Почему у меня аллергия на деревья?🌿

Рубрика "почемучная"☂️
ответы на детские вопросы

Обычно мы чихаем и кашляем, когда заболеваем простудой. Но иногда что-то похожее происходит, когда мы здоровы и просто выходим погулять. Из носа текут сопли, краснеют и чешутся глазки — и мама говорит, что это аллергия.

Откуда она берется❓

У нас в организме есть иммунная система. Это целая армия, которая ежедневно сражается с бактериями и вирусами и защищает нас от любых опасностей.

Если к нам подбирается вредный микроб, клетки иммунной системы тут же бросаются в бой! Одни поднимают температуру, другие хватают и обезвреживают врага, третьи зарисовывают его портрет, чтобы больше никогда его не пускать😵

✨Но иногда иммунитет ошибается и принимает за врагов безобидную пыльцу. Она ведь тоже маленькая и незаметная, да так и норовит залететь к нам в нос и в глаза. Иммунитет путает ее с опасными микробами и со всей прытью берется за дело.

✖️ А что нужно сделать, чтобы враги не прошли внутрь?

Правильно, нужно закрыть все двери и прогнать захватчиков.

По команде иммунитета начинается слаженная работа:

🌟нос отекает — чтобы проход внутрь стал у́же

🌟текут сопли и слезы — чтобы смыть оттуда всех подобру-поздорову

🌟иногда появляется кашель — чтобы избавиться от тех, кто проник глубже

🌟лицо начинает чесаться — чтобы мы вытерли все лишнее и поскорее убежали в безопасное место, то есть домой 🏠

Вот и получается, что с обычной пыльцой березы организм сражается не на жизнь, а на смерть, будто это злой микроб. Иммунитет хочет, как лучше, но слишком сильно старается. И поэтому у нас появляется аллергия☹️

Обидно, когда из-за этого нельзя выйти на улицу и побегать в парке. Но можно помочь иммунитету стать спокойнее и внимательнее — именно для этого родители дают тебе лекарства от аллергии.


Ранее в почемучной:

🟠Откуда берутся мурашки?
⏺️Почему не надо ковырять болячки?

Какие ещё вопросы есть
у ваших детей? 🙂

Пишите в комментариях ⬇️

А ещё продублирую свой старый пост на эту тему для взрослых 💙⤵️

Откуда взялась аллергия и зачем она нужна.

Казалось бы, чихание, кашель, насморк, зуд — какая от этого может быть польза? Больше похоже на досадную ошибку эволюции.

Но если задуматься, эти симптомы имеют кое-что общее: это попытка по-быстрому избавиться от непрошеных гостей.

▫Через сопли, слезы, отечность носа и глаз организм вымывает токсины и не дает им попасть внутрь.

🔺Кашель и резкое сужение просвета бронхов (бронхоспазм) ограничивают вдыхание лишних веществ.

🔸Зуд заставляет почесать и механически убрать опасное насекомое с кожи, а отек локализует процесс и снижает поступление яда в общий кровоток.

▫Если опасность во рту — отекают губы, щиплет язык, возникает понос и рвота.

“Смыть и вытолкать” — похоже, именно так звучит эволюционный план-перехват при внезапном вторжении.

Организм не просто так сходит с ума. Изначально аллергия — это защитная реакция в ответ на яд и токсины паразитов, насекомых, змей и растений. Она помогала нашим предкам быстро распознавать опасность и избегать ее в дальнейшем.

Неслучайно симптомы аллергии появляются на границе нашего внутреннего мира с внешним — это кожа, слизистые оболочки, дыхательная и пищеварительная системы.

Да и не любая молекула может стать аллергеном. Она должна отдаленно напоминать опасный токсин.

🔸Например, аллергию на растения часто вызывают белки, защищающие эти самые растения от вредных насекомых. Они действительно могут быть токсичными.

🔺В пыли содержатся споры опасных микроорганизмов.

▫Аллерген моллюсков — белок тропомиозин — присутствует у червей-паразитов: филярий и шистосом.

Таким образом, аллергия — это не просто сбой иммунитета и досадное эволюционное недоразумение в ответ на безобидную пыльцу. Это древний способ защиты от опасных веществ.

Да, система не идеальна и, как пожарная сигнализация в новых гостиницах, часто срабатывает не по делу. Но задумка-то была хорошая, полезная:)

Обожаю искать ответы на такие вопросы у эволюционной биологии.
Всегда оказывается, что с самого начала у организма была какая-то тактика. И он ее придерживался.

А вот почему аллергии становится все больше и больше, обсудим дальше 👌

И все-таки: почему поллиноза становится больше? ч.2

У каждой формы аллергии есть свои дополнительные факторы риска. Так, на рост поллиноза влияют:

🔅 изменение климата, потепление, раннее и более продолжительное цветение — это увеличивает концентрацию пыльцы

🌿завоз новых растений с других континентов: так, в Европу, а потом и в Россию из Америки перекочевала амброзия

💭поллютанты в воздухе, повреждающие слизистую дыхательных путей

➕на потерю толерантности влияют и индивидуальные факторы в течение жизни: переезд в другой город, перенесенные заболевания, прием антибиотиков, вредные привычки и тд.

То есть поллиноз не появляется из ниоткуда, а проявляется при стечении обстоятельств — у тех, кто имеет генетические предпосылки.

Если подытожить все сказанное на языке генетики:

◀️у многих есть гены аллергии. Они передаются из поколения в поколение, потому что с ними можно прожить полноценную здоровую жизнь и оставить потомство.

А дальше включаются факторы эпигенетики: стерильность, урбанизация, загрязнение воздуха, антисептики, современный стиль жизни — все это приводит к тому, что эти гены дают о себе знать все чаще и чаще. Отсюда и рост аллергии▶️

Можем ли мы на это повлиять?

Да, на что-то можем. Иначе стала бы я так много об этом писать🙂

Обсудим ниже ❤️

Как снизить риск аллергии?

Зная факторы риска, можно попробовать их избегать.

Однако, не стоит понимать все буквально и выдавать каждому в роддоме кошку, корову, квашеную капусту, личного глиста и горстку земли с рассадой🙃

❣️ Мы говорим о рисках на уровне популяции. Об общей тенденции. В городах аллергия встречается чаще. Среди курящих тоже. Но все же у кого-то не будет аллергии даже на фоне курения и фастфудной диеты в мегаполисе, а у кого-то она прорвется, несмотря на все старания.

Многое зависит и от ансамбля генов, и от других, пока не до конца изученных факторов.

▶️Так, поллиноз чаще стартует у мальчиков и у первых детей в семье. На это мы повлиять никак не можем 😑

Но вот, что в наших руках:

🔴 не курить

🔴дружить со своей микробиотой, подкармливать ее клетчаткой, растительными и ферментированными продуктами, не сидеть на диетах и не бояться обычной еды

🟢вовремя вводить прикорм и все аллергены (моя лекция)

🟡играть на природе, с почвой, растениями

🔵 контактировать с домашними и сельскохозяйственными животными

🟣не фанатеть от стерильности и антисептиков

🟠употреблять антибиотики только по делу

🔘 увлажнять кожу барьерными эмолентами при атопическом дерматите (то есть защищать поврежденный барьер), лечить уже возникший поллиноз, чтобы дело не пошло дальше и тд.

↘️Что-то из этого подходит всем: например, отказ от курения 🚫

❗️А вот контакт с животными, почвой или конкретными пищевыми аллергенами противопоказан тем, у кого уже развилась на них аллергия и есть симптомы. То есть клин клином тут самостоятельно не вышибают.

☀️Снизить риск — не значит полностью от него избавиться и гарантировать результат у отдельно взятого ребёнка. Но мы хотя бы можем сделать все, что от нас зависит. Здоровая микробиота ещё никому не мешала.

🤘 Хочешь не хочешь, а многое в медицине сводится к простым прописным истинам. Не кури, пей кефирчик, ешь еду, занимайся физкультурой, гуляй по лесу, сажай цветочки и гладь собачек🐶

Именно это нужно нашему иммунитету и микробиоте, а не новомодные пробиотики в капсулах и иммуномодуляторы в свечках. У меня всё 🐱

Завтрак в будни ☕️

Я скорее не позавтракаю вообще, чем съем что-то неаппетитное и впопыхах. Поэтому в дни приема я нередко ограничиваюсь стаканчиком кофе навынос.

Зато, когда я одна работаю из дома, я не ленюсь вкусно себя покормить. Тем более, что это не занимает много времени.

🍽 сегодня у меня был греческий йогурт с тыквенными семечками в карамели, грецкими орешками и сочной краснодарской клубникой.

🥑и бутеры с зерновым хлебом, гуакамоле и рыбкой

Такой завтрак радует не только глаз, но и микробиоту 😊

Делюсь новым фаворитом из вкусвилл: замороженный пакетик гуакамоле. Дороговато, но хватает надолго. Я разрезаю, размораживаю половину — и несколько дней вкусных намазок на хлеб обеспечено