Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/chtotohoroshee42/-271-272-273-274-275-271-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Онегина, соберись! | Telegram Webview: chtotohoroshee42/271 -
«Кажется, я глупею» - такое я слышала и от мам в декрете, и от офисных работников, и от пенсионеров.
Во-первых, режим. А во-вторых, если хочется разбудить мозг - есть классные книги-тренажеры Рута Кавашима. Вот в этом посте про тренировку мозга я уже упоминала эти книги, сегодня подробнее.
Рута Кавашима, японский нейропсихолог, 20 лет посвятил поиску лучшего способа стимулирования мозга. И обнаружил, что такими способами являются: 🔘решение простых арифметических примеров на время, 🔘чтение вслух.
Он утверждает, что эти простые ежедневные тренировки являются секретом ментального долголетия японцев.
Что вас ждет: 🔘устный счет на время, 🔘логические задачки, 🔘запоминание слов.
Что это развивает: 🔘память, 🔘мышление, 🔘внимание.
Сколько времени это занимает? 5 минут в день, мои родители тренируются за завтраком.
Когда заметите первые результаты? Примерно через месяц ежедневных тренировок.
«Кажется, я глупею» - такое я слышала и от мам в декрете, и от офисных работников, и от пенсионеров.
Во-первых, режим. А во-вторых, если хочется разбудить мозг - есть классные книги-тренажеры Рута Кавашима. Вот в этом посте про тренировку мозга я уже упоминала эти книги, сегодня подробнее.
Рута Кавашима, японский нейропсихолог, 20 лет посвятил поиску лучшего способа стимулирования мозга. И обнаружил, что такими способами являются: 🔘решение простых арифметических примеров на время, 🔘чтение вслух.
Он утверждает, что эти простые ежедневные тренировки являются секретом ментального долголетия японцев.
Что вас ждет: 🔘устный счет на время, 🔘логические задачки, 🔘запоминание слов.
Что это развивает: 🔘память, 🔘мышление, 🔘внимание.
Сколько времени это занимает? 5 минут в день, мои родители тренируются за завтраком.
Когда заметите первые результаты? Примерно через месяц ежедневных тренировок.
The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp.
from tr
