24 декабря – привычка N24: проветривать комнату перед сном
На первый взгляд, эта привычка может показаться простой и даже банальной. Однако стоит попробовать, и вы удивитесь, насколько она может улучшить качество вашего сна.
Свежий воздух помогает расслабиться, а значит, вы сможете быстрее уснуть. Если погодные условия позволяют, не бойтесь оставить окно открытым на ночь — это позволит вашему организму насытиться кислородом и создать комфортную атмосферу для отдыха.
24 декабря – привычка N24: проветривать комнату перед сном
На первый взгляд, эта привычка может показаться простой и даже банальной. Однако стоит попробовать, и вы удивитесь, насколько она может улучшить качество вашего сна.
Свежий воздух помогает расслабиться, а значит, вы сможете быстрее уснуть. Если погодные условия позволяют, не бойтесь оставить окно открытым на ночь — это позволит вашему организму насытиться кислородом и создать комфортную атмосферу для отдыха.
"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis."
from tr
