Notice: file_put_contents(): Write of 14240 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Осознанность здорового человека | Telegram Webview: amindfulnessbase/515 -
Вот уже пару месяцев я регулярно хожу в спортзал. У нас на острове есть неплохой и мы начали им пользоваться. Сейчас у нас +25° и красота, поэтому в качестве альтернативы пользуемся уличным вариантом (на картинках).
Я очень неспортивный человек, максимум в лучшие периоды меня хватало на йогу и пробежки. Силовые нагрузки меня привлекли внезапно и прежде всего эффектом на головушку и уровень энергии. Вот что я могу отметить на фоне даже небольшого (дважды в неделю) количества силовых нагрузок:
🔵ощущение силы и тонуса в теле. кайф!
🔵значительно больше энергии
🔵положительные эмоции ярче
🔵больше ясности и "цепкости" в уме
В общем, почему я столько откладывала это дело? Если вы тоже откладывайте, то вот вам волшебный мотивационный толчок! 📢
Вот уже пару месяцев я регулярно хожу в спортзал. У нас на острове есть неплохой и мы начали им пользоваться. Сейчас у нас +25° и красота, поэтому в качестве альтернативы пользуемся уличным вариантом (на картинках).
Я очень неспортивный человек, максимум в лучшие периоды меня хватало на йогу и пробежки. Силовые нагрузки меня привлекли внезапно и прежде всего эффектом на головушку и уровень энергии. Вот что я могу отметить на фоне даже небольшого (дважды в неделю) количества силовых нагрузок:
🔵ощущение силы и тонуса в теле. кайф!
🔵значительно больше энергии
🔵положительные эмоции ярче
🔵больше ясности и "цепкости" в уме
В общем, почему я столько откладывала это дело? Если вы тоже откладывайте, то вот вам волшебный мотивационный толчок! 📢
The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app.
from tr
