится.
#рпп #переедания

www.group-telegram.com/sg/sofmii_psy.com/798

1.6K viewsСофья Мищанина, edited  Jan 21 at 12:41

Оземпик и его друзья, и схлопнется ли моя работа по специализации потому что все вокруг станут худыми.

*Василий волновался тут три дня, шикал, говорил — напиши что-то в блог, они ж там сидят у тебя, без делу, чего просто так. А я жила какие-то очень хорошие выходные и Василия не слушала)*

Если коротко, то нет. Немного изменится — возможно. Ну и я, собственно, вопросом похудения не занимаюсь, только если косвенно. И РПП — это совсем не только про лишний вес, его невозможно определить на глаз (подробнее).

Кажется, что это волшебная таблетка, которая решит проблему ожирения.

И, в общем-то, так и есть. Семаглутид (действующее вещество оземпика) воздействует на те зоны мозга, которые отвечают за аппетит. По большому счету, он просто «отключает» желание есть, интерес к еде, и вы худеете за счет этого. Это менее инвазивный и радикальный, с меньшими рисками способ относительно, например, бариатрии.

Хорошо и по-научному про него говорит  Илья Колмановский в недавнем видео у Шихман (иноагенты) и Ирина Якутенко. Можно прям углубиться в тему с точки зрения биологии.

Но почему я не волнуюсь за свою работу, раз средство от всех бед найдено и скоро распространится как аспирин?

Во-первых, семаглютид, как и бариатрия — это некоторая «фора» для человека. Людям с действительно большим весом очень сложно похудеть по совокупности разного рода факторов, а препарат дает хорошую возможность сделать несколько уверенных шагов к снижению веса и преодоления закрепившегося плато. Но эту «фору» легко можно потерять, если после окончания применения оставить пищевые привычки и образ жизни. Тут, опять же, аналогично с бариатрией. Ну либо препарат остается на пожизненный прием в минимальной дозировке. 

То есть да, во время приема вы худеете, вам легко и приятно, перестаете принимать — все возвращается на круги своя или становится даже хуже. То есть работу с пищевыми привычками, ментальными расстройствами, качеством и образом жизни все равно придется работать.

Во-вторых,  сама РПП-шная суть: сверхценность веса и внешности просто влезет в какой-то другой «футляр». Недовольство собой, стыд за себя, ощущение собственной дефективности — слабо связаны с цифрой на весах и не «лечатся» похудением. 

Мы скидываем на тело очень много психического напряжения, бессознательно его используем, когда мы говорим я толстая, зачастую мы говорим про что-то другое, чаще всего про стыд и очень глубокие, возможно травматические переживания ( почему нет чувства «толстости» — текст тут)

Грубо говоря, любовь к себе, хорошее к себе отношение — не является следствием похудения. Это выглядит так: сейчас я себя ненавижу, стыжусь, мне очень плохо, а когда тело будет соответствовать моим представлениям, то тогда я его буду любить, холить и лелеять. А теперь скажите это все применительно к своей личности: меня будут любить, когда я буду соответствовать каким-то стандартам любящего. Как ощущения?

Похудевшее население, мне кажется, пойдет в другую сторону, она и сейчас есть, просто реже звучит — просто худое тело станет все равно недостаточным, и его продолжат «улучшать» с помощью накачивания мышц и с каждым годом все более доступной пластической хирургии. Или просто появится новый почти недостижимый стандарт красоты.

В-третьих, есть противоречивый опыт применения у людей без ожирения. А добрая половина худеющих его не имеет.  На них эффект, естественно, не очень выраженный, а они-то все равно хотят худеть. Но проблема там не в весе и форме тела. 

Мне не видится проблемой появление оземпика — его потенциал огромен и глупо его отрицать. Он может быть спасительной таблеткой для людей с действительно большим весом — если они ее используют адекватно. Тут также нужна параллельная помощь специалиста с восстановлением пищевого поведения, выстраивание адекватной, дофаминово-богатой жизни и физической активности. А людям, принимающим его для того, чтобы скинуть 5-7 килограмм он в целом не поможет — потому что это психический процесс, а не физический.

Так что работаем, да. Никуда не денемся. Скорее выгорим, чем поток нарциссических проблем с образом тела закончится.
#рпп #переедания

BY Спокойно есть и жить