Хронический стресс снижает эффективность правильного питания.
К такому выводу пришли итальянские ученые, проведя эксперимент с участием 150 человек, которые придерживались средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами, ягодами, рыбой, птицей и морепродуктами. Исследование показало, что хронический стресс влияет на способность организма усваивать полезные вещества, замедляя их усвоение
К такому выводу пришли итальянские ученые, проведя эксперимент с участием 150 человек, которые придерживались средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами, ягодами, рыбой, птицей и морепродуктами. Исследование показало, что хронический стресс влияет на способность организма усваивать полезные вещества, замедляя их усвоение
Доходы России от продажи нефти и газа за 2024 год выросли на 26% и составили 11,1 триллионов рублей — отчёт Минфина.
Больше прибыль была только в 2022 году — 11,5 трлн
Больше прибыль была только в 2022 году — 11,5 трлн
⚡️В 30 населенных пунктах округа повысят надежность электроснабжения в 2025 году
В 2025 году Ступинским РЭС запланированы работы по увеличению надежности и качества электрической энергии в 30 населенных пунктах округа.
📍Работы по повышению надежности электроснабжения пройдут в населенных пунктах: Костомарово, Верховлянь, Городище, Кременье, Каменка, Нивки, Акатово, Покровское, Троице-Лобаново, Леньково, Мартыновское, Михнево, Дубечино, Семеновское, Чернышово, Ананьино, Короськово, Дубнево. Березнецово, Кошелевка, Большое Алексеевское, Матвейково, Ловцово, Вихорна, Сайгатово, Новоселки, Псарево, Торбеево, Аксиньино, Алфимово.
В этом году также запланировано заменить более 50 трансформаторов на трансформаторных подстанциях для увеличения мощности в населенных пунктах, заменить более 1,5 км электропроводов.
Запланированы работы по установке вольто-добавочного трансформатора в сеть 10кВ для улучшения качества поставляемой энергии жителей Ивановского, Семеновского и их окрестностей.
🛠Филиал АО «Мособлэнерго» включил в планы на 2025–2028 годы капремонт 17 подстанций, более 40 км кабельных и около 20 км воздушных линий в округе.
В 2025 году Ступинским РЭС запланированы работы по увеличению надежности и качества электрической энергии в 30 населенных пунктах округа.
📍Работы по повышению надежности электроснабжения пройдут в населенных пунктах: Костомарово, Верховлянь, Городище, Кременье, Каменка, Нивки, Акатово, Покровское, Троице-Лобаново, Леньково, Мартыновское, Михнево, Дубечино, Семеновское, Чернышово, Ананьино, Короськово, Дубнево. Березнецово, Кошелевка, Большое Алексеевское, Матвейково, Ловцово, Вихорна, Сайгатово, Новоселки, Псарево, Торбеево, Аксиньино, Алфимово.
В этом году также запланировано заменить более 50 трансформаторов на трансформаторных подстанциях для увеличения мощности в населенных пунктах, заменить более 1,5 км электропроводов.
Запланированы работы по установке вольто-добавочного трансформатора в сеть 10кВ для улучшения качества поставляемой энергии жителей Ивановского, Семеновского и их окрестностей.
🛠Филиал АО «Мособлэнерго» включил в планы на 2025–2028 годы капремонт 17 подстанций, более 40 км кабельных и около 20 км воздушных линий в округе.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пешеходный переход возле школы №2 по улице Андропова оборудовали автономной светодиодной панелью.
❕Мигающий желтый световой сигнал предупреждает водителей о пешеходном переходе на дороге, дополнительно обращая на себя внимание.
❕Мигающий желтый световой сигнал предупреждает водителей о пешеходном переходе на дороге, дополнительно обращая на себя внимание.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👩🏫Педагог начальных классов ступинской коррекционной школы Татьяна Завойкина встречает своих воспитанников с искренней улыбкой.
❄️На уроки в парк будут ходить ступинские школьники этой зимой
В Ступино стартует образовательный проект, направленный на экологическое воспитание подрастающего поколения. Школьники города смогут стать активными участниками в изучении и охране природы, посещая парк Островского.
Уроки на свежем воздухе регулярно будут проводить сотрудники парка. Они расскажут и покажут много интересного о жизни птиц и животных, обитающих в лесу.
🦉🐿Школьники научатся различать виды птиц, узнают об их повадках и особенностях питания. Теперь это можно не просто прочитать в учебнике, но и увидеть своими глазами. Кроме того, юные экологи будут принимать участие в создании кормушек и домиков для птиц.
💬«Мы хотим, чтобы дети не просто гуляли по парку, но и чувствовали ответственность за его сохранность. Уверены, проект поможет воспитать в детях любовь к природе и бережное отношение к окружающей среде», — говорят организаторы проекта.
Занятия помогут понять юным ступинцам, что парк — не просто место для отдыха, а целый мир с обитателями, который нуждается в нашей заботе. Встречи рассчитаны на младших школьников и продлятся до конца февраля. (6+)
В Ступино стартует образовательный проект, направленный на экологическое воспитание подрастающего поколения. Школьники города смогут стать активными участниками в изучении и охране природы, посещая парк Островского.
Уроки на свежем воздухе регулярно будут проводить сотрудники парка. Они расскажут и покажут много интересного о жизни птиц и животных, обитающих в лесу.
🦉🐿Школьники научатся различать виды птиц, узнают об их повадках и особенностях питания. Теперь это можно не просто прочитать в учебнике, но и увидеть своими глазами. Кроме того, юные экологи будут принимать участие в создании кормушек и домиков для птиц.
💬«Мы хотим, чтобы дети не просто гуляли по парку, но и чувствовали ответственность за его сохранность. Уверены, проект поможет воспитать в детях любовь к природе и бережное отношение к окружающей среде», — говорят организаторы проекта.
Занятия помогут понять юным ступинцам, что парк — не просто место для отдыха, а целый мир с обитателями, который нуждается в нашей заботе. Встречи рассчитаны на младших школьников и продлятся до конца февраля. (6+)
🎗К квизу, посвященному блокаде Ленинграда, смогут присоединиться участники со всей России
В день 80-летия полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады, 27 января, в Ступино пройдет онлайн-игра «Смартквиз». Мероприятие объединит команды из разных городов Подмосковья и России, желающих проверить знания о героической и трагической странице истории. 12+
💬«Участие в игре — отличная возможность не только проверить знания о блокаде Ленинграда, но и пообщаться с единомышленниками, расширить кругозор и отдать дань памяти героям, которые выстояли в это тяжелое время», — считают организаторы.
Для участия в игре необходимо подать заявку до 24 января на электронную почту Молодежного центра. В заявке необходимо указать: город, ответственное лицо и контактный телефон, название команды и количество участников.
❓Участников ждут интересные вопросы о блокаде Ленинграда, ее героях и событиях. Игра пройдет в формате онлайн, что позволит командам из разных городов принять участие в ней.
Блокада Ленинграда — одна из самых трагических страниц в истории нашей страны. 900 дней город жил в условиях постоянных обстрелов и голода. Мужество и стойкость ленинградцев стали символом несокрушимости человеческого духа.
В день 80-летия полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады, 27 января, в Ступино пройдет онлайн-игра «Смартквиз». Мероприятие объединит команды из разных городов Подмосковья и России, желающих проверить знания о героической и трагической странице истории. 12+
💬«Участие в игре — отличная возможность не только проверить знания о блокаде Ленинграда, но и пообщаться с единомышленниками, расширить кругозор и отдать дань памяти героям, которые выстояли в это тяжелое время», — считают организаторы.
Для участия в игре необходимо подать заявку до 24 января на электронную почту Молодежного центра. В заявке необходимо указать: город, ответственное лицо и контактный телефон, название команды и количество участников.
❓Участников ждут интересные вопросы о блокаде Ленинграда, ее героях и событиях. Игра пройдет в формате онлайн, что позволит командам из разных городов принять участие в ней.
Блокада Ленинграда — одна из самых трагических страниц в истории нашей страны. 900 дней город жил в условиях постоянных обстрелов и голода. Мужество и стойкость ленинградцев стали символом несокрушимости человеческого духа.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🦜Экологический урок для первоклашек прошел в ступинском парке имени Н.Островского.
♟В Ступино состоялся детский турнир по быстрым шахматам «Крещенский рапид».
31 представитель Зарайска, Озер, Каширы и Ступино вышел на старт соревнования.
💬"Юные спортсмены не обладают достаточной усидчивостью для игры в классические шахматы с контролем больше 1 часа каждому игроку на партию. Семь туров длились больше трех часов, но для ребят в пылу шахматной борьбы время пролетело быстро, они не почувствовали усталость к концу спортивного мероприятия", - рассказал организатор турнира Владимир Россихин.
⏱️Контроль времени в турнире был 10 минут каждому игроку на партию плюс 5 секунд на каждый ход. Это, по словам Россихина, максимально отвечает возможностям юных шахматистов, которые пока не могут играть быстро, как в дисциплине шахмат - блиц.
🥇Итоги подводились по трем группам, на которые были разделены участники в зависимости от силы игры. В старшей группе и среди младших первенствовали представители ступинской спортивной школы «Ока» Максим Петров и Ярослав Жаворонков. В средней - I место заняла Варвара Дергачева из спортивной школы Зарайска.
💬"18 января был дан старт двум самым важным шахматным турнирам года. В открытом чемпионате городского округу Ступино по шахматам принимает участие 8 спортсменов. В первенстве федерации шахмат Ступино по шахматам среди детей - 10 самых сильных детей", - отметил Владимир Россихин.
Круговая система проведения турниров и классический контроль, когда шахматная партия может продолжаться больше двух часов, не позволяет проводить больше 1-2 партий в день.
💬"Эти два турнира завершатся к середине февраля, и мы узнаем имена самых сильных шахматистов городского округа Ступино среди взрослых и детей", - уточнил Россихин.
31 представитель Зарайска, Озер, Каширы и Ступино вышел на старт соревнования.
💬"Юные спортсмены не обладают достаточной усидчивостью для игры в классические шахматы с контролем больше 1 часа каждому игроку на партию. Семь туров длились больше трех часов, но для ребят в пылу шахматной борьбы время пролетело быстро, они не почувствовали усталость к концу спортивного мероприятия", - рассказал организатор турнира Владимир Россихин.
⏱️Контроль времени в турнире был 10 минут каждому игроку на партию плюс 5 секунд на каждый ход. Это, по словам Россихина, максимально отвечает возможностям юных шахматистов, которые пока не могут играть быстро, как в дисциплине шахмат - блиц.
🥇Итоги подводились по трем группам, на которые были разделены участники в зависимости от силы игры. В старшей группе и среди младших первенствовали представители ступинской спортивной школы «Ока» Максим Петров и Ярослав Жаворонков. В средней - I место заняла Варвара Дергачева из спортивной школы Зарайска.
💬"18 января был дан старт двум самым важным шахматным турнирам года. В открытом чемпионате городского округу Ступино по шахматам принимает участие 8 спортсменов. В первенстве федерации шахмат Ступино по шахматам среди детей - 10 самых сильных детей", - отметил Владимир Россихин.
Круговая система проведения турниров и классический контроль, когда шахматная партия может продолжаться больше двух часов, не позволяет проводить больше 1-2 партий в день.
💬"Эти два турнира завершатся к середине февраля, и мы узнаем имена самых сильных шахматистов городского округа Ступино среди взрослых и детей", - уточнил Россихин.
🍽Качество горячих обедов оценили в школе №1 в Ступино
Председатель окружного совета депутатов, руководитель фракции "Единая Россия" Александр Сухачев совместно с коллегами и представителями родительской общественности посетил школу № 1, чтобы оценить качество питания школьников. Особое внимание было уделено соблюдению санитарных норм, разнообразию меню и организации бесплатного питания для детей участников спецоперации.
Гости осмотрели пищеблок и обеденный зал, пообщались с работниками столовой, учителями и учениками. Качество приготовленных блюд было оценено положительно.
💬«Мы регулярно проводим такие проверки, чтобы убедиться, что наши дети получают полноценное и сбалансированное питание. Отзывы родителей и самих школьников подтверждают, что организация питания в наших школах находится на высоком уровне», — отметил Александр Сухачев.
Приоритетное внимание уделено обеспечению бесплатным питанием детей участников спецоперации. Как отметили представители школы, этот вопрос находится на контроле.
По итогам проверки замечаний к организации питания в школе № 1 не выявлено.
Председатель окружного совета депутатов, руководитель фракции "Единая Россия" Александр Сухачев совместно с коллегами и представителями родительской общественности посетил школу № 1, чтобы оценить качество питания школьников. Особое внимание было уделено соблюдению санитарных норм, разнообразию меню и организации бесплатного питания для детей участников спецоперации.
Гости осмотрели пищеблок и обеденный зал, пообщались с работниками столовой, учителями и учениками. Качество приготовленных блюд было оценено положительно.
💬«Мы регулярно проводим такие проверки, чтобы убедиться, что наши дети получают полноценное и сбалансированное питание. Отзывы родителей и самих школьников подтверждают, что организация питания в наших школах находится на высоком уровне», — отметил Александр Сухачев.
Приоритетное внимание уделено обеспечению бесплатным питанием детей участников спецоперации. Как отметили представители школы, этот вопрос находится на контроле.
По итогам проверки замечаний к организации питания в школе № 1 не выявлено.
🗓✍️ 23 Января – День ручного письма (День почерка)
🔺День свекрови
🔺День зелёного света
🔺Всемирный день пирога
🔺День свекрови
🔺День зелёного света
🔺Всемирный день пирога