Vitaмин LUV Юлии Бордовских💗 | Telegram Webview: vitaminluv/8594 -

Telegram Group & Telegram Channel

Vitaмин LUV Юлии Бордовских💗

А витамин по расписанию!
В какое время лучше принимать добавки?

Витамины, которые дают энергию (группа В кроме В6, витамин С, витамин D), лучше пить в первой половине дня. При этом витамины группы В принимать через час после завтрака. Но если забываете или неудобно, то сразу после завтрака.

Коллаген и аминокислоты — за 30-40 минут до еды: так они лучше действуют.

Ферменты, артишок и лецитин лучше пить во время еды или сразу после.

Железо после еды в первой половине дня. Можно вместе с витамином С и группой В.

Витамин С лучше пить после еды и до 17 часов. Если дозировка выше 500 мг, лучше разделить на несколько приемов: так усвоение будет лучше.

Витамины А, D, Е, К (жирорастворимые) и Омега-3 лучше пить после завтрака или другого приема пищи с содержанием жиров.

Магний лучше пить вечером вместе с витамином В6 для лучшего усвоения.

Еще один полезный лайфхак на случай, если к зиме вы запаслись сразу несколькоми БАДами: вводите их в расписание постепенно, по 2 в течении 2-3 дней, потом еще 2 и так далее. Чтобы отследить реакцию организма.

#будьтездоровы

www.group-telegram.com/sg/vitaminluv.com/8594

5.8K viewsNov 25, 2024 at 09:31

group-telegram.com/vitaminluv/8594

Create: 2024-11-25
Last Update: 2025-02-26 23:39:30

А витамин по расписанию!
В какое время лучше принимать добавки?

Витамины, которые дают энергию (группа В кроме В6, витамин С, витамин D), лучше пить в первой половине дня. При этом витамины группы В принимать через час после завтрака. Но если забываете или неудобно, то сразу после завтрака.

Коллаген и аминокислоты — за 30-40 минут до еды: так они лучше действуют.

Ферменты, артишок и лецитин лучше пить во время еды или сразу после.

Железо после еды в первой половине дня. Можно вместе с витамином С и группой В.

Витамин С лучше пить после еды и до 17 часов. Если дозировка выше 500 мг, лучше разделить на несколько приемов: так усвоение будет лучше.

Витамины А, D, Е, К (жирорастворимые) и Омега-3 лучше пить после завтрака или другого приема пищи с содержанием жиров.

Магний лучше пить вечером вместе с витамином В6 для лучшего усвоения.

Еще один полезный лайфхак на случай, если к зиме вы запаслись сразу несколькоми БАДами: вводите их в расписание постепенно, по 2 в течении 2-3 дней, потом еще 2 и так далее. Чтобы отследить реакцию организма.

#будьтездоровы

BY Vitaмин LUV Юлии Бордовских💗

Share with your friend now:
group-telegram.com/vitaminluv/8594

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-26|

Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons.
from sg

Telegram Vitaмин LUV Юлии Бордовских💗
FROM American