Tolko_son

⛄️Как не сломать режим в праздники?

Многие сейчас как раз наладили режим и сон в декабре,но вот январские праздники и вы уезжаете к бабушке/ едете в гости в друзьям/ в дом отдыха. 🤭

Как отдохнуть и не слишком потерять налаженный режим?

1) для наших с вами биоритмов очень важна постоянность. Старайтесь соблюдать привычное для вас время подъёма.

2) моя рекомендация для всех на индивидуальном сопровождении, если вы приехали в гости на праздники.

🤩Во-первых, ехать в сон. Так чтобы ребенок оказался а новом месте выспавшийся и готовый активно изучать мир и знакомиться с новыми людьми.

🤩Во-вторых, за час до сна, уходите с малышом в спальню на мостик. Это поможет ему успокоиться, снять излишнюю эмоциональную нагрузку. А вам после засыпания отдохнуть с друзьями. Да, лучше так, чем тянуть ребенка вместе со всеми за столом и потом не иметь возможности отойти от него, потому что малыш все время просыпается 🤩


3. Если хочется сходить в ресторан, в кафе, съездить на ярмарку . Как это вписать в режим?


Очень просто!

Ресторан и кафе лучше запланировать как завтрак или обед. То есть подальше от ночного сна, чтобы иметь возможность успокоиться перед ночью как следует 🤩 ну и конечно планируем это на активное ВБ.

На ярмарку тоже можно поехать, рассчитывайте, чтобы ехать туда в сон и обратно в сон например.

Если сон только один дневной, то лучше до дневного сна. Пока светло и мало народу.

О том, как пережить новогоднюю ночь с малышом написала тут.

Куда едете на праздники?

Мы отметим НГ дома, а потом рванем на дачу😊

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/us/tolko_son_ksusha.com/1909

471 viewsedited  Dec 24 at 08:08

⛄️Как не сломать режим в праздники?

Многие сейчас как раз наладили режим и сон в декабре,но вот январские праздники и вы уезжаете к бабушке/ едете в гости в друзьям/ в дом отдыха. 🤭

Как отдохнуть и не слишком потерять налаженный режим?

1) для наших с вами биоритмов очень важна постоянность. Старайтесь соблюдать привычное для вас время подъёма.

2) моя рекомендация для всех на индивидуальном сопровождении, если вы приехали в гости на праздники.

🤩Во-первых, ехать в сон. Так чтобы ребенок оказался а новом месте выспавшийся и готовый активно изучать мир и знакомиться с новыми людьми.

🤩Во-вторых, за час до сна, уходите с малышом в спальню на мостик. Это поможет ему успокоиться, снять излишнюю эмоциональную нагрузку. А вам после засыпания отдохнуть с друзьями. Да, лучше так, чем тянуть ребенка вместе со всеми за столом и потом не иметь возможности отойти от него, потому что малыш все время просыпается 🤩


3. Если хочется сходить в ресторан, в кафе, съездить на ярмарку . Как это вписать в режим?


Очень просто!

Ресторан и кафе лучше запланировать как завтрак или обед. То есть подальше от ночного сна, чтобы иметь возможность успокоиться перед ночью как следует 🤩 ну и конечно планируем это на активное ВБ.

На ярмарку тоже можно поехать, рассчитывайте, чтобы ехать туда в сон и обратно в сон например.

Если сон только один дневной, то лучше до дневного сна. Пока светло и мало народу.

О том, как пережить новогоднюю ночь с малышом написала тут.

Куда едете на праздники?

Мы отметим НГ дома, а потом рванем на дачу😊