Тренер Оливер Сьостром говорит, что хорошо выглядеть – для него не основная мотивация: «Я хочу тело, которое будет полно сил до старости. И позволит мне как можно дольше делать то, что люблю. Вот почему я фокусируюсь на функциональном фитнесе и работаю над сохранением здорового баланса на тренировках. Дело не во внешности, а в долголетии.»
И упражнения на плечи дает несложные, но рабочие. Дальше, все как мы любим – 10 раз на каждое, 2-3 подхода.
Тренер Оливер Сьостром говорит, что хорошо выглядеть – для него не основная мотивация: «Я хочу тело, которое будет полно сил до старости. И позволит мне как можно дольше делать то, что люблю. Вот почему я фокусируюсь на функциональном фитнесе и работаю над сохранением здорового баланса на тренировках. Дело не во внешности, а в долголетии.»
И упражнения на плечи дает несложные, но рабочие. Дальше, все как мы любим – 10 раз на каждое, 2-3 подхода.
Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981.
from sg
