group-telegram.com/sorokadiary/15380
Create:
Last Update:
Last Update:
Доброе утро от невероятного Фрэнка Медрано (это сколько ж воли надо иметь…).
И три главных секрета успеха в фитнесе от него же:
1. Постоянство. Чем вы более постоянны, тем больше и быстрее вы будете развиваться на пути к собственным целям.
2. Диета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану питания. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское.
3. HIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать сердце, разогнать метаболизм и сжигать жир.
BY Soroka Diary by Маша Лобанова
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/sorokadiary/15380