✔️жиры дают двойное количество энергии по сравнению с белками и углеводами;
✔️долго поддерживают уровень энергии за счет медленного расщепления содержащихся в них аминокислот;
✔️не приводят к инсулиновому скачку в отличие от кофе с сахаром или любым молоком.
важно: броненапиток НЕ сработает с сахаром/сиропами и даже напротив: смесь жира с быстрым углеводом обеспечит скачок инсулина в крови и быстрый спад энергии. А еще жир+сахар= всегда жировая бомба
✔️жиры дают двойное количество энергии по сравнению с белками и углеводами;
✔️долго поддерживают уровень энергии за счет медленного расщепления содержащихся в них аминокислот;
✔️не приводят к инсулиновому скачку в отличие от кофе с сахаром или любым молоком.
важно: броненапиток НЕ сработает с сахаром/сиропами и даже напротив: смесь жира с быстрым углеводом обеспечит скачок инсулина в крови и быстрый спад энергии. А еще жир+сахар= всегда жировая бомба
Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted.
from tr
