Эмоциональный интеллект: как научиться понимать себя и окружающих

Как распознавать свои эмоции и эмоции окружающих? Зачем это нужно? Как находить общий язык с другими людьми? Как понять, когда уместно промолчать, а когда — предложить человеку помощь и сочувствие? Здесь нам поможет эмоциональный интеллект.

В статье говорим о том, что это такое, зачем он нужен, и как его развивать самостоятельно при помощи дневников.

#блог_альпины #психология_альпина_паблишер

Когда я получила диплом психолога и начала работать ещё и по этой специальности со взрослыми и подростками - мне казалось - там будет в разы меньше боли, чем в моей основной профессии. Что я ещё не знаю про боль и отчаяние, после стольких лет работы с семьями особенных детей? Но вот снова вечер, дом, одеяло, а я думаю и думаю про своих - уже других клиентов. И здесь так много боли, уже совсем про другое. Про невозможность понять этот мир, принять и простить себя, научиться жить так, чтобы не натыкаться постоянно на острые углы, и слёзы текут уже от невозможности, неумения сказать вслух о самом важном и сокровенном. Как мало может человек в рамках одной жизни, как мало может специалист. Лишь держать за руку, пока другой шагает босыми ногами по собственной тернистой тропе, лишь уважать и принимать право другого на его собственные порезы и шрамы, не отворачиваясь от них в ужасе и отвращении. Наверное, когда я перестану видеть, чувствовать, пропускать это всё, ощущая себя порой оголенным проводом, через который идёт ток, - я стану в разы счастливее и больше похожа на нормального человека. И навсегда уйду из помогающих профессий. Потому что делать мне там больше будет нечего.