Основано на реальных событиях. Имена изменены.

Прозерпина Петровна всю жизнь работала и воспитывала единственную дочь. Вкладывалась в нее как могла - лучшая школа, потом институт, опекала, заботилась, дала ей профессию.
О себе не думала, нет. Как развелась, так и посвятила себя дочери.
Подруг особенно тоже не было, ни хобби, ни увлечений, ни личной жизни.
Так и крутилась - работа, дочь. Сначала пеленки, потом школьная нервотрепка, потом институт. Ухажеры. Внук. Забот хватало.

А сейчас Прозерпина Петровна сидела дома на пенсии.
Но не скучала. Ей было чем заняться - она постоянно болела.

Частые простуды, давление, ноги. Ну а что сделать, возраст уже…
То в поликлинику метнется, то к кардиологу, то к терапевту.

А дочь выросла умницей и красавицей! Замуж вышла, ребенка родила. И уехала за границу.
Только они теперь редко общались…
__________________________________
А вот еще одна история…


Евдокия работала медсестрой. Она считала, что ее профессия была очень важной и нужной.

Зарабатывала немного, но ведь у нее прекрасная, гуманная профессия!
Самое главное - помочь. Чтобы всем было хорошо.

А еще она взяла кредит, чтобы помочь сестре, ведь та зарабатывала мало. А ей очень нужен был новый телевизор.

Правда муж очень ругался. Но она очень старается и для него тоже! У нее всегда и щи, и борщи.

И сын часто злится на нее. Все ему не нравится.
Но она же как лучше хочет! Вот чего раздражаться, когда она спрашивает надел ли он шапку? Он же простудится, а потом будет с температурой лежать.

А завтра она хотела сходить на выставку, на которую давно хотела попасть.
Но Марь Ивановна попросила ее подменить на работе.

Ну ничего, в другой раз сходит…
_____________________________

Узнаете себя в героях? А может ваших близких или родных?

Какие чувства они вообще у вас вызывают?

Я вам рассказала три истории. Они абсолютно реальны и так живут многие.

Все истории объединяет одно - “ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ МИМО”.

Почему мы так живем?
Почему выбираем кого-то спасать, жить не для себя, заботиться обо всех, кроме себя, не понимать вообще чего мы хотим?

Или терпеть неудовлетворенность, чувство, что «мне хотелось бы по-другому, но не знаю как», «что-то не то» и «как-то все не так».

Но мы бы не делали, если бы нам не было от этого хорошо))

А там таааак много хорошо! (Ох уж эти скрытые выгоды)

Через спасательство других мы чувствуем себя ценными и важными.
Через сверхусилия и героизм - становимся самыми нужными.
Через гиперопеку и заботу о других - уверенность в себе и значимость.

И думаем, что если что-то менять, то обрушится все к чертям.

В итоге терпим.

А может не надо терпеть?)

Давайте вместе разбираться на интерактивном эфире!

В это воскресенье, в 20-00 по Москве!

На эфире:
-я лично разберу именно вашу ситуацию
- вместе продиагностируем скрытый сценарий «жизнь проходит мимо меня»
- Определим как этот сценарий проявляется именно вашей жизни
поймем что вас удерживает от СВОЕЙ жизни
- обнаружим скрытые выгоды быть в этом
- поймем из-за чего это сценарий возник и как оттуда выбраться

Кто планирует быть - накидайте огоньков!

Наконец-то соберемся, очень соскучилась по живым эфирам!💜

Сегодня на эфире будем разбираться со сценарием «Жизнь проходит мимо меня».

Сценарий можно узнать по следующим признакам:
- ощущение «не своей жизни»
- чувство, что мой потенциал не реализуется
- синдром упущенной выгоды (FOMO)
- уже не помните когда испытывали чувство счастья и удовлетворенности
- фоновая тревога, телесное напряжение
- потерянность, безысходность, ощущение своей собственной неважности, ненужности и неценности
- Отсутствие энергии, нет сил, ничего не хочется
- спасаете всех, кроме себя
- ставите себя и свои потребности после всех

Под обеспечение такого сценария нужен вагон энергии, которая берется из нашей же жизни.

В итоге сил на новые свершения не хватает. Просто обеспечение текущей жизни.

А наша красивая, яркая жизнь - где-то не с нами.

Сегодня на интерактивном эфире разберем конкретно ваши ситуации, продиагностируем причины и разберемся что делать дальше и как из этого выйти.

Жду вас в 20-00!
💜

Друзья!
Через 40 минут стартуем с эфиром!

Чат для ваших комментариев и вопросов 👇

Друзья!
Провели супер эфир, ловите запись!

Эфир мега-полезный!

На эфире:
✅выяснили откуда вообще берутся сценарии
✅Разобрали реальные жизненные примеры
✅продиагностировали индивидуально сценарий каждого
✅Выявили к чему приведет отсутствие изменений
✅Выявили то ресурсное чувство, которое поможет вам попасть в жизнь мечты!
✅Поняли как можно это чувство использовать и какие конкретные шаги делать

Так как мы в процессе подняли много внутреннего материала, то в следующее воскресенье, 26.01 в 20-00 мы будем в групповом формате полноценно работать с этой темой!

А те, кто был на эфире получили кодовое слово для скидки😁

Поэтому смотрите эфир, там максимум пользы!

Все анонсы о групповой работе будут на следующей неделе💜

Я благодарю вас за вашу откровенность, смелость и вовлеченность!
Вы - крутые!💜💜

ПонНЫТЬдельник!

А вот и новая неделя, и все по кругу))
Давайте поноем традиционно))

У меня для нытья единственный повод - моя собака😆

Как обычно будит, кашляет в физиономию и ведет себя непотребным образом.
Спать мешает!))

Как вы? Как настроение?
Посмотрели эфир?
Есть вопросы к психологу?))

Искусство маленьких шагов

Поделюсь личным.
На днях случилось два месяца как я систематично, ежедневно слежу за питанием и тренируюсь в зале.

Когда заходила в эту тему я не фокусировалась на результате, и знала, что он будет не скоро.

Важнее было выработать правильные привычки.

И вот сегодня случилась проверка.
У меня была самостоятельная тренировка и тренер не прислал план.

Думаю, ну кайф, пропущу - это первая мысль.

А вторая - не хочу пропускать, все равно пойду.

Начала собираться и, о чудо, тренер прислал план😁

Я к чему.

Я проверяла теорию формирования привычки и сколько времени на это требуется.
И через сколько мозг перестанет саботировать.

Чуть больше двух месяцев - привычка сформирована и прошла проверку. Мозг не саботирует ни тренировки, ни правильное питание.

Ключи к успеху:
-Правильная мотивация
-Отсутствие важности
-Не ждать результат
-Каждый день делать малюсенькие шаги, активируя новые нейронные связи

Искусство маленьких шагов.
Не жди результат - начни с малого.

А минус 5 кг за два месяца - приятная побочка 😁

Поделитесь, есть у вас проблемы с весом/налаживанием режима питания, тренировок?
А может вы ночные жрицы, как и я?😂

Неудовлетворённость — тайная дверь, ведущая к важной и животворной перемене (с).

Вчера на эфире я выяснила, что большинство из вас не удовлетворены своей жизнью.

Симптомы одни и те же:

✔️Вроде все хорошо, но что-то не то…
✔️Вроде все есть, но хотелось бы по-другому…
✔️Я вроде знаю куда, но что-то мешает
✔️Я вообще не знаю куда


Более того, после проведенной диагностики почти все рухнули в неприятные эмоции.

Это происходит, потому что ваши жизненные силы уходят на «латание» внутренних дыр и обслуживание сценариев и травм.

А ваш реальный потенциал плачет навзрыд. Он бы и рад показать вам путь в вашу «жизнь мечты», но дело не двигается.

‼️Поэтому анонсирую групповую психотерапевтическую сессию "Жизнь проходит мимо меня".

Она состоится 26.01 (воскресенье), в 20-00 мск 26.01.

Что вы получите на выходе:
-перестанете жить чужой жизнью, терпеть и подстраиваться
-поймете куда вам сейчас двигаться
-проведете индивидуальную диагностику вашей психики
-узнаете какой ресурс у вам необходим для разворота жизни
-получите реальное новое состояние, чтобы начать рулить своей жизнью!
-переработаете корневую проблему в вашем бессознательном, которая вас на самом деле блокирует на пути к желаемой жизни
-разблокируете ваш природный потенциал
-уйдет фоновая тревога и напряжение
-начнете проживать свою жизнь из нового состояния

Громкие результаты за одну сессию?
Нет! Это реально.

Сделайте вклад в нового/новую себя!

Забронировать свое место и почитать подробнее можно здесь
А если у вас вопросы - я доступна в личке @StarodubovaE

Обняла 💜

Вы там живые?))
Или как продажи, так все врассыпную?😁

«Пройду потом в записи» - я против! Или очередная обманка мозга.

Наш мозг как обычно нас обманывает))
Боится изменений или делает вид, что не боится, поэтому говорит - посмотрю потом в записи.

Но главное не это. Был у меня болезненный случай.

Я провела групповую психотерапевтическую сессию на 100+ человек, оставила запись в общем чате.
А в час ночи мне написала девочка из чата, сказала, что рыдает и не может остановиться.

Я в срочном порядке ее подхватила и стабилизировала состояние.
Человек попал в травму, а там у нас - регресс до уровня ребенка, беспомощного и уязвимого.
И пронырнуть это в одиночку сложно.

Урок я усвоила, запись удалила.
И с тех пор записи почти не делаю.

Страшно стало?))

Парадокс в том, что все изменения в психике, да и в жизни, происходят только через фрустрацию.
И если вы на дне - значит самое время от него оттолкнуться и вынырнуть на новый уровень.


В воскресенье найдем то самое дно и оттолкнемся, чтобы вынырнуть на новый уровень!

Психологические групповые процессы - это твердые внутренние изменения.

И да, будет больно. Но не потому, что я эту боль создаю, а потому что она всегда внутри нас есть. И не видеть ее, пытаться игнорировать - ещё больнее...

Разбираемся через бессознательное (ретикулярная система мозга) со сценарием "Жизнь проходит мимо вас" в воскресенье, в 20-00 на групповой психотерапевтической сессии.

Запись и более подробно здесь:
https://elenastarodubova.com/life

Все вопросы можно задать в личку @StarodubovaE

Обняла💜

А давайте карты с подсказками?)
У меня новая колода, супер говорящая😁

От вас - запрос/вопрос в комментариях.

Запросы можно формулировать на любую тему - почему я застрял(а), что нужно сделать для.., на каком этапе я сейчас нахожусь.

Главное условие - запрос должен касаться только вас, никаких третьих лиц.

Запросы принимаются сегодня до 18-00. Обработаю все вечером.
Обняла 💜