Soroka Diary by Маша Лобанова

1:59

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

Доброе утро от невероятного Фрэнка Медрано (это сколько ж воли надо иметь…).

И три главных секрета успеха в фитнесе от него же:

1. Постоянство. Чем вы более постоянны, тем больше и быстрее вы будете развиваться на пути к собственным целям.

2. Диета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану питания. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское.

3. HIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать сердце, разогнать метаболизм и сжигать жир.

www.group-telegram.com/us/sorokadiary.com/15380

2.3K viewsApr 16 at 09:02

Доброе утро от невероятного Фрэнка Медрано (это сколько ж воли надо иметь…).

И три главных секрета успеха в фитнесе от него же:

1. Постоянство. Чем вы более постоянны, тем больше и быстрее вы будете развиваться на пути к собственным целям.

2. Диета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану питания. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское.

3. HIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать сердце, разогнать метаболизм и сжигать жир.

BY Soroka Diary by Маша Лобанова