Наблюдай. Исследуй. Не торопись. Дай себе время. Если тебя нет на твоей стороне, кто там есть?
Где-то года два назад я поняла, что устала от самоусилия и самонасилия за всю свою жизнь. Когда только результативный результат имеет значение. Когда нельзя бросить, если начал. Когда нельзя рявкнуть назойливому человеку «отвалите от меня», он же обидится.
Когда все курсы и марафоны - только с гарантией их применения и «оправдания», а если нет - лох я педальный, у моих сокурсников рост с 50 рублей до 50 млн за три недели обучения, а я чо, я ничо.
Когда значение имеют техники и скорость. Только быстро и только «дай мне скорее каких-нибудь упражнений, иначе не работает».
Ой всё.
Сейчас я бы сильно удивилась, если бы все мои наставники трясли меня за грудки, требуя результата. Коуч, психолог, тренер, фотограф как давай с меня ждать пятилетку в четыре года.
Вы чо, офонарели, спросила бы я.
Со мной больше так не надо. Со мной больше так нельзя.
Я сама с собой больше так не поступаю.
«Не думай, чувствуй» говорили они. И где-то в конце 22 года до меня начало это доходить.
Наконец-то однажды пришло время достигать целей по-другому. И сейчас это только углубляется. Никаких подвигов. Через подвиг не работает.
Наблюдай. Исследуй. Не торопись. Дай себе время. Если тебя нет на твоей стороне, кто там есть?
Где-то года два назад я поняла, что устала от самоусилия и самонасилия за всю свою жизнь. Когда только результативный результат имеет значение. Когда нельзя бросить, если начал. Когда нельзя рявкнуть назойливому человеку «отвалите от меня», он же обидится.
Когда все курсы и марафоны - только с гарантией их применения и «оправдания», а если нет - лох я педальный, у моих сокурсников рост с 50 рублей до 50 млн за три недели обучения, а я чо, я ничо.
Когда значение имеют техники и скорость. Только быстро и только «дай мне скорее каких-нибудь упражнений, иначе не работает».
Ой всё.
Сейчас я бы сильно удивилась, если бы все мои наставники трясли меня за грудки, требуя результата. Коуч, психолог, тренер, фотограф как давай с меня ждать пятилетку в четыре года.
Вы чо, офонарели, спросила бы я.
Со мной больше так не надо. Со мной больше так нельзя.
Я сама с собой больше так не поступаю.
«Не думай, чувствуй» говорили они. И где-то в конце 22 года до меня начало это доходить.
Наконец-то однажды пришло время достигать целей по-другому. И сейчас это только углубляется. Никаких подвигов. Через подвиг не работает.
Наблюдай. Исследуй. Не торопись. Дай себе время. Если тебя нет на твоей стороне, кто там есть?
Я не хожу на женские круги, говорила она.
Я не люблю женские круги и вот это вот всё, говорила она.
Я не хожу на такие мероприятия, говорила она.
А потом взяла и придумала свое мероприятие. Змеишник. Смесь коучинга и магии. Рацио и волшебства.
И позвала на него своих. Змей. Тех, кому близко. Кому отзывается все то, что я делаю.
И поговорили, и помагичили, и подвигались, и какие-то новые смыслы увидели.
Ушли наполненные и вдохновленные.
То, что надо в конце года.
Спасибо, товарищи змеи )))
Я не люблю женские круги и вот это вот всё, говорила она.
Я не хожу на такие мероприятия, говорила она.
А потом взяла и придумала свое мероприятие. Змеишник. Смесь коучинга и магии. Рацио и волшебства.
И позвала на него своих. Змей. Тех, кому близко. Кому отзывается все то, что я делаю.
И поговорили, и помагичили, и подвигались, и какие-то новые смыслы увидели.
Ушли наполненные и вдохновленные.
То, что надо в конце года.
Спасибо, товарищи змеи )))
Гирляндовое вошло в дом чат. Ирина @oran_Zhivaya, спасибо за подарок 😻
Тащите новогодневое. Пора уже, говорят
🎄
Тащите новогодневое. Пора уже, говорят
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
- я поняла, что в какой-то момент запретила себе хулиганить. А с фигали?? Я тоже хочу себе желтые ботинки, почему тебе можно, а мне нет??
Возмущение одной из прекрасных змей в субботу было неподдельным)). Почему мне можно в желтых, а ей нельзя?
И правда, почему?)
«Ты меня дико бесила своей смелостью. Я к тебе за ней и пришла»
«Ты мне всю мою картину мира перевернула»
«А что, так можно было??»
«Оказывается, столько всего можно НЕ делать… И ничего критичного не произойдет»
«Я к тебе пришла за здоровым похуизмом, когда можно отказываться от того, что делать не хочешь, и не сгорать в костре вины из-за этого»
«Научи меня как ты делаешь»
Цитаты моих прекрасных девочек 40+, которые однажды забыли, что им можно.
«Сделай тренинг по развитию борзости и дерзости, получится огонь-пожар»
Я поживу с этой мыслью какое-то время)).
Возмущение одной из прекрасных змей в субботу было неподдельным)). Почему мне можно в желтых, а ей нельзя?
И правда, почему?)
«Ты меня дико бесила своей смелостью. Я к тебе за ней и пришла»
«Ты мне всю мою картину мира перевернула»
«А что, так можно было??»
«Оказывается, столько всего можно НЕ делать… И ничего критичного не произойдет»
«Я к тебе пришла за здоровым похуизмом, когда можно отказываться от того, что делать не хочешь, и не сгорать в костре вины из-за этого»
«Научи меня как ты делаешь»
Цитаты моих прекрасных девочек 40+, которые однажды забыли, что им можно.
«Сделай тренинг по развитию борзости и дерзости, получится огонь-пожар»
Я поживу с этой мыслью какое-то время)).
Что-то в связи с проведением Змеишника я забыла про тему секса. А ведь у меня еще один текст припасён )).
Начала я здесь.
Продолжила тут.
И тут.
Если от вас не будет каких-то уточняющих вопросов, на пока тема сходства секса и жизни закончена. Пусть прогружается ).
Итак. Финалочка.
Ни поссать, ни кончить в напряжении нельзя. Моя любимая фраза на консультациях, когда я хочу донести до клиентов важность расслабления.
Почему секс? Да потому что очень похожие механизмы. Вернее, даже не так. Как ты делаешь что-то, так ты делаешь все (с).
Если тыозабочена озадачена тем, как ты выглядишь (в процессе, в блоге, с клиентами, в маминых глазах), то тебе не до себя, не до собственных ощущений.
Пока ты выскакиваешь в завтрашний день, где или все накрылось уже медным тазом, или наоборот какие-то волшебные пущи, тебя нет в здесь. Нет в собственных ощущениях. Как тебе вообще?
Пока ты думаешь, сказать/не сказать, написать/не написать, а вдруг кто-то обидится, да зачем говорить, все равно ничего не изменится, ты исчезаешь из реальности. Тебя нет.
И пока ты молчишь, копятся напряжение и обиды. Эмоции запираются в теле, заедаются в жир на животе.
Пока ты в убеждениях, что «так нельзя», тебя нет.
Пока ты в стыде и тревоге, тебя нет рядом с собой.
Пока ты молчишь, жизнь продолжает делать с тобой то, что тебе не нравится.
А рискнула, сказала - и выдох. Можно больше не удерживать это в себе.
Секс Жизнь - это танец и импровизация. Нет правил и гарантий. Это может быть прикольно, а может быть в добровольно-принудительном порядке. Действия одни и те же, но какое разное состояние…
И только уйдя на достаточный уровень расслабления, можно почувствовать грань между усилием и насилием. Пока ты на поверхности, барахтаешься во всем этом, ты используешь против себя насилие. И даешь право другим использовать насилие против тебя, нуачо, тебе же так норм.
Ты участвуешь всексе жизни на всех правах? Или это то, что с тобой случается? А ты такая «да блин, опять».
Начала я здесь.
Продолжила тут.
И тут.
Если от вас не будет каких-то уточняющих вопросов, на пока тема сходства секса и жизни закончена. Пусть прогружается ).
Итак. Финалочка.
Ни поссать, ни кончить в напряжении нельзя. Моя любимая фраза на консультациях, когда я хочу донести до клиентов важность расслабления.
Почему секс? Да потому что очень похожие механизмы. Вернее, даже не так. Как ты делаешь что-то, так ты делаешь все (с).
Если ты
Пока ты выскакиваешь в завтрашний день, где или все накрылось уже медным тазом, или наоборот какие-то волшебные пущи, тебя нет в здесь. Нет в собственных ощущениях. Как тебе вообще?
Пока ты думаешь, сказать/не сказать, написать/не написать, а вдруг кто-то обидится, да зачем говорить, все равно ничего не изменится, ты исчезаешь из реальности. Тебя нет.
И пока ты молчишь, копятся напряжение и обиды. Эмоции запираются в теле, заедаются в жир на животе.
Пока ты в убеждениях, что «так нельзя», тебя нет.
Пока ты в стыде и тревоге, тебя нет рядом с собой.
Пока ты молчишь, жизнь продолжает делать с тобой то, что тебе не нравится.
А рискнула, сказала - и выдох. Можно больше не удерживать это в себе.
И только уйдя на достаточный уровень расслабления, можно почувствовать грань между усилием и насилием. Пока ты на поверхности, барахтаешься во всем этом, ты используешь против себя насилие. И даешь право другим использовать насилие против тебя, нуачо, тебе же так норм.
Ты участвуешь в
Я пришла на группу потому что крайне задолбалась - психически и морально устала заворачиваться в узлы, пихать невпихуемое и тащить неподъемное, просто потому что мне нужно доказывать свою полезность.
Запросов был вагон и маленькая тележка, и (как оказалось) все они утыкались в стыд, вину и отчаянный страх быть какой-то… ну такой… Неудобной. Тупой. Слабой. Уставшей. Девочкой в конце концов 🤦♀️ Это я щас пишу и могу понять идиотизм происходящего, но в обычных ситуациях все еще сложно отлавливать и перестраиваться. Это я к чему - чтобы реализовать все, мне нужна еще пара-тройка лет, но… но!
Начало положено.
Замечаю, что ушел FOMO - страх пропустить что-либо, отстать от происходящего. Меньше раздражаюсь на рутину и стараюсь применять техники, которых отсыпали на занятиях. Стало гораздо меньше напряжения при общении с З. по рабочим моментам. Я стала отлавливать ситуации, когда я подстраиваюсь под окружающих, или когда они пытаются манипулировать.
Девочки из группы - это вообще отдельная любовь. Для меня оказалось очень ценным просто послушать их и побыть вместе в нашей уязвимости. Переоценить приоритеты, впитать их взгляд на разные вопросы. Плюс вдвойне терапевтично было обсудить мои проблемы с теми, кто старше на 15-20 лет, но при этом общается на равных.
Спасибо за все-все-все, чувствую что мне нужно будет повторить через пару месяцев, когда уляжется первая волна «я все поняла» 🤣
———
Отзыв участницы моей группы, которая закончилась две недели назад. Сделано много. Еще многое из сделанного будет распаковываться.
Работа закончилась, но осталось пространство - чат, в котором по-прежнему тепло🤗 🤗
Та поддержка, которая бывает так нужна, кому-то каждый день, кому-то время от времени.
Спасибо за доверие❤️ ❤️
Запросов был вагон и маленькая тележка, и (как оказалось) все они утыкались в стыд, вину и отчаянный страх быть какой-то… ну такой… Неудобной. Тупой. Слабой. Уставшей. Девочкой в конце концов 🤦♀️ Это я щас пишу и могу понять идиотизм происходящего, но в обычных ситуациях все еще сложно отлавливать и перестраиваться. Это я к чему - чтобы реализовать все, мне нужна еще пара-тройка лет, но… но!
Начало положено.
Замечаю, что ушел FOMO - страх пропустить что-либо, отстать от происходящего. Меньше раздражаюсь на рутину и стараюсь применять техники, которых отсыпали на занятиях. Стало гораздо меньше напряжения при общении с З. по рабочим моментам. Я стала отлавливать ситуации, когда я подстраиваюсь под окружающих, или когда они пытаются манипулировать.
Девочки из группы - это вообще отдельная любовь. Для меня оказалось очень ценным просто послушать их и побыть вместе в нашей уязвимости. Переоценить приоритеты, впитать их взгляд на разные вопросы. Плюс вдвойне терапевтично было обсудить мои проблемы с теми, кто старше на 15-20 лет, но при этом общается на равных.
Спасибо за все-все-все, чувствую что мне нужно будет повторить через пару месяцев, когда уляжется первая волна «я все поняла» 🤣
———
Отзыв участницы моей группы, которая закончилась две недели назад. Сделано много. Еще многое из сделанного будет распаковываться.
Работа закончилась, но осталось пространство - чат, в котором по-прежнему тепло
Та поддержка, которая бывает так нужна, кому-то каждый день, кому-то время от времени.
Спасибо за доверие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я сегодня совершенно беззастенчиво любуюсь фотощками с субботы. Они все прекрасны. Все змеи там прекрасны. И настроение, и атмосфера, и волшебство там передано прекрасно. Я настолько потерялась в выборе, так хочется показать ВСЁ, что пошла по самому простому пути - взяла еду )))
Что у тебя сегодня из прекрасного?
Что у тебя сегодня из прекрасного?
Разреши себе успевать не всё. И ты будешь успевать то, что действительно важно (с)
Время как будто бы сжалось. А с другой стороны, растянулось.
Когда несколько лет назад я пыталась успевать все, я ничего не успевала. Отношение к себе и времени было другое. Если на 14.00 назначена встреча, то всё, день разбит, день пропал, до 14.00 катаю вату. И при этом ощущение, что ничего не успеваю. Но всё время что-то делаю. Суечусь. Беспокоюсь. Отдохнуть невозможно.
Ощущение, что всё проходит мимо меня, потому что я не делаю важное для себя. Сделаю когда-нибудь потом.
Сейчас совсем не так. Пять минут - куча времени, за которые можно многое сделать. А завтра просто нет. Поэтому делаю сегодня. Делаю важное. Или готова к тому, что этого не сделаю никогда. Штош.
За пять минут можно сделать многое. А потом весь день потратить на неспешную прогулку по городу. Просто идти. Смотреть. Слушать. Ни о чем не думать.
Успевать важное. Время сжалось. Его как будто не стало за пределом сегодняшнего дня. И растянулось. За день, который есть сейчас, я успеваю сделать главное. Суета меня больше не интересует. Бежать бегом перестало быть целью. А вот медленно спуститься с горы… )))
Время как будто бы сжалось. А с другой стороны, растянулось.
Когда несколько лет назад я пыталась успевать все, я ничего не успевала. Отношение к себе и времени было другое. Если на 14.00 назначена встреча, то всё, день разбит, день пропал, до 14.00 катаю вату. И при этом ощущение, что ничего не успеваю. Но всё время что-то делаю. Суечусь. Беспокоюсь. Отдохнуть невозможно.
Ощущение, что всё проходит мимо меня, потому что я не делаю важное для себя. Сделаю когда-нибудь потом.
Сейчас совсем не так. Пять минут - куча времени, за которые можно многое сделать. А завтра просто нет. Поэтому делаю сегодня. Делаю важное. Или готова к тому, что этого не сделаю никогда. Штош.
За пять минут можно сделать многое. А потом весь день потратить на неспешную прогулку по городу. Просто идти. Смотреть. Слушать. Ни о чем не думать.
Успевать важное. Время сжалось. Его как будто не стало за пределом сегодняшнего дня. И растянулось. За день, который есть сейчас, я успеваю сделать главное. Суета меня больше не интересует. Бежать бегом перестало быть целью. А вот медленно спуститься с горы… )))
Принесу немного магии и теплоты от наших змей )). Они этим щедро делятся друг с другом в змеишном чатике.
«У меня утро началось с даров. Во-первых, я нашла на квартире сына кофе в пакетике и растворимую кашу. Хотя сын говорил, что ничего нет на квартире из съестного. 😉 Ну, роскошь же! А потом нашла свечку, которую дарила сыну. И она неначатая и надпись на ней - это мое состояние сегодня.
Огромная благодарность и тепло переполняют меня к организаторам и участницам - товарищам змеям. ❤❤❤»
«Спасибо ещё раз большое всем за Змеишник. У меня он начался с ощущения тишины при пробуждении вчера утром, снежной тишины за окном и по окончании тоже наступила тишина, так до сих пор и молчу. Хорошо. 🥰»
«Девочки, привет!
Я только читаю здесь, ничего не пишу пока, на меня прям посыпались клиенты! После девичника, ага)
В общем, я проявляться сразу и пошла, не дожидаясь 72 часов)))»
«Девочки делюсь.
Я сегодня провела первый эфир, на тему разбора моющих средств от своего поставщика.
С Ириной мы планировали подобное мероприятие но офлайн.
И тут, я умудрилась провести его онлайн.
И соответственно, продавать эти эфиры дальше.
Тем самым, новый приход денег без моего физического участия 🤩»
«И ещё, я офигела от того что глядя на себя- я говорю Какая красотка 🤗
Никак не получается сделать скрин экрана, чтобы с вами поделиться))))»
«А я вчера, вроде полдня потеряла в дороге.
Но приехала домой, и столько много домашних дел переделала🤩
И сегодня на работу пошла отдохнувшей- зарядившейся ( как я и планировала😍)»
«Была рада побывать на Змеишнике и встретить прекрасных Змей:)
Унесла с собой чувство легкости и наполненности.
Вспомнила, что я, вообще-то, люблю такие мероприятия, когда на них созвучные мне темы и люди :)
И мне так понравилось общаться и расслабляться, что я пол-воскресенья провела в термах с подругой, а до этого так выбиралась 3 месяца назад.
И это я записала в 72 часа к выполнению, так как одно из моих желаний-замедлиться. Как результат, чувствую себя прекрасно в начале рабочей недели и наконец-то не бегу никуда :)»
Магия ). Сплав волшебства и коучинга. Заряженных амулетов и мерзких вопросов. Безотказно работающее сочетание😎
«У меня утро началось с даров. Во-первых, я нашла на квартире сына кофе в пакетике и растворимую кашу. Хотя сын говорил, что ничего нет на квартире из съестного. 😉 Ну, роскошь же! А потом нашла свечку, которую дарила сыну. И она неначатая и надпись на ней - это мое состояние сегодня.
Огромная благодарность и тепло переполняют меня к организаторам и участницам - товарищам змеям. ❤❤❤»
«Спасибо ещё раз большое всем за Змеишник. У меня он начался с ощущения тишины при пробуждении вчера утром, снежной тишины за окном и по окончании тоже наступила тишина, так до сих пор и молчу. Хорошо. 🥰»
«Девочки, привет!
Я только читаю здесь, ничего не пишу пока, на меня прям посыпались клиенты! После девичника, ага)
В общем, я проявляться сразу и пошла, не дожидаясь 72 часов)))»
«Девочки делюсь.
Я сегодня провела первый эфир, на тему разбора моющих средств от своего поставщика.
С Ириной мы планировали подобное мероприятие но офлайн.
И тут, я умудрилась провести его онлайн.
И соответственно, продавать эти эфиры дальше.
Тем самым, новый приход денег без моего физического участия 🤩»
«И ещё, я офигела от того что глядя на себя- я говорю Какая красотка 🤗
Никак не получается сделать скрин экрана, чтобы с вами поделиться))))»
«А я вчера, вроде полдня потеряла в дороге.
Но приехала домой, и столько много домашних дел переделала🤩
И сегодня на работу пошла отдохнувшей- зарядившейся ( как я и планировала😍)»
«Была рада побывать на Змеишнике и встретить прекрасных Змей:)
Унесла с собой чувство легкости и наполненности.
Вспомнила, что я, вообще-то, люблю такие мероприятия, когда на них созвучные мне темы и люди :)
И мне так понравилось общаться и расслабляться, что я пол-воскресенья провела в термах с подругой, а до этого так выбиралась 3 месяца назад.
И это я записала в 72 часа к выполнению, так как одно из моих желаний-замедлиться. Как результат, чувствую себя прекрасно в начале рабочей недели и наконец-то не бегу никуда :)»
Магия ). Сплав волшебства и коучинга. Заряженных амулетов и мерзких вопросов. Безотказно работающее сочетание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мне не идет много работать.
Я становлюсь злой, психованной, ничего не хочу, ко мне вообще не подойди. Помимо неудобства такого состояния непосредственно для меня, это еще и непрофессионально. И неэтично по отношению к клиентам. Я работаю собой. Психованной собой работать ну такое.
Так было 4 года назад, когда хватаешься за каждого, лишь бы были деньги. Не смотришь, как мне от этого. Совпадаем ли по энергии, комфортно ли мне с клиентом. Всё это уходило на второй план, потому что тупо надо денег.
Все помогаторы-начинашки в это попадают. Вопрос в том, сколько они в этом состоянии будут находиться. Я была два года.
С конца 22 я работаю мало. И еще меньше.
С августа этого года я еще сильнее снижаю долю работы в моей жизни. С 15 часов в неделю я сильно стремлюсь дойти до 5-6. Получается.
До конца января ко мне никак нельзя попасть никому, кроме тех, с кем мы работаем непосредственно сейчас. Потом - я не знаю, за каникулы я, скорее всего, что-то новое придумаю. Какая доля моего личного включения там будет? Хз. Небольшая, скорее всего.
Я все время сталкиваюсь с девочками старшего школьного возраста, которые не разрешили себе работать медленно. Им все время надо куда-то бежать волосы назад. Даже когда для этого нет никаких оснований. Они придумывают себе занятость, забивая делами каждую свою минуту. Они думают, что по-другому нельзя. Но в таком отношении к занятости и своему времени секрет есть один.
Я его знаю. Поэтому я разрешаю себе работать мало. Еще меньше, чем сейчас. Я разрешила себе жить медленно. При этом я уже не раз и не два писала, что именно в этом ритме я пробила ту планку в деньгах, которую все никак не могла пробить в суете.
Поговорим про деньги в жизни помогающего практика?
Да🦄
Нафик надо👻
P.s. Пока я в творческом отпуске. И пока я там, скорой помощью для тебя станут мои хорошенькие миникурсы. Таблетка анальгина для тех, кому ну так се.
Я становлюсь злой, психованной, ничего не хочу, ко мне вообще не подойди. Помимо неудобства такого состояния непосредственно для меня, это еще и непрофессионально. И неэтично по отношению к клиентам. Я работаю собой. Психованной собой работать ну такое.
Так было 4 года назад, когда хватаешься за каждого, лишь бы были деньги. Не смотришь, как мне от этого. Совпадаем ли по энергии, комфортно ли мне с клиентом. Всё это уходило на второй план, потому что тупо надо денег.
Все помогаторы-начинашки в это попадают. Вопрос в том, сколько они в этом состоянии будут находиться. Я была два года.
С конца 22 я работаю мало. И еще меньше.
С августа этого года я еще сильнее снижаю долю работы в моей жизни. С 15 часов в неделю я сильно стремлюсь дойти до 5-6. Получается.
До конца января ко мне никак нельзя попасть никому, кроме тех, с кем мы работаем непосредственно сейчас. Потом - я не знаю, за каникулы я, скорее всего, что-то новое придумаю. Какая доля моего личного включения там будет? Хз. Небольшая, скорее всего.
Я все время сталкиваюсь с девочками старшего школьного возраста, которые не разрешили себе работать медленно. Им все время надо куда-то бежать волосы назад. Даже когда для этого нет никаких оснований. Они придумывают себе занятость, забивая делами каждую свою минуту. Они думают, что по-другому нельзя. Но в таком отношении к занятости и своему времени секрет есть один.
Я его знаю. Поэтому я разрешаю себе работать мало. Еще меньше, чем сейчас. Я разрешила себе жить медленно. При этом я уже не раз и не два писала, что именно в этом ритме я пробила ту планку в деньгах, которую все никак не могла пробить в суете.
Поговорим про деньги в жизни помогающего практика?
Да
Нафик надо
P.s. Пока я в творческом отпуске. И пока я там, скорой помощью для тебя станут мои хорошенькие миникурсы. Таблетка анальгина для тех, кому ну так се.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!
Меня зовут Валерия. И сегодня с хочу рассказать о своем опыте работы в коучинговой группе у Елены Сухаревой.
Пришла я на коучинг без какого-то особого запроса, я чувствовала, что мне очень хочется получить этот опыт, но как будто бы не осознавала свой запрос, я не могла его сформулировать.
При этом в моменте мне было очень плохо, т.е. я ощущала какие-то внутренние душевные рыдания, и не могла разобраться, с чем они связаны. И я прямо ощущала, что мне нужно идти. Зачем - я не понимала. Мне нравились темы, которые заявила Лена, и я понимала, что я хочу изменить свое состояние и как-то меня потянуло к ней.
Опыт работы в группе у меня был впервые. Раньше я не понимала этого вообще. Я очень не люблю чаты там какие-то. На любом обучении, на которое я захожу, в чатах я практически не участвую.
Но в коучинговой группе людей немного. И я поняла, что это такое пространство единомышленников. Каждый из нас пришел за каким-то ростом. И это уже сплочает. И это было уже какое-то приятное ощущение, что мы не просто так рядышком, не просто так пришли в эту группу.
И многое, что мы в этой группе осознали, произошло у нас друг об дружку. Т.е. много, о чем я потом задумывалась, это произошло благодаря моим согруппницам. И это было очень интересно.
И это был такой опыт, которого я не ожидала. Я думала, что я не буду общаться в чате, как всегда. Но девушки меня покорили. Каждая своей историей, своими запросами, каждая заставляла задуматься об очень интересных и серьезных вещах. И делать выводы для себя и для своей жизни.
Но вернемся ко мне ). Пришла я без сформулированного запроса, и уже в группе Лена помогла мне его сформировать, осознать. И очень быстро справиться с ним. Я поняла, почему мне было так плохо, потому что меня ожидали такие осознанные перемены в жизни, по большей части это касалось работы, перестройки работы с целью роста в доходе и снижения нагрузки.
Я хотела меньше работать и больше зарабатывать. И были вещи, которые меня очень сильно останавливали. Это были даже не страхи, а другие чувства, с которыми мне помогла справиться Лена, их осознать, понять, и справиться с ними.
Я так успокоилась! Я ушла с группы с тотальным чувством покоя внутри. И это очень приятно, очень классно.
Еще я забрала с группы интересные техники, которые мне помогают сейчас очень продуктивно работать со своими проектами. Я правда стала меньше тратить время и я чувствую такое глубокое удовлетворение внутри. Потому что техника, которую дала Лена, она много их давала, но я запала на одну, не буду рассказывать, какую )). Я на нее запала и взяла себе на вооружение. И она мне помогает планомерно идти к целям. И когда я вижу, что я иду, что я двигаюсь, меня это очень удовлетворяет и радует, наполняет меня энергией для новых свершений. И это очень здорово.
И еще раз вернусь к своим одногруппницам. Потому что сложилась такая теплая компания, очень приятная, принимающая и безопасная. Потому что в моментах Лена может корректировать ход наших мыслей и не дать никого в группе обидеть или что-то сказать. Очень-очень безопасно, комфортно и приятно.
И мы очень с девочками сдружились. И сейчас продолжаем общаться, несмотря на то, что наша коучинговая группа закончила свою активную работу. Мы продолжаем общаться в чате, поддерживаем друг друга. И я понимаю, что через несколько дней начинаю по девочкам скучать. Не каждый день я пишу, но каждый день читаю.
Такой опыт, я думаю, каждый человек должен испытать хотя бы раз. Раньше я категорически сопротивлялась какой-то групповой работе, думала, что вряд ли она может быть продуктивна. Но сейчас я поняла, насколько можно интересные такие вещи раскопать, даже не раскопать, не знаю, как это назвать. Ты идешь в группу за одним, но так как с тобой еще люди, ты понимаешь, что ты получил еще вот это, вот это и вот это.
Меня зовут Валерия. И сегодня с хочу рассказать о своем опыте работы в коучинговой группе у Елены Сухаревой.
Пришла я на коучинг без какого-то особого запроса, я чувствовала, что мне очень хочется получить этот опыт, но как будто бы не осознавала свой запрос, я не могла его сформулировать.
При этом в моменте мне было очень плохо, т.е. я ощущала какие-то внутренние душевные рыдания, и не могла разобраться, с чем они связаны. И я прямо ощущала, что мне нужно идти. Зачем - я не понимала. Мне нравились темы, которые заявила Лена, и я понимала, что я хочу изменить свое состояние и как-то меня потянуло к ней.
Опыт работы в группе у меня был впервые. Раньше я не понимала этого вообще. Я очень не люблю чаты там какие-то. На любом обучении, на которое я захожу, в чатах я практически не участвую.
Но в коучинговой группе людей немного. И я поняла, что это такое пространство единомышленников. Каждый из нас пришел за каким-то ростом. И это уже сплочает. И это было уже какое-то приятное ощущение, что мы не просто так рядышком, не просто так пришли в эту группу.
И многое, что мы в этой группе осознали, произошло у нас друг об дружку. Т.е. много, о чем я потом задумывалась, это произошло благодаря моим согруппницам. И это было очень интересно.
И это был такой опыт, которого я не ожидала. Я думала, что я не буду общаться в чате, как всегда. Но девушки меня покорили. Каждая своей историей, своими запросами, каждая заставляла задуматься об очень интересных и серьезных вещах. И делать выводы для себя и для своей жизни.
Но вернемся ко мне ). Пришла я без сформулированного запроса, и уже в группе Лена помогла мне его сформировать, осознать. И очень быстро справиться с ним. Я поняла, почему мне было так плохо, потому что меня ожидали такие осознанные перемены в жизни, по большей части это касалось работы, перестройки работы с целью роста в доходе и снижения нагрузки.
Я хотела меньше работать и больше зарабатывать. И были вещи, которые меня очень сильно останавливали. Это были даже не страхи, а другие чувства, с которыми мне помогла справиться Лена, их осознать, понять, и справиться с ними.
Я так успокоилась! Я ушла с группы с тотальным чувством покоя внутри. И это очень приятно, очень классно.
Еще я забрала с группы интересные техники, которые мне помогают сейчас очень продуктивно работать со своими проектами. Я правда стала меньше тратить время и я чувствую такое глубокое удовлетворение внутри. Потому что техника, которую дала Лена, она много их давала, но я запала на одну, не буду рассказывать, какую )). Я на нее запала и взяла себе на вооружение. И она мне помогает планомерно идти к целям. И когда я вижу, что я иду, что я двигаюсь, меня это очень удовлетворяет и радует, наполняет меня энергией для новых свершений. И это очень здорово.
И еще раз вернусь к своим одногруппницам. Потому что сложилась такая теплая компания, очень приятная, принимающая и безопасная. Потому что в моментах Лена может корректировать ход наших мыслей и не дать никого в группе обидеть или что-то сказать. Очень-очень безопасно, комфортно и приятно.
И мы очень с девочками сдружились. И сейчас продолжаем общаться, несмотря на то, что наша коучинговая группа закончила свою активную работу. Мы продолжаем общаться в чате, поддерживаем друг друга. И я понимаю, что через несколько дней начинаю по девочкам скучать. Не каждый день я пишу, но каждый день читаю.
Такой опыт, я думаю, каждый человек должен испытать хотя бы раз. Раньше я категорически сопротивлялась какой-то групповой работе, думала, что вряд ли она может быть продуктивна. Но сейчас я поняла, насколько можно интересные такие вещи раскопать, даже не раскопать, не знаю, как это назвать. Ты идешь в группу за одним, но так как с тобой еще люди, ты понимаешь, что ты получил еще вот это, вот это и вот это.
И это не только про поддержку, но еще и про то, что действительно получаешь глубокие инсайты, слушая других людей, а как у них, а что они, какие у них переживания, как они чувствуют себя в этом мире, как они чувствуют себя в общении с другими, как они чувствуют себя в тех обстоятельствах, в которых они находятся. Насколько они сильные. И ты смотришь и думаешь "класс, а я тут еще и ною, да это просто грех".
Такой широкий спектр чувств я испытала в этой группе. И все чувства были прекрасные. И я просто, наверное, немножечко завидую тем, кто пойдет в следующую группу, потому что это поистине прекрасно.
Вы создаете вместе, все, кто будет в группе, что-то прекрасное для каждого из вас. И это так красиво!
И Лена всем этим руководит, ей огромное спасибо. Я очень рада, что попала к ней, потому что то, как она ведет, то, как она мягко подводит к решению вопросов и запросов, и насколько у нее это, знаете, получается, что вроде как она это говорит для одного человека, а ты начинаешь примерять на себя и такой "ооо, так это мне тоже подходит, я же могу это применить вот здесь, ооо, это меня тоже касается, у меня тоже, оказывается, такое бывает, и я могу вот это себе вот сюда забрать, а это вот так применить".
Т.е. работа в группе заставляет видеть шире и гораздо больше, чем это была бы индивидуальная работа. И я получила больше, чем то, на что я рассчитывала.
Очень благодарна и рада! Спасибо большое, Лена и мои любимые девочки!
———
Лера, спасибо за доверие❤️ ❤️
Такой широкий спектр чувств я испытала в этой группе. И все чувства были прекрасные. И я просто, наверное, немножечко завидую тем, кто пойдет в следующую группу, потому что это поистине прекрасно.
Вы создаете вместе, все, кто будет в группе, что-то прекрасное для каждого из вас. И это так красиво!
И Лена всем этим руководит, ей огромное спасибо. Я очень рада, что попала к ней, потому что то, как она ведет, то, как она мягко подводит к решению вопросов и запросов, и насколько у нее это, знаете, получается, что вроде как она это говорит для одного человека, а ты начинаешь примерять на себя и такой "ооо, так это мне тоже подходит, я же могу это применить вот здесь, ооо, это меня тоже касается, у меня тоже, оказывается, такое бывает, и я могу вот это себе вот сюда забрать, а это вот так применить".
Т.е. работа в группе заставляет видеть шире и гораздо больше, чем это была бы индивидуальная работа. И я получила больше, чем то, на что я рассчитывала.
Очень благодарна и рада! Спасибо большое, Лена и мои любимые девочки!
———
Лера, спасибо за доверие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM