В связи с этим я весь месяц вставала по утрам раньше ребёнка. Планирую продолжать и очень рада, что мне удалось вернуться к ранним подъëмам.
В связи с этим в доме перестановка и большое расхламление. Очень много вещей перестирала, которые малы Денису. Часть уже отвезли в благотворительный фонд.
#итоги
Предыдущие итоги
Мой январь
Мой февраль
Мой март
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ОКТЯБРЬ 2024
Дайджест моих постов на канале
Собрала свои самые популярные и полезные посты за месяц
Итог 10 дней ранних подъëмов
Как начиналось утро первых двух недель на этапе завершения гв
Как отвлекаю от груди Богдана, укладывая спать без гв
Булочки из чечевицы
Наш путь к режиму и завершению гв
Наша детская книжная полка в середине октября
Ровно месяц ранних утр (итоги) и ровно 1000-ый пост на моём канале
Размышления о самореализации с маленьким ребёнком
Упражнение для снятия напряжения и расслабления нижней части лица
Мой октябрь
#дайджест
Дайджест моих постов на канале
Собрала свои самые популярные и полезные посты за месяц
Итог 10 дней ранних подъëмов
Как начиналось утро первых двух недель на этапе завершения гв
Как отвлекаю от груди Богдана, укладывая спать без гв
Булочки из чечевицы
Наш путь к режиму и завершению гв
Наша детская книжная полка в середине октября
Ровно месяц ранних утр (итоги) и ровно 1000-ый пост на моём канале
Размышления о самореализации с маленьким ребёнком
Упражнение для снятия напряжения и расслабления нижней части лица
Мой октябрь
#дайджест
Две недели без маминого молока
Правда, в последнее время при засыпании Богдан стал держаться за "титю".🌝 Пока так 🙂
А сегодня, к примеру, укладываясь спать, он неожиданно решил пососать грудь. 😳 Я решила посмотреть, что будет, но сказала, что он вообще-то уже большой. И Богдан хитро посмеялся и отпустил.😅
🫶 Думаю, в целом можно считать, что процесс грудного вскармливания завершён 🎉
Надеюсь🤞
🌟 Девочки, кто с нами параллельно завершал, как у вас дела?
Правда, в последнее время при засыпании Богдан стал держаться за "титю".
А сегодня, к примеру, укладываясь спать, он неожиданно решил пососать грудь. 😳 Я решила посмотреть, что будет, но сказала, что он вообще-то уже большой. И Богдан хитро посмеялся и отпустил.
Надеюсь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Книг много не бывает!
Очень люблю книги. А детские особенно. ❤
Собрали с другими мамами книжные полочки с интересными книжками для деток разных возрастов.📚
Подборку смотрите в комментариях
Выбирайте, покупайте, читайте!
Очень люблю книги. А детские особенно. ❤
Собрали с другими мамами книжные полочки с интересными книжками для деток разных возрастов.
Подборку смотрите в комментариях
Выбирайте, покупайте, читайте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сходила вчера на йогу. Давно не была на таких занятиях. 🏊♀️
Тренер, глубоко беременная девушка, проводила практику последний раз перед родами. 😊
Мне очень понравилось.♥️ Жаль, что скорее всего, она ещё не скоро вернётся к занятиям.
Я бы с удовольствием ходила. Энергообмен за донейшн. И зал в шаговой доступности.
Вот только и мне пока часа на два по утрам сложно выбраться. Вчера, например, Денис смог остаться с Богданчиком.🌟
🧘♀️ Делали дыхательные практики. Вспомнила о них. Хочу снова практиковать по утрам. Как раз мои утра теперь для этого подходят. 💖
Тренер, глубоко беременная девушка, проводила практику последний раз перед родами. 😊
Мне очень понравилось.
Я бы с удовольствием ходила. Энергообмен за донейшн. И зал в шаговой доступности.
Вот только и мне пока часа на два по утрам сложно выбраться. Вчера, например, Денис смог остаться с Богданчиком.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В начале осени я почувствовала, будто барахтаюсь на волнах выгорания, то уходя на дно, то, отталкиваясь, всплывая на поверхность. ⏺️ ⏺️
Я вовремя это отследила и выбралась, не давая себе утонуть, как год назад.
О своём состоянии и о том, как я справилась с выгоранием, написала тогда несколько частей. Их можно прочитать по тэгу #выгорание в этом чате или по ссылкам на посты🌟
🌟 Здесь начало (несколько постов)
🌟 Продолжение истории (отсюда и несколько постов ниже)
🌟 И окончание с итогами
Будьте бережны к себе🌟
Я вовремя это отследила и выбралась, не давая себе утонуть, как год назад.
О своём состоянии и о том, как я справилась с выгоранием, написала тогда несколько частей. Их можно прочитать по тэгу #выгорание в этом чате или по ссылкам на посты
Будьте бережны к себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эмоциональное выгорание — частый спутник материнства.
В комментариях - подборка историй, в которых мамы делятся опытом и советами, как справляться с этим состоянием.
#выгорание
В комментариях - подборка историй, в которых мамы делятся опытом и советами, как справляться с этим состоянием.
#выгорание
Вчера первый раз были на детском развивающем занятии, ездили в библиотеку. Поиграли, порисовали, потанцевали. Записались и выбрали книжки домой. 📚
🔴 Целью было найти новых друзей, покататься на автобусе, почитать новые книжки и просто разнообразить день.
Детей вместе с нами было 5 человек. На завтра мы тоже записались на занятие. И я так поняла, придут те же самые. Не знаю, найдём ли мы среди них друзей🙂
🤔 И не уверена, что мы продолжим туда ходить. Потому что занятие примерно с 11 до 12. И потом пока собрались, пока добрались. Дома переодеться, пообедать. Ещё и уложить спать отдельная история. И вот уже время два часа дня. Весь режим сбился. Вечером снова почти в 23 уснул. Сегодня тоже из-за этого дневной сон сдвинулся. 🤦♀️
А везде подобные занятия в 11.00. Вот и не знаю пока, то ли режим под занятия подстраивать (мне хочется компанию для встреч найти), то ли никуда не ходить и жить в своём режиме (мне хочется вечером спать пораньше ложиться).❓
💬 Расскажите, как у вас с режимом - во сколько детки просыпаются утром, во сколько и сколько по времени дневной сон и во сколько в ночь засыпают? И какой возраст))
Детей вместе с нами было 5 человек. На завтра мы тоже записались на занятие. И я так поняла, придут те же самые. Не знаю, найдём ли мы среди них друзей
А везде подобные занятия в 11.00. Вот и не знаю пока, то ли режим под занятия подстраивать (мне хочется компанию для встреч найти), то ли никуда не ходить и жить в своём режиме (мне хочется вечером спать пораньше ложиться).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Процесс подготовки ко сну является важной составляющей распорядка дня и играет ключевую роль в развитии детей.
Когда малыши переходят к новому этапу при укладывании на сон, например, без маминой груди, важно сделать этот переход плавным. Установление ритуалов перед сном может значительно облегчить этот процесс.
Мы с другими мамами подготовили для вас подборку ритуалов, которые помогут создать спокойную атмосферу перед ночным отдыхом. Смотрите в комментариях.
А у вас есть ритуалы перед сном? Делитесь своими!
Когда малыши переходят к новому этапу при укладывании на сон, например, без маминой груди, важно сделать этот переход плавным. Установление ритуалов перед сном может значительно облегчить этот процесс.
Мы с другими мамами подготовили для вас подборку ритуалов, которые помогут создать спокойную атмосферу перед ночным отдыхом. Смотрите в комментариях.
А у вас есть ритуалы перед сном? Делитесь своими!
Богдану сегодня 2 года и 5 месяцев ❤
Вчера снова ездили в библиотеку на занятия. Играли, танцевали, делали зарядку, изучали животных, кормили яблоками и морковкой мягких зверюшек и себя 😁
💡 На этот раз решила приехать пораньше перед занятием. Чтобы поиграть в игровой и выбрать книжки, а после занятия - сразу домой. ⏺️
Но всё равно обратная дорога заняла больше часа. Одеться, дойти до остановки, дождаться автобус (а автобус - это часть программы, Богдан их любит) и потом дойти с остановки до дома.⏺️ ⏺️
Поэтому днём снова позже уснул, а, значит, и вечером. Соответственно, и я позже уснула. А утром еле встала к 7. И так несколько дней...🥱
💛 Определённо, чтобы легко вставать часов в 5 утра и наслаждаться этим самым утром, нужно засыпать до 22.00
Вчера снова ездили в библиотеку на занятия. Играли, танцевали, делали зарядку, изучали животных, кормили яблоками и морковкой мягких зверюшек и себя 😁
Но всё равно обратная дорога заняла больше часа. Одеться, дойти до остановки, дождаться автобус (а автобус - это часть программы, Богдан их любит) и потом дойти с остановки до дома.
Поэтому днём снова позже уснул, а, значит, и вечером. Соответственно, и я позже уснула. А утром еле встала к 7. И так несколько дней...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Случился такой редкий семейный поход в кафе 💛
Правда, дочки участвовали в нём не в качестве гостей. Это мы навещали их на работе в воскресенье.
Про само кафе написала здесь
Правда, дочки участвовали в нём не в качестве гостей. Это мы навещали их на работе в воскресенье.
Про само кафе написала здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM