Завтра, 25 января 2025 (СУББОТА), пройдёт 221 урок довоенной подготовки на улице.
Занятия БЕСПЛАТНЫЕ.

На урок допускаются только те, кто как минимум 2 раза были на наших уроках.
📝Тема: Тактика в лесу
⏰Начало в 11:00

Кто завтра будет, то ОБЯЗАТЕЛЬНО напишите свою фамилию в комментариях к данному посту, чтобы мы знали, сколько человек будет❗️

Новые ученики, желающие к нам присоединиться к занятиям на улице, обязаны пройти сначала первичное занятие в нашем клубе❗️Они проходят в четверг или в субботу (следите за новостями).

Напоминаем, что Вы должны быть в военной форме и желательно каждому купить и иметь личный разгрузочный жилет и подогнать его под себя. Макет автомата (если у Вас его нет)- Вам выдадут на урок.

📍Геолокацию места урока смотрите в нашем телеграмм канале по ссылке https://www.group-telegram.com/YaropolkClub.com/2860

Место проведения занятий также смотрите в телеграмме по ссылке https://www.group-telegram.com/YaropolkClub.com/2850

‼️Опоздания на урок не допустимы‼️

11 января 2025 г., прошёл 217 урок довоенной подготовки на улице, организованный СПК "ЯРОПОЛК"

На занятии отработали два вопроса:
- тактика в лесу
- тактика в здании.

Наши уроки бесплатные для всех совершеннолетних желающих.
Подробности по телефону 8-495-562-42-26
_________
#ярополк #ярополкклуб #стрельбы #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #АрмияРоссии #СВО #спецназ #автомат

Второй день сдачи теоретического зачета .

Какие же все таки наши спортсмены разносторонние!👍😄🇷🇺

Завтра, 26 января 2025 г (ВОСКРЕСЕНЬЕ), в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК пройдёт 56 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту для всех желающих с 17 лет и старше (юноши, девушки, мужчины) ‼️

🏋🏻‍♂️Время тренировки: с 13:00 до 14:00
⏱️Длительность тренировки- 1 час.

Форма одежды спортивная и босиком, так как на месте проведения занятий лежит борцовский ковёр.
Перемещение по клубу в сменной обуви или тапочках👟🩴

Желательно с собой на каждую тренировку брать прыгалки (скакалки).

📍Адрес СПК "ЯРОПОЛК": г.Красногорск, Ильинское шоссе, дом 6.
☎️Телефон: + 7 (495) 562-42-26

ДО ВСТРЕЧИ!

19 января 2025 года все желающие спортсмены и члены СПК «ЯРОПОЛК» выехали в купель Елизаветинского храма в мкр. Опалиха городского округа Красногорск Московской области.

Те, кто окунулся в купель, верят, что с этого дня перед ними открылся светлый и добрый путь, по которому они пройдут легко и с радостью, оставаясь чистыми душой, здоровыми духом и сильными верой!

Закаливание организма – это совокупность специальных тренировок, которые направлены на укрепление защитных сил организма.
Такие процедуры помогают повысить адаптацию к условиям внешней среды.
_________
#ярополк #ярополкклуб #крещение #закаливание #спорт #спорткрасногорск #зож #шадриковилья #россия #патриот

Наше женское движение «Верю в тебя, Родной!» каждый день плетёт маскировочные сети для наших солдат!

Присоединяйтесь, всему научим 🤩

Еженедельная помощь от подрастающего поколения ЯРОПОЛКА нашим Красногорцам, которые оказались в трудной жизненной ситуации!

Сегодняшнее Воскресное закаливание мы посвятили «Международному дню борьбы с ожирением», который отмечается в Мире 26 января.

Все наши закаливания мы посвящаем различным праздникам нашей страны.

Ведь культура Российского праздника составляет яркую, очень живую и многообразную сторону жизни жителей нашей страны и, по нашему мнению, это закладывает в сознание спортсмена определённые знания о России.
___
#Закаливание #худею #ярополк #ярополкклуб #патриотическийклуб #зож #здоровье #неБолею

Сегодня, 26 января 2025 г. прошла 56 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК.

Сегодня был комплекс с гирями и гантелями.

На тренировке мы прокачали, практически, все группы мышц, а это 3 круга по 12 упражнений.

1 круг: все 12 упражнений делаем по 20 повторений,
2 круг- по 40 повторений;
3 круг- по 15 повторений.

Отдых минимальный.

Лучшее время данного комплекса-36 минут.

Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ.
Подробности 8-495-562-42-26

Всем спорт!
_______________
#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

Сегодняшний прием в ЯРОПОЛК.

Все желающие дети, юноши и девушки до 16 лет включительно обязаны сдать физические нормативы, а также теорию, это гимн России, клуба ЯРОПОЛК, а дети и юноши с 10 до 16 лет помимо двух гимнов сдают хронологическую таблицу истории России.

Зоя Васильевна Кузнецова- участник Великой Отечественной Войны.

2 мая ей исполниться 100 лет.
Она живет на моем старом округе, где я был депутатом с 2018 по 2023 года.

Моей команде многое удалось сделать для нее.
И сейчас мы помогаем чем можем.

Теперь мои воспитанники, молодые спортсмены клуба ЯРОПОЛК еженедельно ходят к ней домой: убирают квартиру, выносят мусор и следят, чтоб холодильник был наполнен продуктами.

Это всего лишь малая часть, как мы можем отблагодарить наших ветеранов!