Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Singapore » Если быть точным » Telegram Webview » Post 402
Если быть точным
Где в России едят лучше всего: рейтинг здорового питания от «Если быть точным»

🔸Наиболее сбалансированно питаются жители восьми регионов. В лидерах — три национальные республики: Дагестан, Чувашия, Чечня. Питание в этих субъектах достаточно «бедное»: по сравнению с другими регионами там потребляют мало насыщенных жиров и животного жира, но рацион при этом разнообразный.

🔸Самый нездоровый рацион у жителей Мордовии. Там едят много соли: почти 7 кг в год при средних по России 3 кг. Жители Мордовии любят добавлять соль в уже готовую пищу, а еще в регионе получают рекордный по России процент энергии из сахара — 17% при норме в 10%.

🔸Больше всего овощей и фруктов в пересчете на 1000 ккал едят жители южных регионов. Это Севастополь, Северная Осетия, Дагестан и Адыгея. Много фруктов едят в Мурманской области и Ямало-Ненецком автономном округе — вероятно, так жители этих регионов пытаются компенсировать нехватку витаминов. Больше нормы фруктов едят в Москве.

🔸Во всех российских регионах едят много жирного. Самый жирный рацион у жителей Магаданской области, Камчатки, Калининградской области, Краснодарского края, Мурманской, Рязанской, Смоленской областей. По 42–44% суточной калорийности в этих регионах приходится на жиры. Лишь в одном процент жира в калорийности соответствует норме в 30% — это Ингушетия.

⚫️ Подробнее о том, как питаются в российских регионах, читайте в рейтинге «Если быть точным».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/sg/tochno_st.com/402
9.7K views



group-telegram.com/tochno_st/402
Create:
Last Update:

Где в России едят лучше всего: рейтинг здорового питания от «Если быть точным»

🔸Наиболее сбалансированно питаются жители восьми регионов. В лидерах — три национальные республики: Дагестан, Чувашия, Чечня. Питание в этих субъектах достаточно «бедное»: по сравнению с другими регионами там потребляют мало насыщенных жиров и животного жира, но рацион при этом разнообразный.

🔸Самый нездоровый рацион у жителей Мордовии. Там едят много соли: почти 7 кг в год при средних по России 3 кг. Жители Мордовии любят добавлять соль в уже готовую пищу, а еще в регионе получают рекордный по России процент энергии из сахара — 17% при норме в 10%.

🔸Больше всего овощей и фруктов в пересчете на 1000 ккал едят жители южных регионов. Это Севастополь, Северная Осетия, Дагестан и Адыгея. Много фруктов едят в Мурманской области и Ямало-Ненецком автономном округе — вероятно, так жители этих регионов пытаются компенсировать нехватку витаминов. Больше нормы фруктов едят в Москве.

🔸Во всех российских регионах едят много жирного. Самый жирный рацион у жителей Магаданской области, Камчатки, Калининградской области, Краснодарского края, Мурманской, Рязанской, Смоленской областей. По 42–44% суточной калорийности в этих регионах приходится на жиры. Лишь в одном процент жира в калорийности соответствует норме в 30% — это Ингушетия.

⚫️ Подробнее о том, как питаются в российских регионах, читайте в рейтинге «Если быть точным».

BY Если быть точным




Share with your friend now:
group-telegram.com/tochno_st/402

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai.
from sg


Где в России едят лучше всего: рейтинг здорового питания от «Если быть точным»

 Если быть точным TG
Webview: 402
Если быть точным.Telegram Webview
Если быть точным Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Если быть точным
FROM American