🤎Подойдет для тех, кто испытывает трудности с жёстким планированием
Суть техники: Сначала нужно планировать отдых и досуг, а уже оставшееся время использовать для работы. Такой подход снимает стресс от необходимости строго следовать графику и помогает равномерно распределить силы.
Как это работает: На день или неделю, но начните не с расстановки задач, а с планирования отдыха, прогулок, хобби и просмотра сериалов. Убедитесь, что в расписании осталось достаточно свободного времени для работы. Это время уделите самым важным задачам. Не стремитесь к заполнению всего расписания — сохраняйте гибкость, оставляйте некий "воздух", чтобы была возможность вовремя среагировать на непредвиденные жизненные обстоятельства
🤎Подойдет для тех, кто испытывает трудности с жёстким планированием
Суть техники: Сначала нужно планировать отдых и досуг, а уже оставшееся время использовать для работы. Такой подход снимает стресс от необходимости строго следовать графику и помогает равномерно распределить силы.
Как это работает: На день или неделю, но начните не с расстановки задач, а с планирования отдыха, прогулок, хобби и просмотра сериалов. Убедитесь, что в расписании осталось достаточно свободного времени для работы. Это время уделите самым важным задачам. Не стремитесь к заполнению всего расписания — сохраняйте гибкость, оставляйте некий "воздух", чтобы была возможность вовремя среагировать на непредвиденные жизненные обстоятельства
Some privacy experts say Telegram is not secure enough Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered.
from sg
