group-telegram.com/tattimami/1606
Last Update:
Классные физические активности дома на развитие энергетического потенциала тела и динамическую физическую активность:
Для маленьких деток от 1,5 лет, можно предлагать просто отталкиваться ножками от вашего живота. С Матвеем мы учились на кровати и вызывало это огромный восторг.
Для деток постарше делаем гусеничку на полу, фиксируя ножки предлагаем отталкиваться и ползти как гусеничка.
Включается огромные количество мышц
Можно также делать на кровати, так ребенок не будет бояться удариться. Фиксируем ножки и предлагаем опуститься (можно положить маленькие игрушки), затем поднимаемся за счет мышц спины
Достаточно сложное упражнение, мы делали его только на фитболе, но сейчас практикуем с фиксацией ног. Можно также подстелить одеяло, чтобы ребенок не боялся упасть. В конце можно поставить какую-то цель, чтобы была мотивация к выполнению.
Для маленьких деток делаем с прокатами на фитболе, хватаем игрушки и бросаем в ведерко.
Сейчас мы делаем захваты ножками фиксируя ребёнка на руках, в будущем, когда ручки более окрепнут, будем делать в висе. Цепляется за перекладину и перекладывает игрушки. Посмотрите как классно работают ножки. Брала специально мелкие шары, потому что мягкие игрушки выполнять уже очень легко
Можно делать как мы, просто собирая шарики (как пример). Для деток постарше можно делать в динамике. Включаем музыку, пока она играет, ребенок бесится, как только выключается, даем задание - собери все розовые шары.
Такие простые, но безумно полезные и веселые занятия с малышами.
Нам ❤️ - за идеи и старания Матюшки