✔️ Садиться на диету или проводить разгрузочные дни после праздничных застолий не рекомендуется, отметила Венера Яшлавская
"Если вы переели, то на следующий день переходите на сбалансированное регулярное питание. Ешьте хотя бы три раза в день небольшими порциями, больше включайте овощей. И, естественно, это все на фоне повышения активности", — посоветовала врач-диетолог.
Она подчеркнула, что придерживаться определенной диеты необходимо только в случаях обострения хронических заболеваний и с назначения врача.
✔️ Садиться на диету или проводить разгрузочные дни после праздничных застолий не рекомендуется, отметила Венера Яшлавская
"Если вы переели, то на следующий день переходите на сбалансированное регулярное питание. Ешьте хотя бы три раза в день небольшими порциями, больше включайте овощей. И, естественно, это все на фоне повышения активности", — посоветовала врач-диетолог.
Она подчеркнула, что придерживаться определенной диеты необходимо только в случаях обострения хронических заболеваний и с назначения врача.
He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects.
from sg
