Нейросерфинг

Трудоголизм как форма избегания чувств: как работа становится способом не ощущать боль?

Мы привыкли думать, что работаем много, потому что хотим успеха, признания, роста. Но в глубине психики могут скрываться совсем другие причины. Что, если за этой маской скрывается не столько стремление к успеху, сколько бегство от себя? Работа может стать единственным способом справляться с внутренней болью. Чем глубже эмоции, которые мы не хотим чувствовать, тем сильнее погружаемся в работу 🪄

Какие чувства мы подавляем за трудоголизмом?

🔵Ощущение пустоты и ненужности
Если человек чувствует себя недостаточно ценным сам по себе, он бессознательно ищет подтверждение своей значимости через достижения. Работа становится способом сказать себе и миру: «Я важен, потому что я продуктивен».

🔵Страх одиночества
Многие трудоголики бессознательно боятся остаться наедине с собой.

🔵Подавленный гнев или обида
Когда нам с детства запрещали выражать злость или недовольство, мы учимся вытеснять эти чувства, переключая их в бесконечную занятость. Тогда работа становится способом контролировать эмоции: «Если я постоянно занят, у меня нет времени злиться».

🔵Тревога перед неопределенностью
В мире, где все нестабильно, работа дает ощущение структуры и контроля. Чем больше хаоса внутри, тем сильнее потребность держать себя в режиме постоянной занятости.

🖍️Как понять, что работа стала бегством от себя? В следующих постах опишу ключевые признаки трудоголизма. А потом поговорим о том, как выйти из этого круга и научиться чувствовать, а не только делать.

Вы когда-нибудь замечали за собой, что используете работу, чтобы не сталкиваться с собой?

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/sg/yanacareercoach.com/235

289 viewsedited  Feb 3 at 06:37

Трудоголизм как форма избегания чувств: как работа становится способом не ощущать боль?

Мы привыкли думать, что работаем много, потому что хотим успеха, признания, роста. Но в глубине психики могут скрываться совсем другие причины. Что, если за этой маской скрывается не столько стремление к успеху, сколько бегство от себя? Работа может стать единственным способом справляться с внутренней болью. Чем глубже эмоции, которые мы не хотим чувствовать, тем сильнее погружаемся в работу 🪄

Какие чувства мы подавляем за трудоголизмом?

🔵Ощущение пустоты и ненужности
Если человек чувствует себя недостаточно ценным сам по себе, он бессознательно ищет подтверждение своей значимости через достижения. Работа становится способом сказать себе и миру: «Я важен, потому что я продуктивен».

🔵Страх одиночества
Многие трудоголики бессознательно боятся остаться наедине с собой.

🔵Подавленный гнев или обида
Когда нам с детства запрещали выражать злость или недовольство, мы учимся вытеснять эти чувства, переключая их в бесконечную занятость. Тогда работа становится способом контролировать эмоции: «Если я постоянно занят, у меня нет времени злиться».

🔵Тревога перед неопределенностью
В мире, где все нестабильно, работа дает ощущение структуры и контроля. Чем больше хаоса внутри, тем сильнее потребность держать себя в режиме постоянной занятости.

🖍️Как понять, что работа стала бегством от себя? В следующих постах опишу ключевые признаки трудоголизма. А потом поговорим о том, как выйти из этого круга и научиться чувствовать, а не только делать.

Вы когда-нибудь замечали за собой, что используете работу, чтобы не сталкиваться с собой?