Вчера я сожрала 3! мороженых😱 А сегодня решила начать день со смузи, типа они мне помогут. Хочу попробовать что-то вроде детокс-недели или нескольких дней😁 если не потяну.
Поделюсь рецептом смузи. Не совсем аппетитный цвет, но это вкусно. Необходимо: 🔘банан 2 шт 🔘шпинат 50 гр 🔘сельдерей 2 стебля 🔘черника 3 ст.л. 🔘вода 200 мл 🔘 можно добавить лимонный сок 1 ч.л.
Вчера я сожрала 3! мороженых😱 А сегодня решила начать день со смузи, типа они мне помогут. Хочу попробовать что-то вроде детокс-недели или нескольких дней😁 если не потяну.
Поделюсь рецептом смузи. Не совсем аппетитный цвет, но это вкусно. Необходимо: 🔘банан 2 шт 🔘шпинат 50 гр 🔘сельдерей 2 стебля 🔘черника 3 ст.л. 🔘вода 200 мл 🔘 можно добавить лимонный сок 1 ч.л.
He adds: "Telegram has become my primary news source." In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added.
from tr
