Люблю видеолекции как обучающий формат за то, что разгоняют думалку: лектор там бубубу, космические корабли бороздят, а у тебя уже поехала мысль куда-то, только успевай сам себя конспектировать))

Зато аудиокниги редко заходят 🤷‍♀

А у вас какие предпочтения? Визуалы, аудиалы, ручники есть?))

​​Я: так, ребят, завтра сапсан, рано вставать, нам нужно пораньше уснуть.
Мозг: да, да, я задолбался и туплю, пошли спать
Надпочечники: а у нас ве-че-ринка-а 🥳

0️⃣5️⃣:3️⃣0️⃣
Надпочечники: 😴
Мозг: ну ё-моё, ну...
Трекер сна: ай-яй-яй, тц-тц-тц
Кофе: не слушай их, я с тобой

На сапсан я успела, побегаю по орг-бизнес-консалтинг делам и вечером вернусь, а в субботу наша Дарья разнесёт бессонницу по всем пунктам, следите за постами ВК

Есть ещё такой стереотип: "зачем тебе психолог, у тебя есть муж/жена/девушка/парень, ты что, не доверяешь близким настолько, чтобы обсуждать свои проблемы?"

Стереотип взялся не на пустом, конечно, месте, но с ним входит в противоречие такое явление, как "эффект попутчика". Иногда мы с удивлением обнаруживаем, как только что выложили малознакомому человеку нечто такое, в чём сами себе-то никогда не признавались, не то что близким людям.

Выходит, не всегда и не всё мы можем доверить даже самому близкому человеку. Иногда мы не хотим, чтобы нам причинили боль (непониманием, шутливым или легкомысленным отношением), а иногда не хотим причинять боль, делиться тревогами, проблемами с кем-то, кто будет за нас очень переживать. Тогда нас выслушивают таксисты, бармены, маникюрши, неизвестные люди в интернете, а иногда - и психологи :))

Свои личные границы и степень доверия близким каждый определяет сам, и, как правило, мы ждём от близких, что они будут наше решение уважать. Если вам трудно делиться какими-то переживаниями - заставлять себя не нужно, но и носить в себе не лучший вариант. Мало того, что это мучительно, так ещё и не помогает решить проблему. А психолог-то, в отличие от таксиста, ещё и знает, что с этим всем делать))

Всех коллег поздравляю с днём психолога, чтобы меньше выгоралось и сопротивлялось, чтобы больше ценилось и вознаграждалось ☀️

Здравствуйте, это я, я адекватная 😅

https://vk.com/wall-166125117_666 обещанный пост про навязчивые мысли при бессоннице почему-то получился шестьсот шестьдесят шестым. Дьявол в деталях?))

Снова #поранаработку, не спим, ведёрки с кофе не роняем

Иногда очень хочется всё быстро-быстро сделать, но у меня на столе живёт улиточка - сотрудник месяца. В напоминание ))

Есть такая традиция среди блогеров, что в день рождения позволительно попросить у благодарных подписчиков репост и охват)) в общем, если вдруг захотите что-то мне подарить, справа есть кнопочка со стрелочкой, поделитесь с кем-нибудь, кому полезно, этим постом о том, что есть один такой канал, где одна такая Анастасия рассказывает о том, как это - быть психологом среди психологов, руководить, отбирать, продвигать, организовывать и обустраивать 💆‍♀ 🫡
Ну и тут в комментариях можно какой-нибудь каверзный вопрос мне задать, например)))

Моя основная задача как руководителя - сделать стоимость услуг доступной, и чтобы при этом наши психологи достойно зарабатывали. Поэтому в штате у нас нет ни уборщицы, ни офис-менеджера, а моё утро, особенно в слякотный сезон, начинается с метлы. А зимой - с лопаты.

в порыве ОКР наведения порядка за последние две недели перебрала на кухне буфет, разложила бухгалтерскую первичку, сгоняла машину в сервис, а ещё добавила навигацию по каналу в закреплённый пост - пользуйтесь.
Немножко расскажу вам про то, как мы продвигаем наших специалистов, а потом следующую тематическую серию постов буду делать, как и обещала, про результаты работы психолога - как измерить?📐⚖️

да-да, у меня был захламлённый буфет и неразобранная за три квартала первичка, мне очень стыдно

Получила от любимых клиентов карту бьюти-магазина в качестве корпоративного подарка, и на всю сумму накупила себе таблеток.
Это примерно всё, что надо знать о моём возрасте))
Спасибо хорошим людям 🩵

Настолько, насколько крепко я люблю понедельники.
Так пожую, угу.
#поранаработку

Все в опросе практически единодушны)) уборка - очень терапевтично, угу

Это примерно то, чем я буду заниматься весь декабрь и январь - сезон производственного консультирования 🛠

В психологии тоже сейчас самый сезон: темно и грустно. Нам бы сейчас наживаться скорее на чужой беде, а мы сидим новогодние скидки придумываем )

Вот какое у нас сегодня небо раздавали 🔥
#нашивиды

Каааатегориццки не хватает времени на лонгриды, исполненные сократической мудрости, но зато! Зато вот какие штуки у нас появились к новому году: наверняка вы знаете кого-то, кому нужен волшебный пендель подарок в новую жизнь!
И скоро-скоро будут ещё подарки, прям подарочные бесплатные халявные ништяки, не переключайтесь 💸

Тревожники есть?))