Фотощка дня - это фотощка для движа по магическому, который проходит у Оли в закрытом канале. Мастер учит нас обращаться с тьмой и светом … 🔮
Что у тебя сегодня из последних фотощек?
Что у тебя сегодня из последних фотощек?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот только летом у меня была серия постов про сепарацию.
Что это не только про родителей и детей. Это про твои долг и вину. Это про твой стыд и страх.
Это про твои отношения с партнером и собственными детьми. Это про цены на твои услуги и твои отношения с клиентами.
Это про твои отношения с работой и руководителем.
Это про твои отношения с миром в целом.
Это про твои бесполезные требования и ожидания от родителей и других людей.
Это про топнуть ножкой «хочу, чтобы было так, а так, как не хочу, не было!».
Видимо, повторять и повторять об этом, снова и снова. Пока не станет очевидным, как глубоко вшиты эти нити. И как они, неосознаваемые, мешают именно тебе и именно сейчас жить твою собственную жизнь. Вместо того, чтобы всех спасать и нести весь мир на себе🤪
Вместо того, чтобы просто любить своих родителей. И брать любовь от них.
Работа Ани @Annburlinova прост в яблочко.
Что это не только про родителей и детей. Это про твои долг и вину. Это про твой стыд и страх.
Это про твои отношения с партнером и собственными детьми. Это про цены на твои услуги и твои отношения с клиентами.
Это про твои отношения с работой и руководителем.
Это про твои отношения с миром в целом.
Это про твои бесполезные требования и ожидания от родителей и других людей.
Это про топнуть ножкой «хочу, чтобы было так, а так, как не хочу, не было!».
Видимо, повторять и повторять об этом, снова и снова. Пока не станет очевидным, как глубоко вшиты эти нити. И как они, неосознаваемые, мешают именно тебе и именно сейчас жить твою собственную жизнь. Вместо того, чтобы всех спасать и нести весь мир на себе
Вместо того, чтобы просто любить своих родителей. И брать любовь от них.
Работа Ани @Annburlinova прост в яблочко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
- я давно хочу поменять прическу.
- и что мешает?
- ну как будто бы мужу не понравится, родители расстроятся…
Что слышу я? “У меня нет права на собственное тело”.
- я написала в розовой сети, что начала практиковать как психолог, в вк пока не пишу.
- почему?
- там соседи у меня в друзьях, не хочу, чтобы они знали.
Что слышу я? “У меня нет права на собственную деятельность”.
- мне жалко моего брата, что он со мной так поступил.
- а точно “жалко” - то слово, которое сюда подходит?
- ну да, а какое еще?
Что слышу я? “У меня нет права на злость”.
- я давно хочу пойти учиться.
- что останавливает?
- родителям мое решение не понравится, начнут осуждать.
Что слышу я? “У меня нет права на собственный выбор”.
- я должна закончить начатое.
- зачем?
- ну а как по-другому??
- а тебе нравится то, что ты делаешь?
- на самом деле, я давно не вижу в этом смысла, но как же “начала - доведи до конца”?
Что слышу я? …
Нет права на собственную жизнь, выбор, собственное тело, профессию. Всегда есть тот, на чье мнение оглядываешься. А вдруг осудят? А вдруг не поддержат? А вдруг все отпишутся? А вдруг старые клиенты кончатся, а новые не придут? А вдруг…
На эти "а вдруг" уходит куча энергии. На мыслемешалку уходит куча энергии. Хочу, но не могу, или могу, да не, не буду, но хочу, а если сделать, ой не, а вдруг...
И так кругами, и кругами, и кругами. Будешь тут всё время уставшей, при таких-то энергозатратах!
Потому что из любой темы, какую ни возьми - деньги, выгорание, успешный успех, отношения… - отовсюду торчат уши незавершенных отношений, тех самых, самых первых, самых главных.
Как коуч-группа помогает с этим справиться?
Разбираемся со страхами, которые стоят за всеми этими "я не могу". В подавляющем большинстве страхи оказываются иллюзорными. Их нет в реальности, только в твоей голове.
Работа в группе имеет эффект сложения скоростей - мои мерзкие вопросы, благодаря которым ты находишь свои собственные ответы, плюс истории других девчонок, которые во многом похожи на истории твои. И глядючи на них со стороны, ты такая "Семен Семеныч! Ну вот же как это, оказывается!"
Стартуем с группой 04.12.24, среда. Работаем 6 недель.
Тема: «Со мной все норм, пусть будет еще лучше».
От меня практически нет теории, вся работа строится на запросах и задачах участниц. Конечно, иногда без теории не обойтись, но это все-таки не эфир, где я весь вечер на арене. Это все-таки твои собственные поиски подходящих именно для тебя ответов. А уж подходящими для этого вопросами я тебя обеспечу.😎
Время 11.00 мск или 20.00 мск, выбирай.
Длительность встреч 2,5-3 часа.
Будут записи созвонов, доступ к ним бессрочный, пока есть телеграм и интернет.
Количество участниц 4-6.
Стоимость 55 000 р. Есть рассрочка от банка.
Занять свое место в группе можно тут @suhareva_coach, пиши «хочу на 11.00 мск, куда платить?». Или «хочу на 20.00, куда деньги сдавать?»
- и что мешает?
- ну как будто бы мужу не понравится, родители расстроятся…
Что слышу я? “У меня нет права на собственное тело”.
- я написала в розовой сети, что начала практиковать как психолог, в вк пока не пишу.
- почему?
- там соседи у меня в друзьях, не хочу, чтобы они знали.
Что слышу я? “У меня нет права на собственную деятельность”.
- мне жалко моего брата, что он со мной так поступил.
- а точно “жалко” - то слово, которое сюда подходит?
- ну да, а какое еще?
Что слышу я? “У меня нет права на злость”.
- я давно хочу пойти учиться.
- что останавливает?
- родителям мое решение не понравится, начнут осуждать.
Что слышу я? “У меня нет права на собственный выбор”.
- я должна закончить начатое.
- зачем?
- ну а как по-другому??
- а тебе нравится то, что ты делаешь?
- на самом деле, я давно не вижу в этом смысла, но как же “начала - доведи до конца”?
Что слышу я? …
Нет права на собственную жизнь, выбор, собственное тело, профессию. Всегда есть тот, на чье мнение оглядываешься. А вдруг осудят? А вдруг не поддержат? А вдруг все отпишутся? А вдруг старые клиенты кончатся, а новые не придут? А вдруг…
На эти "а вдруг" уходит куча энергии. На мыслемешалку уходит куча энергии. Хочу, но не могу, или могу, да не, не буду, но хочу, а если сделать, ой не, а вдруг...
И так кругами, и кругами, и кругами. Будешь тут всё время уставшей, при таких-то энергозатратах!
Потому что из любой темы, какую ни возьми - деньги, выгорание, успешный успех, отношения… - отовсюду торчат уши незавершенных отношений, тех самых, самых первых, самых главных.
Как коуч-группа помогает с этим справиться?
Разбираемся со страхами, которые стоят за всеми этими "я не могу". В подавляющем большинстве страхи оказываются иллюзорными. Их нет в реальности, только в твоей голове.
Работа в группе имеет эффект сложения скоростей - мои мерзкие вопросы, благодаря которым ты находишь свои собственные ответы, плюс истории других девчонок, которые во многом похожи на истории твои. И глядючи на них со стороны, ты такая "Семен Семеныч! Ну вот же как это, оказывается!"
Стартуем с группой 04.12.24, среда. Работаем 6 недель.
Тема: «Со мной все норм, пусть будет еще лучше».
От меня практически нет теории, вся работа строится на запросах и задачах участниц. Конечно, иногда без теории не обойтись, но это все-таки не эфир, где я весь вечер на арене. Это все-таки твои собственные поиски подходящих именно для тебя ответов. А уж подходящими для этого вопросами я тебя обеспечу.
Время 11.00 мск или 20.00 мск, выбирай.
Длительность встреч 2,5-3 часа.
Будут записи созвонов, доступ к ним бессрочный, пока есть телеграм и интернет.
Количество участниц 4-6.
Стоимость 55 000 р. Есть рассрочка от банка.
Занять свое место в группе можно тут @suhareva_coach, пиши «хочу на 11.00 мск, куда платить?». Или «хочу на 20.00, куда деньги сдавать?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всегда вылезает вопрос “а может, можно подешевле? А может, можно сэкономить?”. Память предков она такая, ага. Но она сама по себе, я - сама по себе. И я не хочу на себе экономить.
Поэтому мы выбирали помещение, а не взяли подешевле.
Поэтому мы выбирали кейтеринг, а не купили пять упаковок печенья в “Магните”.
Поэтому мы пригласили декоратора, а не стали корячиться сами.
Поэтому Оля выбирает вино, а не опять же “Магнит” наше все.
И под вино - бокалы, а не стаканчики.
Поэтому у нас будет отдельно приглашенный фотограф. Хотя мы знаем, кто тут из нас умеет в фотографию😉 .
Цель первого Змеишника - получить кайф. Попробовать формат.
Выйдем в ноль хотя бы - уже будет хорошо
(пока не выходим, штош🤷♀️ ).
У нас 10 участниц и 4 ведущих. Нам уже будет клёво, весело, магически и вкусно. Потому что для себя, а не лишь бы сэкономить.
Поэтому мы выбирали помещение, а не взяли подешевле.
Поэтому мы выбирали кейтеринг, а не купили пять упаковок печенья в “Магните”.
Поэтому мы пригласили декоратора, а не стали корячиться сами.
Поэтому Оля выбирает вино, а не опять же “Магнит” наше все.
И под вино - бокалы, а не стаканчики.
Поэтому у нас будет отдельно приглашенный фотограф. Хотя мы знаем, кто тут из нас умеет в фотографию
Цель первого Змеишника - получить кайф. Попробовать формат.
Выйдем в ноль хотя бы - уже будет хорошо
(пока не выходим, штош
У нас 10 участниц и 4 ведущих. Нам уже будет клёво, весело, магически и вкусно. Потому что для себя, а не лишь бы сэкономить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Записки на манжетах.
Так или иначе со всеми клиентами мы сталкиваемся с этим вопросом. Вопросом своего места. Вопросом доверия себе, ведь вдруг какие-то настоящие взрослые люди знают, как правильно, а мне всего лишь показалось?
Имею ли я право на свои чувства? Могу ли я сказать о них? А если кто-то обидится?
Куда пропадает твое место, если ты, лишь бы избежать конфликта, молчишь о том, что тебя не устраивает? Существуешь ли ты вообще в этот момент?
Не слишком ли часто я пишу в блоге? Не слишком ли много я продаю в блоге? А вдруг кому-то не понравится и он отпишется?
Как мне доказать свою точку зрения? Как мне убедить другого?
А вдруг мне показалось, что я этого хочу?
А вдруг я что-то не успею? Что-то упущу?
На что опираться? Где оно, твое место?
Знаешь ответы?
Так или иначе со всеми клиентами мы сталкиваемся с этим вопросом. Вопросом своего места. Вопросом доверия себе, ведь вдруг какие-то настоящие взрослые люди знают, как правильно, а мне всего лишь показалось?
Имею ли я право на свои чувства? Могу ли я сказать о них? А если кто-то обидится?
Куда пропадает твое место, если ты, лишь бы избежать конфликта, молчишь о том, что тебя не устраивает? Существуешь ли ты вообще в этот момент?
Не слишком ли часто я пишу в блоге? Не слишком ли много я продаю в блоге? А вдруг кому-то не понравится и он отпишется?
Как мне доказать свою точку зрения? Как мне убедить другого?
А вдруг мне показалось, что я этого хочу?
А вдруг я что-то не успею? Что-то упущу?
На что опираться? Где оно, твое место?
Знаешь ответы?
Эволюция моих походов на концерты Арбениной.
Когда я начала писать, то задумалась. У нормальных людей (тех неведомых нормальных), наверное, посещение подобных мероприятий происходит так: в молодости они отрываются на танцполе, а по мере взросления плавно перемещаются на трибуны. У меня случилось ровно наоборот.
3 года назад. Мы покупаем билеты на трибуны. Так всем должно быть удобнее. Танцпол - это что-то из другой реальности, это не для меня. Меня сопровождают, естественно, потому что куда же одной. А я тогда и не рыпалась. Сопровождающий явно не фанат и явно мерзнет: дело происходит в Ледовом дворце. Я чувствую себя от этого неловко. Сама я в пуховике и чуть ли не в шапке смотрю, как Диана Сергеевна отжигает на сцене в футболке, подкалывая при этом сидящих, и смутно подозреваю, что что-то идет не так. Попутно отвечая на смс-ки от начальника. Вдруг что-то срочное.
И всё вроде бы прекрасно, но…
1,5 года назад. Я уговариваю всех, что в этот раз все-таки пойду одна. Но все-таки на трибуны, потому что на танцпол нужно приехать заранее, занять место, а у меня маленький ребенок и я не могу надолго отлучаться - так я рассуждаю.
Еду одна, но наказываю сообщать мне новости, если что. И новости, естественно, не заставляют себя долго ждать и бурно изливаются в смс, как и было наказано. Я раскалываюсь. Половина меня уплывает домой, хоть я и понимаю, что ничего не могу поделать. А оставшаяся половина, сидя на трибуне в пуховике и чуть ли не в шапке, уже довольно ясно осознает, что что-то идет не так. Нет, концерт был прекрасен, но…
Наши дни. Я, узнав, что будет концерт, без тени сомнения покупаю одиночный билет. На танцпол. Приезжаю пораньше, но не так уж и сильно, к слову. Вливаюсь в поток людей, заходящих в зал. Неспешно, но твердо иду по направлению к сцене и останавливаюсь ровно напротив центрального микрофона. Передо мной есть люди, но я достаточно близко.
Достаточно близко для того, чтобы в момент срабатывания дымовых пушек, оказаться полностью накрытой этим облаком. Когда остаешься только ты и музыка, которая не прекращается.
Вот оно, оказывается, где, мое место. Я стою (без пуховика и даже без шапки) с осознанием того, что я там, где хочу быть, где на самом деле хотела быть и раньше. И я имею право стоять именно здесь. Не потому, что я оплатила билет.
Это невероятное ощущение, когда ты начинаешь чувствовать, где ты хочешь быть и идти туда. Разрешать себе занимать свое место и быть. И речь, конечно, не только о концерте. Уже не о концерте.
И когда отпускаешь себя, просто начинаешь наблюдать за тем, как твои естественные импульсы,
минуя мыслемешалку и железобетонные блоки убеждений о том, как правильно, превращаются в чистую энергию жизни.
Купить билет и приехать на концерт не трудно. А вот достичь того уровня внутренней свободы и раскрепощенности, петь во весь голос, почувствовать, что имеешь право быть здесь и сейчас. И быть, по-настоящему быть здесь и сейчас всей собой. Все это стало возможным после работы с тобой.
«Не думай - чувствуй»
В этот раз я смогла.
Благодаря тебе я смогла.
Я поймала код этого состояния и забрала его с собой.
Когда я начала писать, то задумалась. У нормальных людей (тех неведомых нормальных), наверное, посещение подобных мероприятий происходит так: в молодости они отрываются на танцполе, а по мере взросления плавно перемещаются на трибуны. У меня случилось ровно наоборот.
3 года назад. Мы покупаем билеты на трибуны. Так всем должно быть удобнее. Танцпол - это что-то из другой реальности, это не для меня. Меня сопровождают, естественно, потому что куда же одной. А я тогда и не рыпалась. Сопровождающий явно не фанат и явно мерзнет: дело происходит в Ледовом дворце. Я чувствую себя от этого неловко. Сама я в пуховике и чуть ли не в шапке смотрю, как Диана Сергеевна отжигает на сцене в футболке, подкалывая при этом сидящих, и смутно подозреваю, что что-то идет не так. Попутно отвечая на смс-ки от начальника. Вдруг что-то срочное.
И всё вроде бы прекрасно, но…
1,5 года назад. Я уговариваю всех, что в этот раз все-таки пойду одна. Но все-таки на трибуны, потому что на танцпол нужно приехать заранее, занять место, а у меня маленький ребенок и я не могу надолго отлучаться - так я рассуждаю.
Еду одна, но наказываю сообщать мне новости, если что. И новости, естественно, не заставляют себя долго ждать и бурно изливаются в смс, как и было наказано. Я раскалываюсь. Половина меня уплывает домой, хоть я и понимаю, что ничего не могу поделать. А оставшаяся половина, сидя на трибуне в пуховике и чуть ли не в шапке, уже довольно ясно осознает, что что-то идет не так. Нет, концерт был прекрасен, но…
Наши дни. Я, узнав, что будет концерт, без тени сомнения покупаю одиночный билет. На танцпол. Приезжаю пораньше, но не так уж и сильно, к слову. Вливаюсь в поток людей, заходящих в зал. Неспешно, но твердо иду по направлению к сцене и останавливаюсь ровно напротив центрального микрофона. Передо мной есть люди, но я достаточно близко.
Достаточно близко для того, чтобы в момент срабатывания дымовых пушек, оказаться полностью накрытой этим облаком. Когда остаешься только ты и музыка, которая не прекращается.
Вот оно, оказывается, где, мое место. Я стою (без пуховика и даже без шапки) с осознанием того, что я там, где хочу быть, где на самом деле хотела быть и раньше. И я имею право стоять именно здесь. Не потому, что я оплатила билет.
Это невероятное ощущение, когда ты начинаешь чувствовать, где ты хочешь быть и идти туда. Разрешать себе занимать свое место и быть. И речь, конечно, не только о концерте. Уже не о концерте.
И когда отпускаешь себя, просто начинаешь наблюдать за тем, как твои естественные импульсы,
минуя мыслемешалку и железобетонные блоки убеждений о том, как правильно, превращаются в чистую энергию жизни.
Купить билет и приехать на концерт не трудно. А вот достичь того уровня внутренней свободы и раскрепощенности, петь во весь голос, почувствовать, что имеешь право быть здесь и сейчас. И быть, по-настоящему быть здесь и сейчас всей собой. Все это стало возможным после работы с тобой.
«Не думай - чувствуй»
В этот раз я смогла.
Благодаря тебе я смогла.
Я поймала код этого состояния и забрала его с собой.
- не могу никак доделать свой сайт. И информация уже вся есть, но как будто натыкаюсь на что-то каждый раз, делаю шаг и как будто упираюсь в стену.
Всегда под “не могу давно…” что-то есть. Очень увлекательное и очень хорошо закопанное.
- в чьих глазах боишься стать неудобной, когда доделаешь и выложишь?
- да ни в чьих, вроде бы.
И пошли петли - тут одну историю рассказала, перескочила на другую, третья началась.
- я повторю вопрос, я его помню: кто перестанет общаться, кто не одобрит, когда заявишь внятно о своих услугах?
- да нет таких, вроде бы.
И опять - туда-сюда, туда-сюда, как заяц от лисы. Но меня бульдогом не зря называют. Лапки у меня мягкие, но рукавички на них ежовые. И хватка челюстей - не разожмешь.
- я повторю вопрос: кто осудит, кто скажет “фу такой быть?”
И наконец-то, минут через 30 таких петляний, сквозь слезы и спазм в горле:
- дети… Дети не одобрят, дети осудят.
А клиентке моей, на минуточку, 50+. И незавершенные отношения вылезают вот так - мнение взрослых детей не дает маме жить так, как хочется.
Мама стесняется писать посты в вк о том, что больше жизни любит и что хорошо умеет. Дети покрутят пальцем у виска и скажут “мать, ну ты совсем что ли?”. И вместо “рот закрыли, ваше мнение не спрашивали” - она сжимается в комок, втягивает голову в плечи и старается писать поменьше, чтобы детишечки не ругались.
Сначала не давали идти за велением души родители, потом муж, потом дети.
“Сначала меня мама не никуда не отпускала, теперь жена. Когда же я, наконец, повзрослею??” (“О чем говорят мужчины”).
И вот так всю жизнь, как будто воруешь. Время для себя. Право делать то, что нравится. Право жить с тем, с кем хочется. Волосы красить. Постричься.
Как будто надо быть ненормальной втихаря. Не от мира сего украдкой.
Надо, чтобы дети поняли, одобрили, не стали ко мне плохо относиться.
И что тогда у вас тут нахрен происходит?? И кто тогда дети тебе на самом деле? Друзья, родители, партнеры?
Незавершенная сепарация от значимых фигур - она такая, ага. Вылазит там, откуда не ждешь.
Выходим из этого узкого места без конфликтов. Расставляя себя и детей по местам. Быть на своем месте - это чувствовать опору под своими ногами. Я есть. Я здесь. И я имею право делать то, что делаю. А вы - дети, мои любимые, но все-таки только дети. А яйца курицу не учат. Спасибо за беспокойство, я сама разберусь.
Сепарация - это не про разжигание конфликта. Это про его уменьшение. Разжигание - это когда копья ломаешь, доказываешь, бьешься бабочкой в стекло, надеясь на понимание.
А если перестать доказывать? Если перестать масло лить на этот огонь? Можно еще успеть пожить без судорожного поиска разрешений.
Можно выдохнуть и жить мирно с теми, кого любишь, делая при этом то, что давно хотела.
Стартуем с группой 04.12.24, среда. Работаем 6 недель.
Тема: «Со мной все норм, пусть будет еще лучше».
Время 11.00 мск или 20.00 мск, выбирай.
Длительность встреч 2,5-3 часа.
Будут записи созвонов, доступ к ним бессрочный, пока есть телеграм и интернет.
Количество участниц 4-6.
Стоимость 55 000 р. Есть рассрочка от банка.
Занять свое место в группе можно тут @suhareva_coach, пиши «хочу на 11.00 мск, куда платить?». Или «хочу на 20.00, куда деньги слать?»
Всегда под “не могу давно…” что-то есть. Очень увлекательное и очень хорошо закопанное.
- в чьих глазах боишься стать неудобной, когда доделаешь и выложишь?
- да ни в чьих, вроде бы.
И пошли петли - тут одну историю рассказала, перескочила на другую, третья началась.
- я повторю вопрос, я его помню: кто перестанет общаться, кто не одобрит, когда заявишь внятно о своих услугах?
- да нет таких, вроде бы.
И опять - туда-сюда, туда-сюда, как заяц от лисы. Но меня бульдогом не зря называют. Лапки у меня мягкие, но рукавички на них ежовые. И хватка челюстей - не разожмешь.
- я повторю вопрос: кто осудит, кто скажет “фу такой быть?”
И наконец-то, минут через 30 таких петляний, сквозь слезы и спазм в горле:
- дети… Дети не одобрят, дети осудят.
А клиентке моей, на минуточку, 50+. И незавершенные отношения вылезают вот так - мнение взрослых детей не дает маме жить так, как хочется.
Мама стесняется писать посты в вк о том, что больше жизни любит и что хорошо умеет. Дети покрутят пальцем у виска и скажут “мать, ну ты совсем что ли?”. И вместо “рот закрыли, ваше мнение не спрашивали” - она сжимается в комок, втягивает голову в плечи и старается писать поменьше, чтобы детишечки не ругались.
Сначала не давали идти за велением души родители, потом муж, потом дети.
“Сначала меня мама не никуда не отпускала, теперь жена. Когда же я, наконец, повзрослею??” (“О чем говорят мужчины”).
И вот так всю жизнь, как будто воруешь. Время для себя. Право делать то, что нравится. Право жить с тем, с кем хочется. Волосы красить. Постричься.
Как будто надо быть ненормальной втихаря. Не от мира сего украдкой.
Надо, чтобы дети поняли, одобрили, не стали ко мне плохо относиться.
И что тогда у вас тут нахрен происходит?? И кто тогда дети тебе на самом деле? Друзья, родители, партнеры?
Незавершенная сепарация от значимых фигур - она такая, ага. Вылазит там, откуда не ждешь.
Выходим из этого узкого места без конфликтов. Расставляя себя и детей по местам. Быть на своем месте - это чувствовать опору под своими ногами. Я есть. Я здесь. И я имею право делать то, что делаю. А вы - дети, мои любимые, но все-таки только дети. А яйца курицу не учат. Спасибо за беспокойство, я сама разберусь.
Сепарация - это не про разжигание конфликта. Это про его уменьшение. Разжигание - это когда копья ломаешь, доказываешь, бьешься бабочкой в стекло, надеясь на понимание.
А если перестать доказывать? Если перестать масло лить на этот огонь? Можно еще успеть пожить без судорожного поиска разрешений.
Можно выдохнуть и жить мирно с теми, кого любишь, делая при этом то, что давно хотела.
Стартуем с группой 04.12.24, среда. Работаем 6 недель.
Тема: «Со мной все норм, пусть будет еще лучше».
Время 11.00 мск или 20.00 мск, выбирай.
Длительность встреч 2,5-3 часа.
Будут записи созвонов, доступ к ним бессрочный, пока есть телеграм и интернет.
Количество участниц 4-6.
Стоимость 55 000 р. Есть рассрочка от банка.
Занять свое место в группе можно тут @suhareva_coach, пиши «хочу на 11.00 мск, куда платить?». Или «хочу на 20.00, куда деньги слать?»
Фигассе у нас география.
Специально, СПЕЦИАЛЬНО, к нам на Змеишник приезжает Липецк, Тюмень, Самара. Совсем чуть-чуть не срослось с Новосибирском.
Будет Москва (естественно), Раменское, Коломна.
И это нереально круто. Какой же силы идет от нас энергия, что к нам хочется примчаться аж с другого конца страны??
Ух. Сама от нас офигеваю.
Змеи мои прекрасные, люблю вас. И спасибо вам.
Кто еще не знает, о чем речь - утренник для девочек старшего школьного возраста под кодовым названием ЗМЕИШНИК.
Вот с чего все началось.
Читать тут и тут. Примерный план мероприятия тут.
07.12.24.
Москва, ул. 3-й Красносельский переулок, 19.
С 16.00 до 21.00.
Стоимость 15000.
Писать “хочу к вам, змеям” сюда @suhareva_coach.
UPD. Долгопрудный, Барнаул!!!
Специально, СПЕЦИАЛЬНО, к нам на Змеишник приезжает Липецк, Тюмень, Самара. Совсем чуть-чуть не срослось с Новосибирском.
Будет Москва (естественно), Раменское, Коломна.
И это нереально круто. Какой же силы идет от нас энергия, что к нам хочется примчаться аж с другого конца страны??
Ух. Сама от нас офигеваю.
Змеи мои прекрасные, люблю вас. И спасибо вам.
Кто еще не знает, о чем речь - утренник для девочек старшего школьного возраста под кодовым названием ЗМЕИШНИК.
Вот с чего все началось.
Читать тут и тут. Примерный план мероприятия тут.
07.12.24.
Москва, ул. 3-й Красносельский переулок, 19.
С 16.00 до 21.00.
Стоимость 15000.
Писать “хочу к вам, змеям” сюда @suhareva_coach.
UPD. Долгопрудный, Барнаул!!!
Настоящая любовь к себе не появляется по щелчку, к сожалению. Слишком много лет она была затоптана стыдом, виной и страхом.
И реально, как робкие ростки сквозь асфальт. С трудом, но неотвратимо. Растут. Всем показывая фигу.
На это надо дать себе разрешение.
На любовь к себе надо дать себе разрешение.
Время.
Внимание.
Быть на своей стороне.
Я тоже на твоей стороне❤️
И реально, как робкие ростки сквозь асфальт. С трудом, но неотвратимо. Растут. Всем показывая фигу.
На это надо дать себе разрешение.
На любовь к себе надо дать себе разрешение.
Время.
Внимание.
Быть на своей стороне.
Я тоже на твоей стороне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я вспоминаю, как я пришла к психологу первый раз. Не дай Б. меня починят и я потеряю эту маниакальную стадию харизму, мотивацию, что там еще. В общем, то состояние горящих глаз, на которых я ехала 40 лет.
Правда, платой за это состояние были:
- ненависть к себе в дни немощи и слабости
- падение в дичайший эмоциональный минус, когда что-то не получалось с первого раза
- обиды на клиентов, когда мою такую офигенную идею не подхватили и не побежали ко мне на мой гениальный продукт, о котором я написала в блоге аж целый один раз
- обиды на партнера, нуачоон
- постоянное выскакивание в Нарнию - в завтра, в котором я круче тучи на коне и все как-то так сложилось, что я збсь и у меня все тоже збсь
- выгорание, потому что затраты энергии на харизму - невероятные, практически несовместимые с жизнью.
В общем, то, что я сейчас называю петардой вжопе. Очень было страшно ее потерять. "Ты меня починишь и на чем тогда я буду ехать?? Лягу на диван, буду смотреть сериалы, есть чипсы, деградировать и жиреть!!!"
Сейчас я знаю ответ. И прекрасно понимаю клиентов, которые приходят ко мне с этим же страхом.
Но поверь мне, в тебе есть совсем другая энергия.
Есть энергия, которая идет не из петарды.
Есть энергия, которая работает ровно, которая не швыряет тебя по качелям вверх-вниз.
Есть энергия, на которой тымедленно спускаешься с горы и берешь все стадо получаешь то, что хочешь.
Без выгорания, без обид на клиентов, спокойно, стабильно, весело и вкусно.
И разве у меня больше нет харизмы?😎
Да-да, хочешь так же - спроси меня, как )))
Правда, платой за это состояние были:
- ненависть к себе в дни немощи и слабости
- падение в дичайший эмоциональный минус, когда что-то не получалось с первого раза
- обиды на клиентов, когда мою такую офигенную идею не подхватили и не побежали ко мне на мой гениальный продукт, о котором я написала в блоге аж целый один раз
- обиды на партнера, нуачоон
- постоянное выскакивание в Нарнию - в завтра, в котором я круче тучи на коне и все как-то так сложилось, что я збсь и у меня все тоже збсь
- выгорание, потому что затраты энергии на харизму - невероятные, практически несовместимые с жизнью.
В общем, то, что я сейчас называю петардой вжопе. Очень было страшно ее потерять. "Ты меня починишь и на чем тогда я буду ехать?? Лягу на диван, буду смотреть сериалы, есть чипсы, деградировать и жиреть!!!"
Сейчас я знаю ответ. И прекрасно понимаю клиентов, которые приходят ко мне с этим же страхом.
Но поверь мне, в тебе есть совсем другая энергия.
Есть энергия, которая идет не из петарды.
Есть энергия, которая работает ровно, которая не швыряет тебя по качелям вверх-вниз.
Есть энергия, на которой ты
Без выгорания, без обид на клиентов, спокойно, стабильно, весело и вкусно.
И разве у меня больше нет харизмы?
Да-да, хочешь так же - спроси меня, как )))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отметь галочками ✅ , сколько убеждений - твои:
- я не имею права ошибаться, я обязательно научусь не совершать ошибок;
- если заработать, так сразу миллион, если похудеть, так сразу на 20 кг, все остальное не считается;
- вот если бы не … (мама, муж, дети, возраст, вес, пол…), я бы (заработала миллион, похудела на 20 кг…);
- меня осудят и/или захейтят, если я буду рассказывать о своем творчестве;
- все так живут, может, они правы?
- я не имею право на чувства, они слишком неудобны для окружающих;
- я не имею права злиться на других;
- мне обязательно нужно доказать, что я права;
- я должна всегда быть на коне, радостная и веселая.
Вот примерно об эти убеждения мы натыкаемся с клиентами, когда тем или иным боком касаемся вопроса сепарации, внутренней зрелости, настоящих взрослых. Вопросов можности. Вопросов свободы.
И ищем вместе ответ на вопрос «как?»
- как разрешить себе ошибаться?
- как разрешить себе двигаться со своей скоростью, маленькими шагами?
- как перестать отдавать ответственность за свою жизнь другим людям?
- как… ?
И я понимаю, что ты сейчас можешь сказать. "Я устала, я устала от всего настолько, что хочу к тебе, но вообще не могу". И да, я прекрасно понимаю, что ты устала.
Но хочешь секрет? Моя работа не в том, чтобы загрузить тебя сильнее, вообще нет, я терпеть не могу много работать, это мне не идет )). И терпеть не могу, когда другие работают на пределе сил.
Моя задача - помочь тебе найти то, что так жрет твою энергию, от чего ты так устаешь. И понять, как можно, чтобы не жрало и не уставало.
Моя задача - в облегчении жизни, а не в затягивании поясов, в давай-давай, петарду вжопу, полетели. Хотя я опять же знаю, что многие мечтают именно о петарде, мысль о расслаблении их пугает. Тут придется мне поверить - выход там, в расслаблении. Не в петарде. Петарда девочек старшего школьного возраста уже не спасет. Точно тебе говорю. Но есть другие методы развития.
Погнали.
Старт коуч-группы 04.12.24, среда. Работаем 6 недель. Хватит времени, чтобы увидеть и нейтрализовать основные затыки.
Тема: «Со мной все норм, пусть будет еще лучше».
Время 11.00 мск или 20.00 мск, выбирай.
Длительность встреч 2,5-3 часа.
Будут записи созвонов, доступ к ним бессрочный.
Количество участниц 4-6.
Чат, в котором можно ныть, делиться, запрашивать помощь и поддержку. Обмениваться рецептами сырников ))).
Стоимость 55 000 р. Есть рассрочка от банка.
Прими решение об участии до 01.12.
Займи свое место в группе, написав сюда @suhareva_coach.
- я не имею права ошибаться, я обязательно научусь не совершать ошибок;
- если заработать, так сразу миллион, если похудеть, так сразу на 20 кг, все остальное не считается;
- вот если бы не … (мама, муж, дети, возраст, вес, пол…), я бы (заработала миллион, похудела на 20 кг…);
- меня осудят и/или захейтят, если я буду рассказывать о своем творчестве;
- все так живут, может, они правы?
- я не имею право на чувства, они слишком неудобны для окружающих;
- я не имею права злиться на других;
- мне обязательно нужно доказать, что я права;
- я должна всегда быть на коне, радостная и веселая.
Вот примерно об эти убеждения мы натыкаемся с клиентами, когда тем или иным боком касаемся вопроса сепарации, внутренней зрелости, настоящих взрослых. Вопросов можности. Вопросов свободы.
И ищем вместе ответ на вопрос «как?»
- как разрешить себе ошибаться?
- как разрешить себе двигаться со своей скоростью, маленькими шагами?
- как перестать отдавать ответственность за свою жизнь другим людям?
- как… ?
И я понимаю, что ты сейчас можешь сказать. "Я устала, я устала от всего настолько, что хочу к тебе, но вообще не могу". И да, я прекрасно понимаю, что ты устала.
Но хочешь секрет? Моя работа не в том, чтобы загрузить тебя сильнее, вообще нет, я терпеть не могу много работать, это мне не идет )). И терпеть не могу, когда другие работают на пределе сил.
Моя задача - помочь тебе найти то, что так жрет твою энергию, от чего ты так устаешь. И понять, как можно, чтобы не жрало и не уставало.
Моя задача - в облегчении жизни, а не в затягивании поясов, в давай-давай, петарду вжопу, полетели. Хотя я опять же знаю, что многие мечтают именно о петарде, мысль о расслаблении их пугает. Тут придется мне поверить - выход там, в расслаблении. Не в петарде. Петарда девочек старшего школьного возраста уже не спасет. Точно тебе говорю. Но есть другие методы развития.
Погнали.
Старт коуч-группы 04.12.24, среда. Работаем 6 недель. Хватит времени, чтобы увидеть и нейтрализовать основные затыки.
Тема: «Со мной все норм, пусть будет еще лучше».
Время 11.00 мск или 20.00 мск, выбирай.
Длительность встреч 2,5-3 часа.
Будут записи созвонов, доступ к ним бессрочный.
Количество участниц 4-6.
Чат, в котором можно ныть, делиться, запрашивать помощь и поддержку. Обмениваться рецептами сырников ))).
Стоимость 55 000 р. Есть рассрочка от банка.
Прими решение об участии до 01.12.
Займи свое место в группе, написав сюда @suhareva_coach.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Записки на манжетах.
Чтобы проехать 2000 км, надо просто ехать. Мысль банальна, как капитан О., но как же сложна в исполнении.
Вынести рутину, необходимое количество достаточных действий в направлении цели.
Вынести время, когда ничего не происходит. Один и тот же пейзаж за окном. Одни и те же действия.
Очень хочется ррррраз - и нахрапом - и сналёту - и штурмом эту крепость тово-этово. Но нет.
Большая часть нашей жизни - это не штурм, это осада. Рутина. Необходимые и достаточные шаги. И потом, когда-нибудь, может быть, результат.
Выносить эту осаду - вещь непростая. Хочется штурм, налет, захват, один пост написала - и три группы по 15 человек продала. Одно видео разместила - и запись клиентов на три месяца вперед. Кинула клич - и собрался народ на Змеишник.
Хертам.
Чтобы продалось, надо продавать. День за днем. Об одном и том же, пробивая баннерную слепоту. На чем режутся многие мои клиенты, начинающие практики-фрилансеры. Хочется же см. выше. Раз и все, крепость пала.
Хертам.
Чтобы доехать, надо ехать. Каждый день. Рутина. Необходимые и достаточные шаги. В той деятельности, которую ты любишь и умеешь.
Но тут влазит вопрос цели. Но об этом завтра. А то уже не записка, а целый лонгрид получится.
Чтобы проехать 2000 км, надо просто ехать. Мысль банальна, как капитан О., но как же сложна в исполнении.
Вынести рутину, необходимое количество достаточных действий в направлении цели.
Вынести время, когда ничего не происходит. Один и тот же пейзаж за окном. Одни и те же действия.
Очень хочется ррррраз - и нахрапом - и сналёту - и штурмом эту крепость тово-этово. Но нет.
Большая часть нашей жизни - это не штурм, это осада. Рутина. Необходимые и достаточные шаги. И потом, когда-нибудь, может быть, результат.
Выносить эту осаду - вещь непростая. Хочется штурм, налет, захват, один пост написала - и три группы по 15 человек продала. Одно видео разместила - и запись клиентов на три месяца вперед. Кинула клич - и собрался народ на Змеишник.
Хертам.
Чтобы продалось, надо продавать. День за днем. Об одном и том же, пробивая баннерную слепоту. На чем режутся многие мои клиенты, начинающие практики-фрилансеры. Хочется же см. выше. Раз и все, крепость пала.
Хертам.
Чтобы доехать, надо ехать. Каждый день. Рутина. Необходимые и достаточные шаги. В той деятельности, которую ты любишь и умеешь.
Но тут влазит вопрос цели. Но об этом завтра. А то уже не записка, а целый лонгрид получится.
Объективной реальности не существует. Есть происходящее и наша на него реакция. Я недавно писала о том, что в зависимости от моего состояния, моя реакция на один и тот же факт может быть совершенно разной.
На фото👆 Ирина @oran_Zhivaya, девушка (ну не поворачивается у меня рука писать "женщина"), до недавнего времени считающая себя некрасивой, а периодами и толстой. И ну вообще какой-то такой…
Мы с Ириной познакомились два года назад на курсе "НЛП-практик" у Татьяны Мужицкой. Люблю безмерно и НЛП, и Таню, но с момента учебы у меня всегда есть в работе Оранжевые. В группе, которая вчера у меня закончилась, участницей была одна из кураторов с курса «НЛП-практик». Человек, которого я невероятно ценю и уважаю.
НЛП - отличный инструмент. Но его недостаточно. Консервный нож в чужих бережных руках наше всё. За ним Ирина и пришла какое-то время назад.
Запроса на похудение от Ирины не было. Вес ее в результате работы не менялся. Мы ни разу не говорили про килограммы и вот это вот всё. И тем не менее, вот тут ее вчерашнее состояние👇
На фото
Мы с Ириной познакомились два года назад на курсе "НЛП-практик" у Татьяны Мужицкой. Люблю безмерно и НЛП, и Таню, но с момента учебы у меня всегда есть в работе Оранжевые. В группе, которая вчера у меня закончилась, участницей была одна из кураторов с курса «НЛП-практик». Человек, которого я невероятно ценю и уважаю.
НЛП - отличный инструмент. Но его недостаточно. Консервный нож в чужих бережных руках наше всё. За ним Ирина и пришла какое-то время назад.
Запроса на похудение от Ирины не было. Вес ее в результате работы не менялся. Мы ни разу не говорили про килограммы и вот это вот всё. И тем не менее, вот тут ее вчерашнее состояние
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM