🍂Они мне напоминают ужасную сушку когда из углеводов в день было 3 хлебца
🍂Просто не вижу в этом смысла
Посмотрите на бжу порции, которой хватит на 2 небольших бутерброда - 2 хлебца или 40 гр ляпуна из ВВ - практически одинаково.
Если исходить из того, что якобы в них больше пользы - достаточно сомнительное заявление, да, это не пирожное, но, это крупа переработанная до того, что ее даже готовить не надо, можно сразу есть, так что уж явно это не супер сложный углевод.
Так а если нет разницы, зачем себе отказывать в удовлетворении от еды?
Я хочу бутерброд - я ем бутерброд, просто выбираю хлеб с хорошим составом. И не мучаюсь потом от мечтаний как бы я съела теплый хлеб с маслом, меня не провоцируют запахи выпечки на улице, потому что я спокойно это могу съесть в любой момент. Чем меньше важность какой-то еды, тем лучше.
Просто соблюдайте несколько правил:
🧇Не заедайте хлебом еду. Это наши пищевые привычки с детства - суп с хлебом, иногда и горячее. Получайте основное насыщение из своего главного блюда
🧇Не заменяйте хлебом и булками все свои углеводы. Основу рациона в углеводах должны составлять крупы
🧇Берите хлеб с хорошим составом и БЖУ. Избегайте сахара в составе (она же патока), а также помните, что чем больше в нем семечек и тд, тем больше вы получаете жиров, их нужно стараться не перебирать
🧇Ешьте вкусно и в удовольствие. Хлеб можно поджарить на сухой сковороде или чуть погреть в микроволновке
🧇Если нравятся хлебцы - ешьте хлебцы, все просто, мы не усложняем себе задачи)) Но, сладкие хлебцы с фруктозой нам не друзья от слова совсем, бесполезная еда
❤️ если полезно, 👍 если пошел выбрасывать хлебцы и покупать хлеб))
🍂Они мне напоминают ужасную сушку когда из углеводов в день было 3 хлебца
🍂Просто не вижу в этом смысла
Посмотрите на бжу порции, которой хватит на 2 небольших бутерброда - 2 хлебца или 40 гр ляпуна из ВВ - практически одинаково.
Если исходить из того, что якобы в них больше пользы - достаточно сомнительное заявление, да, это не пирожное, но, это крупа переработанная до того, что ее даже готовить не надо, можно сразу есть, так что уж явно это не супер сложный углевод.
Так а если нет разницы, зачем себе отказывать в удовлетворении от еды?
Я хочу бутерброд - я ем бутерброд, просто выбираю хлеб с хорошим составом. И не мучаюсь потом от мечтаний как бы я съела теплый хлеб с маслом, меня не провоцируют запахи выпечки на улице, потому что я спокойно это могу съесть в любой момент. Чем меньше важность какой-то еды, тем лучше.
Просто соблюдайте несколько правил:
🧇Не заедайте хлебом еду. Это наши пищевые привычки с детства - суп с хлебом, иногда и горячее. Получайте основное насыщение из своего главного блюда
🧇Не заменяйте хлебом и булками все свои углеводы. Основу рациона в углеводах должны составлять крупы
🧇Берите хлеб с хорошим составом и БЖУ. Избегайте сахара в составе (она же патока), а также помните, что чем больше в нем семечек и тд, тем больше вы получаете жиров, их нужно стараться не перебирать
🧇Ешьте вкусно и в удовольствие. Хлеб можно поджарить на сухой сковороде или чуть погреть в микроволновке
🧇Если нравятся хлебцы - ешьте хлебцы, все просто, мы не усложняем себе задачи)) Но, сладкие хлебцы с фруктозой нам не друзья от слова совсем, бесполезная еда
❤️ если полезно, 👍 если пошел выбрасывать хлебцы и покупать хлеб))
Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed.
from tr
