«Как сохранять связь с близкими на расстоянии?» 🤷‍♂️

Большàя часть моей семьи за пределами самого близкого круга уже много лет обитает за границей.

Когда начался ковид, и всем стало скучно на карантине, моя тётя-Британский ученый решила это исправить и предложила нам (в общей сложности около 15 человек, но с годами все больше и больше) играть в онлайн «Эрудит» каждое воскресенье.

И вот уже пятый год, каждое воскресенье за очень редкими исключениями, мы играем в онлайн «Эрудит» из разных точек планеты. Израиль, Англия, Германия, Венгрия, Россия, США - все на связи. 🌎

Этих двух часов в неделю вполне хватает, чтобы всегда знать, что происходит в жизни родственников и создает ощущение их присутствия в вашей жизни. А еще, будем честны, с родственниками, особенно дальними, не всегда есть о чем поговорить, а элемент игры сам по себе генерирует темы для разговора.

Игрой, в которую играем мы поделиться не смогу, так как ее, кажется, написал мой дядя самостоятельно. Зато могу дать несколько рекомендаций похожего плана:

1️⃣ Разные онлайн-рисовалки «Испорченый телефон». На сайте куча игр, как правило получается очень смешно. Советую параллельно играть и проводить звонок в зуме, чтобы видеть реакции участников.

2️⃣ Онлайн Code Names. Очень люблю эту игру. Она на смекалку и ассоциации.

3️⃣ Эрудит для двоих. Это подходит тем, у кого на созвоны нет времени. Кайф игры в асинхронной коммуникации. Игра может тянуться хоть несколько недель. Зато всегда приятно посреди дня получить уведомление «твой ход» и знать, что о тебе подумали.

А у вас есть классные онлайн игры, которые помогают сохранять связь? ❓

«Как учиться и работать одновременно?» ❓

В этом декабре я закрыла первый семестр магистратуры, параллельно работая фултайм. И это было ужасно. Времени не хватало, сил тоже. Однако, меня не отчислили, не уволили, и я не умерла от перенапряжения, поэтому делюсь с вами как добиться такого же ошеломительного успеха 😂

⭐️ Первый и самый главный совет - отъ*битесь от себя.

У меня ярко выраженный синдром отличницы. Бакалавриат я закончила со статусом «лучшая выпускница 2023». Иногда мне кажется, что настройки «сделать минимум» у меня просто нет. Но мы не роботы, а люди, и настройку эту нужно развивать.

ЭТО НОРМАЛЬНО ЕСЛИ:

- Вы хотели поучиться 3 часа, но вас хватило на 30 минут.
- Вам дали дедлайн до 27 числа, и вы сделали задачу до 27 числа, а не до 22, чтобы все вокруг думали, что вы классный.
- Вы заказали еду вместо того, чтобы ее готовить, потому что силы на исходе.

Ну и так далее.

Вы крутые просто потому, что совмещаете две фултайм деятельности. Быть лучшим во всем - не обязательно.

⭐️ Второй совет - спите днём.

Работать по 12-16 часов каждый день НЕ является базовой настройкой мозга. Поэтому надо спать. Спите в любой возможный момент, это реально помогает.

⭐️ Третий - делайте онлайн всё, что можно делать онлайн.

Да, моя онлайн работа - привилегия. Но, например, учиться я могла бы офлайн.

Я посчитала, что дорога до университета и обратно будет занимать 6 часов в неделю и решила закрыть семестр онлайн. А эти лишние 6 часов, следуя совету выше, я спала.

⭐️ Четвёртый - выбирайтесь из дома, хоть иногда.

Да, безусловно, работа и учеба это классно, но нельзя давать им себя сжирать. Один ужин с друзьями не обнулит все старания, зато поможет не сойти с ума.

А вы как переживаете/ переживали совмещение работы и учебы?

«Ты неправильно путешествуешь» ✈️

Недавно рассуждали с другом о том, как правильно путешествовать. Он, как правило, путешествует раз-два в год, но на полную катушку. А я путешествую около десяти раз в год, но в эконом режиме и не надолго.

В Европе мини-путешествия даются логистически проще, но стресс от передвижений (прошу прощения за проблемы первого мира) никуда не уходит.

В связи с этим, друг сказал, что я путешествую неправильно, и в таком режиме отпуска отдохнуть не возможно. И знаете, мне кажется, я начинаю с ним соглашаться.

В последнее время все чаще хочется заказать себе такси до аэропорта, а не ехать на автобусе; снять квартиру поближе к центру, а не на окраине, и так далее. Денег, конечно, жалко, но и нервы уже не те 😅

Отдыхать в таком экспресс-эконом режиме действительно не особо получается. Получается развеяться, вкусно поесть, посмотреть достопримечательности, но не отдохнуть. Уметь отдыхать и создавать правильные условия для этого отдыха, оказывается, тоже навык, который надо развивать.

А вы как путешествуете? Редко, но метко или по чуть-чуть и экономно?

«Распределяем роли» 🧮

На своей работе я только начинающий волшебник, и у меня нет команды, которую нужно направлять, чтобы в синергии получилось чудо. А проекты есть.

Соответсвенно, людей всегда нужно вытягивать из разных мест и по чуть-чуть добиваться желаемого. В этом круговороте задач очень легко потеряться и забыть кто и зачем в этом проекте вообще нужен. Для этого есть небольшой лайфхак - RACI чарт. (Как всегда, всё гениальное просто)

RACI чарт, пожалуй, лучшее, что я находила для простого и понятного распределения ролей в плавающих условиях. Всех участников процесса просто-напросто делим на четыре группы:

Активные группы 🏋️‍♀️

Responsible - люди, которые непосредственно выполняют внутрипроектные задачи.

Accountable - человек, который проект инициировал и несет за него ответственность в глобальном смысле (обычно прямой менеджер)

Пассивные группы 🏖

Consulted - Люди, чье мнение необходимо для выполнения задач. Например, коллеги, для которых вы внедряете что-нибудь прикольное. Хоть группа и пассивная, мне кажется, самая важная.

Informed - Люди, кому вы кидаете FYI, чтобы после внедрения чего-нибудь прикольного у них не полетели все процессы просто потому, что вы забыли их предупредить. Например, менеджер команды, для которой вы что-нибудь внедряете. Он вашим внедрением пользоваться не будет, но знать должен.

А какими вы штуками пользуетесь для распределения ролей в проектах? 🤔

«Очарованная» 😍

По работе мне очень часто прилетают задачки по типу «Исследуй “Y”, может быть будем в дальнейшем внедрять».

Подобные запросы часто сопряжены с разными встречами, на которых мне пытаются что-то продать. И для этих продающих, я - идеальный кандидат, потому что неприлично быстро очаровываюсь.

Достаточно одного супер классного продажника, улыбающегося во все 32 зуба, и я уже плыву. 😃А это опасно. К сожалению, этот хороший продажник абсолютно не гарантирует нужный мне функционал. Только хорошее настроение.

В прошлом уже была ситуация, когда выстроив хорошие отношения с ребятами из абсолютно не подходящей для нас платформы, я два месяца натягивала сову на глобус. А когда тратишь два месяца, ломая голову и придумывая как применить не применимое, отпускать становится еще обиднее.

Из этого я вынесла для себя две важные мысли:

1️⃣Никогда не презентовать результаты исследования руководителю в тот же день, когда поговорила с представителями платформ/ потенциальными партнерами. Нужно выждать хотя бы день. За это время эндорфины от классной встречи спадут и мыслить здраво будет проще.

Согласитесь, тупо, просто из-за отсутствия этого пространства для осмысления в дальнейшем положить уйму ресурсов на что-то ненужное?

2️⃣Это РАБОТА. Не дружба и не отношения. Вам с этими людьми не рожать детей и не строить дом. То, что вы напишите мейл «извините, нам это не подходит» - просто рабочий момент и никто на вас не обидится.

А вы быстро очаровываетесь людьми на работе? 🤔

«Мужчина, что вам надо?» 🤨

Одно явное различие между Россией и остальным миром, по которому мы кочуем последние пару лет - это сервис. Российский сервис уникален, от маникюра до ресторанов. За границей - скажите спасибо, что вам не плюнули в лицо… или в кофе.

Историй в копилке немерено:

❄️Израильский холодильник, который ты вначале заказываешь несколько дней и с матами, а потом ждешь неделями. А в день доставки в течение пяти часов общаешься с курьером, обещающим каждый раз быть «через 20 минут».

🛌 Французские отели, в которых ты поздно вечером по прилете обнаруживаешь, что твой пододеяльник в фекалиях (без шуток), а тебе говорят «меняйте белье сами, на смене не достаточно персонала». Ну действительно, а почему бы не поменять? Всего-то 150 евро за ночь…

🥙 Венгерские рестораны, в которых официанты всегда выглядят так, словно хотят тебя убить.

А в эти выходные мы ездили в Белград. Там русские уже успели открыть приличное количество мест и, о чудо!, сервис сделали тоже по-русски. Куча молодых ребят, которые реально наслаждаются тем, что делают. И делают они красиво и с душой. Из того, что запомнилось больше всего - кофейня/ пекарня/ завтрачная Sloj, обязательно сходите если окажетесь в Белграде!


Ну и главная и смешная мысль на этот счет - к плохому, оказывается, тоже быстро привыкаешь. Обходительные «все ли вам нравится?» и «принести ли еще что-то?» уже немного пугают. То и дело думаешь «Мужчина, что Вам от меня надо? Дайте спокойно поесть!» 😅

А у вас были жуткие истории про плохой сервис за границей?

«Любые разговоры - это переговоры» 🕴️

По работе мне посоветовали читать книги по переговорам, так как специфика должности очень к этому располагает. И мысль, которая сквозит в одной из таких книг такова: «все в этом мире - переговоры, от дружбы до работы, всегда нужно применять различные техники, чтобы добиться желаемого». И мне категорически не нравится такой подход. 🙅‍♀️

Да, в работе это полезно, но я официально отказываюсь от применения этой концепции в обычной жизни. Мне кажется, что восприятие всех межличностных отношений под транзакционным соусом - очень и очень грустное дело. Лучше обжигаться и набивать шишки в поисках тех, кто разделяет твою картину мира, чем каждый раз цинично выискивать скрытые мотивы.

Да, и в дружбе я могу словить себя на мысли о том, что получаю от общения выгоду или говорю что-то, что «добавит мне очков». Но в рамках моих ценностей - это не норма. Это косяки, над которыми стоит работать. 🏋️‍♂️

И я абсолютно уверена, что в будущем, особенно в работе, набью кучу шишек из-за такого наивного отношения к происходящему. Уверена, что люди будут разочаровывать меня, а я буду разочаровывать людей. Но я до последнего буду биться за отношения из любви и искренности, так как на своем опыте знаю, что они возможны. А биться я буду, потому что хочу оставаться верной своим ценностям. Мне кажется это и есть про ту самую ✨взрослость✨.

А вы как думаете? Все отношения транзакционные или все таки есть пространство для маневра? 🤔

«Ты - ок и я -ок» 👌

Эх, ребята, сегодня пост-откровение. В нашей компании очень четко транслируется отделение проколов человека от его личности. Условно, тебе могут сказать, что не так с выполненной задачей, но никогда не перейдут на личности и не скажут «ты плохой» или «ты некомпетентный». И это очень круто!

Но дело в том, что такая адекватная позиция компании - только половина экологичной работы. А вторая половина лежит на тебе. Ты для себя тоже должен уяснить, что ты - ок, даже если ошибаешься и как-то не так коммуницируешь/ выполняешь задачу и дальше по списку. А это очень сложно. 🤔

Пока эта мысль не въестся в лобную долю и не станет базовой установкой, работать будет сложно. Все рабочие моменты будут раздуваться до вселенского масштаба, а такие чувства как обида, злость, страх, которых вообще не должно быть в работе, будут сочиться изо всех мест.

Конечно, мысль банальная, но реально все начинается с самооценки. Сегодня делюсь с вами книгой (кстати, тоже из списка «полезностей», которые мне дали на работе) - “Найди точку опоры, переверни свой мир (или иногда ее называют «7 шагов к стабильной самооценке») 👨‍🎓

И поверьте, я тоже скептик, и к self-help книгам, особенно после обширного опыта в терапии, отношусь настороженно. Но она правда классная и создает пространство для саморефлексии.

А у вас с этим как? Перекладываете рабочее на личное? ❓

«Ну у меня же нет выбора» 😬

За свою иммиграцию, мне посчастливилось пообщаться с огромным количеством людей, проходящих через похожий опыт. На общей травме, в целом, дружба строится гораздо быстрее 🥲

И часто от самых разных людей в этой самой иммиграции, я слышу вариации одной и той же фразы - «у меня нет выбора».

Например: «В этой стране мне не нравится жара, еда, транспорт, сервис, но у меня нет выбора. Я не могу переехать, потому что здесь мне сразу дали гражданство, а в другой стране с этим сложнее» ИЛИ «В этой стране мне не нравятся мусор, бомжи и нестабильность валюты, но у меня нет выбора. Я не могу переехать, потому что здесь я нахожусь по рабочей визе и моя компания помогает мне разбираться с моими документами. А в другой стране помогать не будет»

На самом деле, конечно, выбор есть почти всегда. И в обоих примерах, человек этот выбор активно делает. 🕺

Пример 1: человек ВЫБИРАЕТ жить в этой стране. Может он не отдает себе в этом отчет, но для него жара, еда и плохой сервис - не так важны. Гражданство и все плюшки, которые с ним идут (социальное страхование, медицина и тд.) важнее. Он давно расставил для себя приоритеты, но брать ответственность за решение - сложно, поэтому он гордо заявляет, что «выбора нет» и плывет по течению, как бы, «закованный в обстоятельства».

Пример 2: человек ВЫБИРАЕТ путь, в котором есть стабильность и чувство безопасности. Эти вещи для него гораздо важнее, чем бомжи и мусор. А это значит, что хоть и подсознательно, но он готов мириться со всеми минусами места пребывания до тех пор, пока бюрократия и остальные сложные вопросы делегированы.

И хоть иногда хочется эту необходимость делать выбор запихнуть куда подальше, на деле, она довольно-таки вдохновляющая и предающая сил. Причем вдохновлять она может вне зависимости от пути, который вы выбираете - активно пахать или плыть по течению. ✨

Активно копаете - молодцы! Вы делаете маленькие шажки, чтобы жизнь соответствовала вашей системе приоритетов.

Плывете по течению - тоже молодцы! Вы уже расставили свои приоритеты.

Главное, никогда не забывайте, что выбор - почти всегда за вами и вы всегда его делаете, осознанно или нет. 🙈

Культурные различия или свинство? 🐷

Вчера началось наше Лиссабонское путешествие. Пролетев четыре часа на неудобных визэйровский креслах очень хотелось вкусно поесть. 🍤

Мы выбрали милый ресторанчик недалеко от дома и отправились в предвкушении дешевых морепродуктов. Удачно расположились и началось…

За соседним столом сидела компания из около десяти девушек, которые пили местный house wine залпом и орали так, что в ушах стоял звон.

Они, кажется были на предсвадебном девичнике и вели себя ну просто отвратительно. С каждым бокалом шум увеличивался настолько, что мы буквально не слышали друг друга, хотя тоже были вынуждены повышать голос. 🍾

Девушки, если не ошибаюсь, были американки-арабки. Потом к ним подошла девушка-немка, которая сидела с двумя парнями: с одним целовалась, другого гладила по коленке. 🤡 Невольно подслушав их разговор (реально невольно, не подслушать было не возможно) мы узнали, что они все просто друзья. Американки начали кричать, чтобы эта немка начала целоваться с одним из парней. И она начала. Под бешенные визги американок. Потом одна из них начала (не знаю почему) на все заведение кричать о том, что она бисексуальна (спасибо за информацию). 🙏

НАПОМНЮ, что мы сидели в РЕСТОРАНЕ. Не в баре, не в клубе, а в ресторане. Сидели и переглядывались с другими гостями в полном шоке. Удивительно, что хозяйка заведения ничего с этим делать не хотела. Наверное, руководствовалась огромным чеком.

И вот я понимаю, что везде своя культура, свои нормы приличного поведения, но мы даже в Израиле так себя не ведем. Никакой умной мысли тут нет. Разве что - нужно нормально себя вести. Даже если у вас девичник и даже если вы пьяные. Потому что вы не одни, а в обществе. И думать надо не только о себе.

А вы сталкивались с подобными ситуациями? 🤔

P.S. Прикрепляю вам аудиозапись, которую я все таки сделала к концу вечера, чтобы запомнить этот прекрасный момент. Там громко, слушайте осторожно.

«Женщина-ураган»🏋️‍♀️

Сегодня международный день женщин, и я хотела рассказать вам о самой удивительной женщине в моей жизни - моей маме.

Иногда я сомневаюсь, что она человек. Может быть робот, танк или вихрь… на крайний случай супервуман.

Когда мне было 6, мама растила двоих детей, работала на трех работах и по ночам писала диссертацию, чтобы в итоге стать кандидатом наук. Мне кажется этим все сказано)

Когда мне было 15, мама поддерживала все мои карьерные и академические начинания, чтобы я поступила в Европейский вуз.

Когда мне было 18, мама выдала меня замуж без каких-либо вопросов и возражений, приняв мой выбор, которому она доверяет.

Когда мне было 20, мама перевезла всю семью в другую страну. За год выучила язык и начала работать по специальности, доктором. Ну вы вдумайтесь - 365 дней, а она уже лечит людей на иностранном языке. 🙃

Мама научила меня быть хорошим другом, любить жизнь и всегда доверять своему сердцу. Научила меня быть борцом и всегда добиваться желаемого. Научила меня быть нежной. Научила уважать себя и помогать всем, кому можешь помочь. В общем, научила меня, как быть настоящей женщиной. 🤩

Надеюсь я буду такой же мамой.

P.S. Всех читательниц канала поздравляю с нашим праздником! Продолжайте быть сильными, умными и самыми-самыми.

Мои go-to нейросети. 🤖

Нейросети уже давно стали привычной частью моей жизни, но я недавно узнала, что так не у всех! Видимо когда разных нейросетей НАСТОЛЬКО много, хочется абстрагироваться или ограничиться одним чатом гпт. Сегодня пост для всех абстрагирующихся!

1️⃣ n8n - моё недавнее открытие, сама еще учусь ей пользоваться. Представьте BPMN диаграмму процесса компании, которую накормили стероидами. 🤪

Нейросетка позволяет не только красиво рисовать процессы, но и автоматизировать их прямо в схеме.

Пример: вы хотите, чтобы когда ваша форма в Notion кем-то заполняется, вам в Slack приходило оповещение, ИИ составлял отчет по данным и отправлял его на мейл вашему начальнику. Рисуете процесс, подсасываете автоматизации и вуаля!

2️⃣ Notebook lm - Нейросеть для тех, кто лучше всего усваивает информацию на слух. 🎧

Туда можно подгрузить кучу разных файлов, а она сгенеирует вам подкаст. Причем не скучный, монотонный подкаст голосом робота, а правда классный, живой, иногда даже с шутками. На русском я пока не пробовала, но на английском получаются шикарные подкасты. Для учебы - однозначно must have.

3️⃣ Perplexity - кто-то о нем не знает, но зря! Это очень-очень умный Гугл. 🔍

Для учебы я его использую, чтобы быстро искать нужные академические источники. Для работы - чтобы делать глубокий ресерч. Конечно, результаты нужно проверять самостоятельно, но это очень помогает структурировать информацию. Я часто прошу Perplexity сразу выдать мне информацию в формате сравнительной таблицы, так проще.

4️⃣ Claude Ai - это как чат гпт, но более творческий и с принципами (один раз он отказался решать мой квиз в real time и наругал за академическую нечестность). 🤭

Он хорошо разбирается с большими объемами информации и шикарно анализирует файлы, я бы сказала, лучше чем чат гпт.

Если вы студент и вам нужно получить быстрый ответ по сложной статье - Claude AI ваш выбор. Минусы тоже есть - он очень любит ЛИТЬ ВОДУ. 💧

То, что можно выразить в одном предложении, он вам напишет в двух параграфах. Поэтому анализируете с Claude и несёте результат чату гпт. Лучше чем чат гпт с текстом никакая сетка не работает (ну или я про нее не знаю).

5️⃣ Gamma - презентации. Я НЕНАВИЖУ презентации. Всей душой. Ну не умею я видеть прекрасное в этом мире. Зато умеет Gamma. ✨

Там вы можете и всю презу сгенерировать по промпту, и загрузить свой материал, чтобы просто сделать дизайн. Отдельно хочется отметить супер удобный и нативный UI. Сразу понимаешь что куда и как.

❗️Еще совет жителям Европы - проверяйте всякие акции, которые вам дают операторы связи или, например, Revolut если вы платите за премиум. Мой венгерский Telecom обеспечил мне год подписки Perplexity.

А какие у вас go-to нейросети? 🤔

«Белград: город-пауза» ⏸️

У меня есть глубоко любимый город-пауза. Он всегда меня успокаивает и окутывает любовью, сигаретным дымом и вкусными сырниками в милых ресторанчиках, которые пооткрывали иммигранты. Я убеждена, что он - недооцененная жемчужина Европы. Белград. Недавно мы снова оказались в нём - решили навестить друзей сюрпризом. Приезжали на два дня, а остались на десять. 🤭

Если вы тоже вдруг собираетесь в Белград в ближайшее время, я к вам пришла с семью рекомендациями по еде и одним очень важным советом!

Начнем с совета: Заселяйтесь в отели ИЛИ заранее уточняйте у хозяина квартиры про курение в квартире и/ или наличие плесени. Мы снимали 4 разные квартиры в Белграде, с хорошим рейтингом, но у всех были проблемы, особенно с куревом. Надо понимать, что курят там все и везде. 😮‍💨 Они даже не чувствуют, что что-то не так, а у обычного человека болит голова. Поэтому в этот раз не выдержали и решили снять отель. ✨

Теперь про еду 🍽️:

1️⃣ TT Bistro - если хочется вкуснейшего борща, как у бабушки и шикарных пельменей.

2️⃣ June - за самым вкусным паштетом, который я когда-либо ела и шикарной дорадой.

3️⃣ Peers - за вкуснейшим осьминогом, вайб района - Севкабель

4️⃣ Kafeterija Magazin 1907 - за шикарными лимонадами, завтраки там тоже вроде ничего

5️⃣ Sloj - уже рекомендована раньше. Тут САМЫЕ вкусные завтраки и десерты.

6️⃣ Little Bay - за нежнейшим мясом и вообще всем остальным. Ресторан в стиле оперы. Правда внутри курят, будьте готовы…

7️⃣ Sonder - за вкусным кофе и шикарным банановым пирогом-пуддингом

А у вас есть любимые места в Белграде?