Англия протестирует «сверхчеловеческую» модель искусственного интеллекта (ИИ), которая потенциально может предсказать риск развития у человека сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти от них 

Новая модель ИИ, называемая оценкой риска ИИ-ЭКГ или «Aire», обучена читать результаты тестов электрокардиограммы (ЭКГ). Эти тесты регистрируют электрическую активность, частоту сердечных сокращений и сердечные ритмы в сердцах людей и используются врачами для диагностики потенциальных проблем с сердцем, таких как болезни сердца и инфекции миокарда
Исследователи, продвигающие Aire, утверждают, что модель ИИ может также обнаруживать проблемы в структурах сердца, которые диагносты могут изначально пропустить. Если эти проблемы будут обнаружены, Aire немедленно предупредит пациентов, которые могут получить пользу от дальнейшего мониторинга, тестов или лечения

Робот-хирург научился оперировать на уровне реальных врачей

Ученые разработали робота, который на основе видеозаписей опытных хирургов достиг уровня мастерства, сопоставимого с врачами.

Теперь не нужно заранее программировать каждое отдельное действие робота. Вместо этого машины могут обучаться, наблюдая за другими.

В будущем сложные операции можно будет проводить без человеческого вмешательства.

Адаптогенные травы, корни и грибы снимают стресс и восстанавливают здоровье

Адаптогены - продукты растительного происхождения, естественный способ предотвращения или борьбы со стрессом и повышения жизнеспособности. Эти корни и травы веками использовались в традиционной китайской медицине и медицине других стран, и становятся все более популярными в наши дни.

Женьшень
Этот чудесный корень используется в Восточной Азии тысячелетиями в качестве помощи для общего здоровья. Вы можете найти экстракт женьшеня во многих формах, включая таблетки, капсулы и масло. Приготовленный чай из женьшеня идеально подходит для отдыха.
Преимущества использования женьшеня:
-Улучшает память и настроение: женьшень может улучшить психическое самочувствие, также высоко ценится за улучшение общего настроения, содержит много антиоксидантов.
-Снижает стресс и беспокойство: Женьшень также использовался для лечения расстройств, вызванных стрессом. Он помогает блокировать стрессовые реакции в надпочечниках.
Святой базилик
Этот тип базилика из Юго-Восточной Азии и невероятно отличается от обычной травы, которую мы часто используем в кулинарии. Святой базилик имеет богатую историю использования в индийской системе медицины. Считается, что в индуистской религиозной традиции каждая часть этого растения обладает адаптогенными свойствами - от листа до семени. Святой базилик можно купить в форме таблеток или капсул и использовать в качестве дополнения. Если вы предпочитаете использовать свежий базилик, вы можете раздавить листья и залить горячей водой, превратить эту адаптогенную траву в чай.
Снижение уровня стресса: базилик содержит фитохимические соединения, которые имеют заметные антистрессовые функции.
Содержит высокий уровень антиоксидантов, которые могут защитить структуру клеток от свободных радикалов, которые играют роль в болезни сердца и рака.
Ашваганда
Данная адаптогенная трава улучшает как физическое, так и психическое здоровье. Вы можете купить ашвагандху в качестве биологически активной добавки в виде порошкообразного корня или экстракта листьев и корней.
Снижение стресса и тревоги: исследование показало значительное снижение уровня кортизола при использовании ашваганды по сравнению с группой плацебо.
Уменьшение воспаления.
Борьба с симптомами депрессии: обладает способностью стабилизировать настроение, что делает его потенциально очень эффективным природным антидепрессантом.

Чага грибы
Обладают действительно полезными для здоровья свойствами. Имеют высокое содержание антиоксидантов, защищающих организм от свободных радикалов, которые могут вызывать заболевания.
Грибы чага также приписывают укреплению иммунной системы путем увеличения синтеза специфических иммунных клеток, которые могут улучшить способность вашего организма бороться с вирусами и помочь в регулировании иммунной системы.

Кордицепс
-Кордицепс повышает уровень поглощения кислорода клетками, что хорошо сочетается с тренировками по фитнесу.
-Помогает в выработке постоянного уровня энергии.
-Используется для борьбы с усталостью и мышечной слабостью.
-Кордицепс может улучшить иммунную функцию организма.
Он содержит противовоспалительные соединения, такие как полисахариды, которые могут помочь оптимизировать эффективность дыхательной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Заключение
Природа современной жизни может иногда казаться хаотичной, и способность сбалансировать свой график работы и здорового питания, а также поддерживать себя в форме является сложной задачей. Поэтому неудивительно, что мы все ищем способы помочь управлять этими аспектами нашей жизни. И включение адаптогенных продуктов в нашу диету может быть одним из этих способов.

Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах
https://www.group-telegram.com/tamircrimea.com

Бодибилдинг опасен для жизни )) 4 вида спорта укорачивающие жизнь и 4 вида физической нагрузки продлевающие её.

Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах
https://www.group-telegram.com/tamircrimea.com

ИИ собирается завоевать человеческую расу, с оружием или без него...

Стиральную машину ДЛЯ ЛЮДЕЙ изобрели в Японии — Mirai Ningen Sentakuki сама моет человека со всех сторон.

Девайс определяет степень загрязненности, подбирает способ мытья, напор и температуру воды. Внутри есть функция сушки и экран с ютубчиком, чтобы было веселее. Весь процесс занимает всего 15 минут.

Простой тест для определения биологического возраста

Способ основан на неврологической пробе Ромберга. Нужно принять «позу цапли» — встать на одну ногу, дальше следует запустить секундомер и закрыть глаза.
Показатели:
43 сек. — норма в возрасте 18-39 лет
40 сек. — норма в возрасте 40-49 лет
37 сек. — норма в возрасте 50-59 лет
30 сек. — норма в возрасте 60-69 лет
18-19 сек. — норма в возрасте 70-79 лет
Сохранять равновесие с годами труднее по ряду причин. Во-первых, мышцы теряют силу, поэтому поддерживать устойчивость тяжелее. Во-вторых, мозгу с возрастом «сложнее обрабатывать сигналы о положении тела в пространстве». В-третьих, из-за малоподвижного образа жизни снижается активность и ухудшаются навыки баланса. В-четвертых, на баланс влияют проблемы со зрением и вестибулярным аппаратом.

Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах
https://www.group-telegram.com/tamircrimea.com

САМАЯ ОПАСНАЯ СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Ученые давно бьют тревогу по поводу влияния социальных сетей на психическое здоровье. Исследования показывают, что активные пользователи этой платформы подвержены повышенной тревожности, депрессии и даже проблемам со сном. Представьте себе: каждый пятый пользователь просыпается ночью, чтобы проверить свои лайки и репосты. Это уже не просто зависимость — это настоящая гонка за виртуальными достижениями!

Недавнее исследование Королевского общества общественного здравоохранения Великобритании выявило, что Instagram является самой опасной социальной сетью для психического здоровья. В этом исследовании участвовали 1500 молодых людей в возрасте от 14 до 24 лет. Оказалось, что постоянное сравнение себя с идеализированными образами других пользователей может серьезно подорвать самооценку и привести к искажению восприятия реальности. Люди видят только «гладкие» моменты жизни других — экзотические путешествия, шикарные блюда и идеальные тела — и начинают чувствовать себя неполноценными.

Интересно, что среди других популярных платформ Twitter оказался наименее вредным для здоровья, а YouTube вообще не повлиял на психическое состояние пользователей. Так что если хотите немного отвлечься от Instagram, возможно, стоит переключиться на видео о котиках!

Согласно отчетам, 32% девочек-подростков чувствуют себя хуже после просмотра ленты в Instagram. Эта цифра говорит о том, что социальная сеть не просто развлекает, но и наносит серьезный урон психике молодежи. К сожалению, руководство компании Facebook осознавало эти проблемы еще с 2019 года, но предпочло их скрывать. Вместо того чтобы решать вопрос о вреде своего продукта, они продолжали утверждать, что Instagram в целом оказывает положительное влияние на пользователей.Так что если вы чувствуете себя неуверенно после очередного пролистывания ленты, знайте: вы не одиноки. Возможно, стоит сделать шаг назад и задуматься о том, как социальные сети влияют на ваше восприятие себя и окружающего мира.

5 привычек восстанавливающих нервные клетки.

Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах
https://www.group-telegram.com/tamircrimea.com

Вот так все было на самом деле)

Напиток, позволяющий быстро согреться

Некоторые продукты буквально наполняют человека теплом. Главные помощники в холода — имбирь, корица, кумин, анис, розмарин, кориандр, мед. Они ускоряют метаболизм, за счет этого немного повышают температуру тела, и мы быстрее согреваемся.

В качестве самого доступного напитка можно использовать чай с имбирем, лимоном и медом. Имбирь не только дарит тепло, но и эффективно борется с простудными заболеваниями, благотворно влияет на работу мозга и сердца. Лимон является источником витамина С, а мед обладает противовоспалительным действием.

Также специалисты рекомендуют безалкогольный глинтвейн. Ароматный напиток поможет согреться и подарит атмосферу праздника.

Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах
https://www.group-telegram.com/tamircrimea.com

10 сигналов нашего тела, на которые нужно обратить внимание.

Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах
https://www.group-telegram.com/tamircrimea.com

Способы профилактики деменции

Для профилактики когнитивных нарушений и деменции рекомендуют здоровое, сбалансированное питание, препятствующее повышению артериального давления, развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Примером такого питания может служить средиземноморская диета. Важное значение имеет отказ от употребления алкоголя. К другим методам профилактики относятся социальная активность, общение с людьми, посещение выставок, театров, музеев, участие в образовательных программах, регулярная умственная активность, когнитивные тренинги.

Кроме того, регулярная двигательная активность в значительной степени снижает риск развития когнитивных нарушений в пожилом возрасте. При достаточной физической активности замедляется прогрессирование уже существующих когнитивных нарушений.

Положительный эффект физических упражнений отмечается как при сосудистых, так и при нейродегенеративных когнитивных расстройствах.
Необходимо формирование когнитивного резерва, которое начинается еще в детском возрасте через образование, умственную деятельность, интеллектуальную нагрузку, физические упражнения, активный отдых, здоровый образ жизни. Повышение когнитивного резерва, увеличение сопротивляемости мозга негативным воздействиям относятся к наиболее перспективным способам предупреждения деменции, снижения риска развития деменции в старости даже среди людей, генетически предрасположенных к ее развитию.

Если у человека уже была диагностирована деменция, то с ним необходимо продолжать общаться, вовлекать его в социальную жизнь.

Несмотря на снижение памяти, замедленность мышления, нарушение других мозговых функций, пациент с деменцией, особенно с легкой степенью тяжести, способен к общению, восприятию информации, поддержанию беседы и нуждается во внимании родных и близких людей.

Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах
https://www.group-telegram.com/tamircrimea.com

Гормональная гимнастика. 2 минуты не вставая с дивана.

Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах
https://www.group-telegram.com/tamircrimea.com

Не только Орешник В России в финальной стадии вакцина от аллергии

10 цитат великого Авиценны

Средневековый ученый, автор «Канона врачебной науки», считается выдающимся врачом и философом. Его работы стали основой медицины для исламского и западного мира. 10 цитат, которые помогут понять, как Авиценна, один из величайших врачей и философов своего времени, подходил к вопросам здоровья и питания.
1. «Знание чего-либо, поскольку все имеет свои причины, не приобретается или становится полным, если не познаны его причины» — он считал, что для понимания болезни и здоровья нужно изучать их причины и симптомы.
2. «Невежественный врач — помощник смерти» — Авиценна подчеркивал важность обучения и понимания в медицине.
3. «Преобладающее свойство состояния сна то, что теплота уходит внутрь, а холод выходит наружу, поэтому человеку нужно укрытие во время сна» — эта цитата отражает его взгляды на важность баланса в теле для здоровья.
4. «Осень — как поверенный лета в отношении оставшихся после него болезней» — Авиценна связывал сезоны и здоровье, подчеркивая сезонные изменения в организме.
5. «Тот, кто не может переваривать достаточное количество пищи, должен есть чаще, но меньше» — совет по питанию, направленный на улучшение пищеварения и поддержание здоровья.
6. «Самый худший воздух — тот, который хватает за сердце и спирает дыхание» — пример его внимания к влиянию окружающей среды на здоровье.
7. «Чрезмерный сон порождает вялость душевных сил, тупость мозга» — Авиценна был сторонником умеренности во всем, включая сон.
8. «Человек не должен обманывать себя мнением, что он может переваривать недоброкачественную пищу» — важное напоминание о вреде плохого питания для организма.
9. «Пить воду следует не залпом, а глотками, особенно при ложной жажде» — он рекомендовал подходить к потреблению воды с осторожностью.
10. «Басмой волосы окрашу, снова буду молодым, но не ранее, чем ворон сможет стать, как я, седым» — поэтическая цитата, отражающая его взгляд на неизбежность старения.

Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах
https://www.group-telegram.com/tamircrimea.com

КИШЕЧНЫЕ МИКРОБЫ РЕГУЛИРУЮТ РЕАКЦИЮ МОЗГА НА СТРЕСС

Недавнее исследование показало, что если микробиома кишечника истощается, то нарушается функционирование основной циркадной системы - внутренних часов нашего организма, которые регулируют множество процессов, включая выработку гормонов стресса. Такие колебания численности микробов в кишечнике очень сильно влияют на выработку гормонов стресса и работу связанных с ним областей мозга.

Учёные надеются в скором времени найти практическое применение этим знаниям. Например, подселяя в кишечник микроорганизмы с целью облегчения симптомов депрессии, тревожности и других психических расстройств, связанных со стрессом.

Убрать живот. Похудел, а живот не ушел. Как обхитрить организм.

Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах
https://www.group-telegram.com/tamircrimea.com

Корейские ученые доказали, что «вакцины» от Covid вызывают внезапную сердечную смерть

Фрэнк Бергман

Группа ведущих корейских медицинских исследователей бьет тревогу, продемонстрировав, что «вакцины» мРНК Covid вызывают внезапную сердечную смерть.

Профессор Джэ-Хван Нам из Католического университета Кореи и профессор Бюнг-Кван Лим из Университета Чунвон возглавили группу исследователей из нескольких ведущих корейских академических медицинских центров.

9 вариантов для снятия беспокойства

Многие люди прибегают к помощи медикаментов с целью победить постоянную или острую тревожность. Но лекарства не всегда являются лучшим решением в борьбе с беспокойством.
Препараты для лечения тревожности
Есть 2 основных класса медикаментов.
-Бензодиазепины. Они включают алпразолам, лоразепам и диазепам. Эти препараты применяются при обоснованной необходимости и их употребление связано с вероятностью прогресса деменции. Побочные реакции на данный класс медикаментов: зависимость, усталость, туманность сознания, депрессивные состояния, головокружение и амнезия.
-Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Это следующие препараты: сертралин, циталопрам, флуоксетин и эсциталопрам. Возможность побочного действия: утомляемость, возбуждение и ослабление полового влечения.
Те, кто страдают от тревожности, могут выбрать другой путь и отказаться от препаратов. Предлагаем естественные альтернативы в борьбе с хроническим беспокойством.
Клопогон кистевидный
Это цветущее растение семейства лютиков. Клопогон помогает при проблемах с женским здоровьем (приливы, беспокойство). Растение имеет свойство снижать проявления беспокойства у женщин. Его применяют при лечении депрессии. Дозировка указана на этикетке.
Лимонный бальзам (мелисса)
Лимонный бальзам (мелисса) – травянистое растение семейства мяты с характерным ароматом. Мелисса считается целебной травой, которая успокаивает.
Мелисса способствует выработке мозгового вещества гамма-аминомасляная кислота. Такая химическая реакция имеет большое значение в терапии тревожности. Кроме того, наличие розмариновой кислоты в лимонном бальзаме помогает ослабить проявления беспокойства.
Не стоит комбинировать мелиссу и препараты против беспокойства без рекомендации доктора.
Омега-3 жирные кислоты
Эти кислоты необычайно важны для здоровья, тем более, когда речь заходит о функциях мозга и сердца.
Если говорить точнее, то омега-3 помогают снизить симптомы тревожности. Рекомендуемая дозировка: 1 – 4 г в сутки.
Пробиотики
Пробиотики - ценные бактерии, поддерживающие баланс флоры кишечника. Они необходимы тем, кто страдает вздутием живота, синдромом раздраженного кишечника, воспалением толстого кишечника. Пробиотические добавки оказывают положительный эффект при контроле симптомов тревожности. Дело в том, что полноценное функционирование желудочно-кишечного тракта – это залог удовлетворительного общего состояния человека.
Мака
Мака - адаптогенная трава (используется корень растения). Мака применялась еще древними инками для усиления полового влечения и фертильности. Растение окажет помощь и тем, кто подвержен тревожности и депрессивным состояниям. Специальное исследование менопаузы продемонстрировало, что у женщин, которые принимали 3,5 г в день корня мака, отмечалось снижение тревожности и симптомов, связанных с депрессией.
Родиола розовая
Это еще один известный адаптоген, который необычайно полезен для здоровья. Данная трава дает возможность уберечь клетки и ткани от окислительного стресса и различных повреждений. Растение имеет свойство ослаблять напряжение от стресса, помогает при депрессивных состояниях. Она значительно снижает тревожность, гнев, замешательство, улучшает настроение.
Кроме того, этот адаптоген оказывает позитивное воздействие на микрофлору кишечника, что тоже связано с симптомами беспокойства.
Корень валерианы
Эта трава эффективно облегчает проявления тревожности. Дозировка указана на этикетке.
Ароматические масла
Такие эфирные масла как ромашковое, грейпфрутовое и лавандовое снижают проявления беспокойства. Масла наносят на кожу, принимают с ними ванну или используют аромолампу.
Чай
Чашечка горячего и ароматного чая может облегчить тревожное состояние. Вот лучшие пять чаев против беспокойства и излишней тревожности: ромашка, лаванда, мята, женьшень и мелисса.

Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах
https://www.group-telegram.com/tamircrimea.com