✔️ Садиться на диету или проводить разгрузочные дни после праздничных застолий не рекомендуется, отметила Венера Яшлавская
"Если вы переели, то на следующий день переходите на сбалансированное регулярное питание. Ешьте хотя бы три раза в день небольшими порциями, больше включайте овощей. И, естественно, это все на фоне повышения активности", — посоветовала врач-диетолог.
Она подчеркнула, что придерживаться определенной диеты необходимо только в случаях обострения хронических заболеваний и с назначения врача.
✔️ Садиться на диету или проводить разгрузочные дни после праздничных застолий не рекомендуется, отметила Венера Яшлавская
"Если вы переели, то на следующий день переходите на сбалансированное регулярное питание. Ешьте хотя бы три раза в день небольшими порциями, больше включайте овощей. И, естественно, это все на фоне повышения активности", — посоветовала врач-диетолог.
Она подчеркнула, что придерживаться определенной диеты необходимо только в случаях обострения хронических заболеваний и с назначения врача.
Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. NEWS Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more.
from us
