🐿Как подвести итоги года и надо ли это делать? Отвечает психолог
Психолог, КПТ-терапевт Алена Шаповалова рассказала, что подведение итогов года может быть полезным занятием для многих людей, так как оно помогает осмыслить пройденный путь, оценить достижения и извлечь уроки из ошибок. Это своего рода рефлексия, которая позволяет лучше понять себя, свои цели и ценности.
Мы часто забываем о том, сколько всего сделали за год. Подводя итоги, видим, каких успехов добились, как выросли над собой. Это помогает верить в себя.
Важно не только праздновать победы, но и учиться на своих ошибках. Итоги помогают выявить моменты, где нужно поработать над собой или изменить подход к решению задач.
🐿Как подвести итоги года и надо ли это делать? Отвечает психолог
Психолог, КПТ-терапевт Алена Шаповалова рассказала, что подведение итогов года может быть полезным занятием для многих людей, так как оно помогает осмыслить пройденный путь, оценить достижения и извлечь уроки из ошибок. Это своего рода рефлексия, которая позволяет лучше понять себя, свои цели и ценности.
Мы часто забываем о том, сколько всего сделали за год. Подводя итоги, видим, каких успехов добились, как выросли над собой. Это помогает верить в себя.
Важно не только праздновать победы, но и учиться на своих ошибках. Итоги помогают выявить моменты, где нужно поработать над собой или изменить подход к решению задач.
Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels.
from tr
