«В здоровом теле — здоровый дух!»— это не просто выражение, а жизненный принцип всех посетителей занятий по фитнесу в социально-досуговом отделении Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района.
Сохранять физическую активность в пожилом возрасте особо важно, и поэтому посетители отделения собираются дважды в неделю, чтобы зарядиться энергией.
Каждое занятие начинается с массажа для активации нервной системы и суставной гимнастики – это отличный способ подготовить своё тело к физической нагрузке. Затем участники переходят к силовой тренировке.
Завершается занятие танцевальной пятиминуткой. По желанию посетителей танцевальные успехи даже снимаются на камеру, и в конце месяца создаётся яркий видеоролик для всех.
Для участников отделения это не просто занятия, а источник положительных эмоций и улучшения физической формы, где каждый находит поддержку, друзей и, несомненно, радость активной жизни.
Еще один замечательный способ провести время — посетить музеи всего за 1 рубль для держателей карты «Серебряный возраст». Акция стартовала 1 сентября 2024 года по инициативе Губернатора Санкт-Петербурга Александра Дмитриевича Беглова, и посетители отделения уже с удовольствием воспользовались данной услугой.
«В здоровом теле — здоровый дух!»— это не просто выражение, а жизненный принцип всех посетителей занятий по фитнесу в социально-досуговом отделении Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района.
Сохранять физическую активность в пожилом возрасте особо важно, и поэтому посетители отделения собираются дважды в неделю, чтобы зарядиться энергией.
Каждое занятие начинается с массажа для активации нервной системы и суставной гимнастики – это отличный способ подготовить своё тело к физической нагрузке. Затем участники переходят к силовой тренировке.
Завершается занятие танцевальной пятиминуткой. По желанию посетителей танцевальные успехи даже снимаются на камеру, и в конце месяца создаётся яркий видеоролик для всех.
Для участников отделения это не просто занятия, а источник положительных эмоций и улучшения физической формы, где каждый находит поддержку, друзей и, несомненно, радость активной жизни.
Еще один замечательный способ провести время — посетить музеи всего за 1 рубль для держателей карты «Серебряный возраст». Акция стартовала 1 сентября 2024 года по инициативе Губернатора Санкт-Петербурга Александра Дмитриевича Беглова, и посетители отделения уже с удовольствием воспользовались данной услугой.
BY Федорова Елена
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching.
from us
