Недавно здесь говорила про такую кашку, как ее готовлю, но без точных пропорций. Сегодня сняла, чтобы было наглядно.
Секрет кашки - замочить на ночь. Тогда с утра вам понадобится буквально 5 минут на приготовление. Кроме того, за счёт замачивания она получается невероятно нежной. ⠀ Каша богата белком и кальцием, поскольку в составе помимо овсянки - семена чиа. Поэтому будет хорошо добавить ее в детский рацион. Попробуйте, вам понравится! ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 Ингредиенты: ⠀ ▪️ 35г овсяных хлопьев ⠀ ▪️ 7-10г семян чиа ⠀ ▪️ растительное молоко для замачивания на ночь (чтобы накрывало хлопья с семенами примерно на 1.5см сверху) ⠀ ▪️ 120г растительного молока (уже утром добавляем) ⠀ ▪️ 1 банан
1. Залить раст.молоком хлопья с семенами, чтобы сверху покрывало на 1,5-2см. Тщательно перемешать и убрать в холодильник на ночь.
2. Утром замоченную массу выложить в сотейник, долить молока, перемешать и варить около 5 минут. Если вам нужна более жидкая консистенция-подлейте ещё молока.
3. Размять вилкой банан и добавить в уже сваренную кашу, перемешать, добавить корицы при желании.
Недавно здесь говорила про такую кашку, как ее готовлю, но без точных пропорций. Сегодня сняла, чтобы было наглядно.
Секрет кашки - замочить на ночь. Тогда с утра вам понадобится буквально 5 минут на приготовление. Кроме того, за счёт замачивания она получается невероятно нежной. ⠀ Каша богата белком и кальцием, поскольку в составе помимо овсянки - семена чиа. Поэтому будет хорошо добавить ее в детский рацион. Попробуйте, вам понравится! ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 Ингредиенты: ⠀ ▪️ 35г овсяных хлопьев ⠀ ▪️ 7-10г семян чиа ⠀ ▪️ растительное молоко для замачивания на ночь (чтобы накрывало хлопья с семенами примерно на 1.5см сверху) ⠀ ▪️ 120г растительного молока (уже утром добавляем) ⠀ ▪️ 1 банан
1. Залить раст.молоком хлопья с семенами, чтобы сверху покрывало на 1,5-2см. Тщательно перемешать и убрать в холодильник на ночь.
2. Утром замоченную массу выложить в сотейник, долить молока, перемешать и варить около 5 минут. Если вам нужна более жидкая консистенция-подлейте ещё молока.
3. Размять вилкой банан и добавить в уже сваренную кашу, перемешать, добавить корицы при желании.
Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations.
from tr
