Стресс, фоновая тревога и плохие новости — спутники усталого, тяжёлого состояния. Самое время напомнить себе, как с помощью простых вещей можно наладить самочувствие и привести душевное состояние в равновесие. Надеемся, это поможет вам чувствовать себя спокойнее ➡️
⠀
Если вы чувствуете, что ваше состояние не улучшается и вы не можете справиться с тяжелыми мыслями — напишите или позвоните нам, мы вас поддержим.
⠀
✉️ [email protected]
📞 8-499-901-02-01
⠀
Мы с радостью почитаем о ваших любимых сериалах, фильмах и книгах, которые дарят вам радость и успокоение! Делитесь в комментариях 💙
⠀
Если вы чувствуете, что ваше состояние не улучшается и вы не можете справиться с тяжелыми мыслями — напишите или позвоните нам, мы вас поддержим.
⠀
✉️ [email protected]
📞 8-499-901-02-01
⠀
Мы с радостью почитаем о ваших любимых сериалах, фильмах и книгах, которые дарят вам радость и успокоение! Делитесь в комментариях 💙
8 мая проходит ежегодная женская историческая ночь. Цель акции — привлечь внимание к женщинам, внёсшим вклад в науку, искусство, развитие общества и историю в целом.
В этом году в рамках #ЖенскаяИсторическаяНочь мы решили рассказать об активистках, правозащитницах и общественных деятельницах, которые борются за права женщин и помогают пострадавшим, пережившим сексуализированное насилие.
Листайте, чтобы почитать об этих женщинах и их заслугах 👉
В этом году в рамках #ЖенскаяИсторическаяНочь мы решили рассказать об активистках, правозащитницах и общественных деятельницах, которые борются за права женщин и помогают пострадавшим, пережившим сексуализированное насилие.
Листайте, чтобы почитать об этих женщинах и их заслугах 👉
Потенциальные преступники признаются в желании совершить насилие, пока это не называют изнасилованием.
Профессорка Государственного университета Миннесоты Мурхед Сара Эдвардс со своими коллегами провела исследование и выяснила, как мужчины одобряют насильственные действия и принуждение, отрицая понятие «изнасилование». В качестве респондентов были выбраны совершеннолетние студенты колледжа. Оказалось, что некоторые мужчины охотнее отвечают положительно на вопрос, например: «Принуждали ли вы кого-то к половому акту, удерживая?» Но отвечают отрицательно, если спросить прямо: «Вы когда-то насиловали кого-то?»
31% респондентов подтвердили, что принудили бы женщину к сексу, если бы об этом никто не узнал и не было бы никаких последствий. Но стоило задать тот же вопрос в другой формулировке, заменив «принудительный секс» на «изнасилование», как число положительных ответов сократилось до 13%.
Этот разрыв демонстрирует, что мужчины, совершившие или готовые совершить изнасилование, не осознают, что это изнасилование, называют преступление более мягкими формулировками.
В обществе до сих пор силён стереотип о насильнике как о незнакомце в тёмном переулке, когда насилие чаще всего происходит в привычной обстановке и от людей, которых пострадавшая или пострадавший знают. Необходимо просвещать мужчин, раскладывая на компоненты термины «согласие» и «принуждение».
Профессорка Государственного университета Миннесоты Мурхед Сара Эдвардс со своими коллегами провела исследование и выяснила, как мужчины одобряют насильственные действия и принуждение, отрицая понятие «изнасилование». В качестве респондентов были выбраны совершеннолетние студенты колледжа. Оказалось, что некоторые мужчины охотнее отвечают положительно на вопрос, например: «Принуждали ли вы кого-то к половому акту, удерживая?» Но отвечают отрицательно, если спросить прямо: «Вы когда-то насиловали кого-то?»
31% респондентов подтвердили, что принудили бы женщину к сексу, если бы об этом никто не узнал и не было бы никаких последствий. Но стоило задать тот же вопрос в другой формулировке, заменив «принудительный секс» на «изнасилование», как число положительных ответов сократилось до 13%.
Этот разрыв демонстрирует, что мужчины, совершившие или готовые совершить изнасилование, не осознают, что это изнасилование, называют преступление более мягкими формулировками.
В обществе до сих пор силён стереотип о насильнике как о незнакомце в тёмном переулке, когда насилие чаще всего происходит в привычной обстановке и от людей, которых пострадавшая или пострадавший знают. Необходимо просвещать мужчин, раскладывая на компоненты термины «согласие» и «принуждение».
Мы рады сообщить, что открываем летний набор участниц в две группы поддержки для переживших сексуализированное насилие. Встречи бесплатны, проходят онлайн, вы можете присоединиться из любой точки мира. Группы будут проходить в разные дни и в разное время.
Группа 1:
🗓 по понедельникам (с 16 июня)
🕐 18:00 – 20:00 (МСК)
Группа 2:
🗓 по вторникам (с 17 июня)
🕐 20:00 – 22:00 (МСК)
Каждая группа длится 10 встреч. В каждый цикл мы выбираем разные дни и разное время проведения групп, если сейчас вам неудобно, попробуйте в другой раз.
Чтобы попасть в группу, нужно:
1. Заполнить анкету по ссылке.
2. Записаться на встречу-беседу с ведущими в выбранную группу (ссылку на запись вам пришлют после заполнения анкеты). Обращаем внимание: проверяйте, пожалуйста, папку «Спам» в своей почте.
3. Побеседовать с ведущими группы. Так вы познакомитесь, узнаете про группу и поймёте, насколько вам комфортен такой формат встреч и соответствует ли он вашим ожиданиям.
4. Иметь возможность еженедельно посещать онлайн-группу.
🔶 Группы будут проходить онлайн, на платформе ZOOM, время московское.
🔶 В группе поддержки есть ведущие, но она отличается от психотерапевтической. Главным источником помощи здесь является сама группа, ведущие только модерируют и направляют процесс. В основе лежит принцип помощи «равный равному». Каждая участница может и получать помощь, и помогать.
🔶 Группа подойдет вам, если вы пострадали от сексуализированного насилия в любой его форме, готовы выслушать чужие истории и разделить свой опыт с теми, кто может вас понять, поделиться своей историей, чувствами и услышать истории других переживших.
Группа поддержки не является заменой психотерапевтической или психологической помощи.
❗️Мы проводим группы поддержки три раза в год, они могут идти в разное время. Информацию о наборе публикуем в наших социальных сетях. Следите за нашими объявлениями в любой из социальных сетей. Ближайший набор после этого будет в осенне-зимнюю группу.
Группа 1:
🗓 по понедельникам (с 16 июня)
🕐 18:00 – 20:00 (МСК)
Группа 2:
🗓 по вторникам (с 17 июня)
🕐 20:00 – 22:00 (МСК)
Каждая группа длится 10 встреч. В каждый цикл мы выбираем разные дни и разное время проведения групп, если сейчас вам неудобно, попробуйте в другой раз.
Чтобы попасть в группу, нужно:
1. Заполнить анкету по ссылке.
2. Записаться на встречу-беседу с ведущими в выбранную группу (ссылку на запись вам пришлют после заполнения анкеты). Обращаем внимание: проверяйте, пожалуйста, папку «Спам» в своей почте.
3. Побеседовать с ведущими группы. Так вы познакомитесь, узнаете про группу и поймёте, насколько вам комфортен такой формат встреч и соответствует ли он вашим ожиданиям.
4. Иметь возможность еженедельно посещать онлайн-группу.
🔶 Группы будут проходить онлайн, на платформе ZOOM, время московское.
🔶 В группе поддержки есть ведущие, но она отличается от психотерапевтической. Главным источником помощи здесь является сама группа, ведущие только модерируют и направляют процесс. В основе лежит принцип помощи «равный равному». Каждая участница может и получать помощь, и помогать.
🔶 Группа подойдет вам, если вы пострадали от сексуализированного насилия в любой его форме, готовы выслушать чужие истории и разделить свой опыт с теми, кто может вас понять, поделиться своей историей, чувствами и услышать истории других переживших.
Группа поддержки не является заменой психотерапевтической или психологической помощи.
❗️Мы проводим группы поддержки три раза в год, они могут идти в разное время. Информацию о наборе публикуем в наших социальных сетях. Следите за нашими объявлениями в любой из социальных сетей. Ближайший набор после этого будет в осенне-зимнюю группу.
Forwarded from Иллюстрации и хюгге | Ирина Тимофеева
Накануне своего дня рождения хочу встретиться с вами оффлайн на арт-встрече с элементами коллажа.
Каждому подарю конверт с уникальными деталями для творческой работы, принесу свои рисовальные материалы, а дальше в ход вступит ваше воображение✨
Место: в центре Москвы (подробности — в личных сообщениях)
Стоимость: донейшн в пользу фонда https://www.group-telegram.com/sistershelp.com
Загляните сами в прошлые встречи, например, в эти:
https://www.group-telegram.com/irina_illustrations/847
https://www.group-telegram.com/irina_illustrations/921
Каждому подарю конверт с уникальными деталями для творческой работы, принесу свои рисовальные материалы, а дальше в ход вступит ваше воображение✨
Место: в центре Москвы (подробности — в личных сообщениях)
Стоимость: донейшн в пользу фонда https://www.group-telegram.com/sistershelp.com
Загляните сами в прошлые встречи, например, в эти:
https://www.group-telegram.com/irina_illustrations/847
https://www.group-telegram.com/irina_illustrations/921
Фотографии с «Сестровечера» 2025-го года! Ссылка для скачивания.
За снимки благодарим Оксану
Напоминаем, что вы всегда можете написать нам, если хотите, чтобы мы удалили какой-то ваш снимок 💙
За снимки благодарим Оксану
Напоминаем, что вы всегда можете написать нам, если хотите, чтобы мы удалили какой-то ваш снимок 💙
Кассандра Вентура, больше известная как певица Cassie, на протяжении четырёх дней давала показания в суде против рэпера Пи Дидди (настоящее имя Шон Джон Комбс). Сейчас ей 38 лет, она в счастливом браке, на восьмом месяце беременности третьим ребёнком, но в суде ей пришлось снова вспоминать подробности насильственных отношений с Шоном Комбсом. Они познакомились, когда ей было 19 лет, а ему — 37.
Кассандра призналась, что испытывала романтические чувства к Пи Дидди, но отношения оказались не такими, как она представляла. Комбс постепенно захватывал каждую сферу жизни певицы, от её карьеры (Cassie в 2006 году подписала контракт с лейблом Комбса) до мобильного телефона, который он мог забрать в качестве наказания.
«Контроль был во всём, вплоть до того, как я выгляжу и над чем работаю, — пояснила Кассандра, — в конце концов контроль стал жестоким».
Вспышки ярости переросли в физическое насилие, женщина рассказывала в суде подробности пережитого со слезами. У происходящего были свидетели, певица Доун Ричард призналась, что молчала об избиениях Кэсси, так как боялась за свою жизнь после угроз Комбса.
За физическим насилием последовало сексуализированное. На своих закрытых вечеринках Комбс принуждал Кассандру к связи с незнакомцами. У девушки развилась наркотическая зависимость, потому что только так она могла «отстраниться» во время изнасилований.
«Если Шон хотел, чтобы что-то произошло, это должно было произойти, — сказала она. — Я не могла сказать "нет"».
Комбс также снимал происходящее на видео, чтобы шантажировать Кассандру, если она ослушается. Однажды он включил такой ролик во время ссоры и сказал, что выложит это в сеть, чтобы опозорить её.
В этой ловушке Кассандра чувствовала абсолютную власть со стороны Комбса, находясь в страхе за свою жизнь. Во время одной из попыток уйти он изнасиловал Кассандру. Лишь в 2018 году она смогла уйти. Женщина прошла курс терапии и борьбу с суицидальными мыслями.
Алекс Файн, муж Кассандры, выразил огромную поддержку и гордостью за жену: «Я не спас Кэсси, как говорят некоторые. Сказать так — оскорбление тех лет мучительной работы, которую проделала моя жена, чтобы спасти себя. Кэсси спасла Кэсси».
Кассандра призналась, что испытывала романтические чувства к Пи Дидди, но отношения оказались не такими, как она представляла. Комбс постепенно захватывал каждую сферу жизни певицы, от её карьеры (Cassie в 2006 году подписала контракт с лейблом Комбса) до мобильного телефона, который он мог забрать в качестве наказания.
«Контроль был во всём, вплоть до того, как я выгляжу и над чем работаю, — пояснила Кассандра, — в конце концов контроль стал жестоким».
Вспышки ярости переросли в физическое насилие, женщина рассказывала в суде подробности пережитого со слезами. У происходящего были свидетели, певица Доун Ричард призналась, что молчала об избиениях Кэсси, так как боялась за свою жизнь после угроз Комбса.
За физическим насилием последовало сексуализированное. На своих закрытых вечеринках Комбс принуждал Кассандру к связи с незнакомцами. У девушки развилась наркотическая зависимость, потому что только так она могла «отстраниться» во время изнасилований.
«Если Шон хотел, чтобы что-то произошло, это должно было произойти, — сказала она. — Я не могла сказать "нет"».
Комбс также снимал происходящее на видео, чтобы шантажировать Кассандру, если она ослушается. Однажды он включил такой ролик во время ссоры и сказал, что выложит это в сеть, чтобы опозорить её.
В этой ловушке Кассандра чувствовала абсолютную власть со стороны Комбса, находясь в страхе за свою жизнь. Во время одной из попыток уйти он изнасиловал Кассандру. Лишь в 2018 году она смогла уйти. Женщина прошла курс терапии и борьбу с суицидальными мыслями.
Алекс Файн, муж Кассандры, выразил огромную поддержку и гордостью за жену: «Я не спас Кэсси, как говорят некоторые. Сказать так — оскорбление тех лет мучительной работы, которую проделала моя жена, чтобы спасти себя. Кэсси спасла Кэсси».
За последние дни в социальных сетях стал вирусным ролик пользовательницы ninelvenera, в котором девушка через аналогию объясняет, что такое согласие. Видео вызвало резонанс в социальных сетях, кто-то критикует подход через аналогию кражи денег в целом, кто-то обсуждает юридическую разницу между грабежом и воровством, а кто-то — продолжает искать причины для обвинения пострадавших.
На самом деле согласие можно разложить на компоненты. Оно должно быть осознанным, активным, добровольным, информированным, безопасным, отзываемым и его нужно получать заново.
1️⃣ Человек, который даёт согласие, обязательно:
🔹полностью осознаёт происходящее,
🔹не спит и не засыпает,
🔹не находится под действиями различных веществ (в том числе алкоголя),
🔹достиг или достигла возраста согласия.
Молчание не является согласием!
2️⃣ Ситуации, вынуждающие человека сказать «да», это не про согласие. Требовать сексуальный контакт шантажом, угрозами, запугиванием, удержанием — это преступление. Это легко проверить, задав себе вопрос: «можно было бы отказаться без негативных последствий?».
3️⃣ Согласие должно быть дано именно в конкретных условиях: вы знаете об отношениях между вами, о том, какими практиками вы будете заниматься. Если один человек соглашается на поцелуй, а второй в процессе пытается раздеть партнёра или прикоснуться к интимным местам — это тоже насилие.
4️⃣ Согласие должно даваться именно на сексуальные взаимодействия, а не в «обмен» на что-то. Например, на безопасность, деньги или возможность сохранить отношения.
5️⃣ Вы всегда можете остановить процесс и передумать. Это нормально, если вам нужно прервать ваши взаимодействия по любой причине. Вашего «нет» и «не хочу» достаточно. При этом отказ не должен иметь никаких негативных последствий для вас.
6️⃣ Активное согласие может быть вербальным и/или невербальным, но оно даётся точно и уверенно. Главное — подтверждение на каждом этапе процесса.
На самом деле согласие можно разложить на компоненты. Оно должно быть осознанным, активным, добровольным, информированным, безопасным, отзываемым и его нужно получать заново.
1️⃣ Человек, который даёт согласие, обязательно:
🔹полностью осознаёт происходящее,
🔹не спит и не засыпает,
🔹не находится под действиями различных веществ (в том числе алкоголя),
🔹достиг или достигла возраста согласия.
Молчание не является согласием!
2️⃣ Ситуации, вынуждающие человека сказать «да», это не про согласие. Требовать сексуальный контакт шантажом, угрозами, запугиванием, удержанием — это преступление. Это легко проверить, задав себе вопрос: «можно было бы отказаться без негативных последствий?».
3️⃣ Согласие должно быть дано именно в конкретных условиях: вы знаете об отношениях между вами, о том, какими практиками вы будете заниматься. Если один человек соглашается на поцелуй, а второй в процессе пытается раздеть партнёра или прикоснуться к интимным местам — это тоже насилие.
4️⃣ Согласие должно даваться именно на сексуальные взаимодействия, а не в «обмен» на что-то. Например, на безопасность, деньги или возможность сохранить отношения.
5️⃣ Вы всегда можете остановить процесс и передумать. Это нормально, если вам нужно прервать ваши взаимодействия по любой причине. Вашего «нет» и «не хочу» достаточно. При этом отказ не должен иметь никаких негативных последствий для вас.
6️⃣ Активное согласие может быть вербальным и/или невербальным, но оно даётся точно и уверенно. Главное — подтверждение на каждом этапе процесса.