Ложусь спать с отбитой жопой. Таким я запомню 17 января – лишение мотоциклистской девстенности. 26 лет – поздно, скажите вы? Возможно, но в странах, где я была до этого, это не было необходимостью, да и деревенского детства у меня не было 🤔

Сегодня с утра первый раз за неделю в Бангкоке я не пошла на метро и не заказала такси, а вместо этого выбрала байк. Бангкок – город пробок. В первый наш день здесь без налички в кармане мы умудрились заказать такси через приложение и встали в пробку на час. Да и заказывали полчаса, желая сэкономить. Глупенькие, по самому дешевому тарифу никто не хотел стоять с нами в пробке, пришлось несколько раз поднимать цену. До этого я встречала такое только в Стамбуле в январе 2023, когда пошел дождь и весь город встал в шоке и непонимании как с этим справляться.

Но я вообще-то неопытный ездок на такси. Как-то не вписывается это в список моих необходимых трат и необходимого уровня комфорта. Мне кажется, больше всего в жизни я ездила на такси в Ереване – все мои четыре поездки туда сопровождались вечным заказом машин. Там это дешево и весело, люблю общаться с армянами-таксистами. В остальных странах такси – только при необходимости и чаще всего это связано с аэропортом.

Пару недель назад, в последний день в Лос-Анджелесе я ехала в машине с друзьями и сформулировала тогда для себя простую истину. Мой самый полноценный отдых для души и тела всегда случается на пассажирском сидении в машине. Там я полностью отпускаю контроль, не думаю ни о чем, и даже не могу залипать в телефоне – вестибулярный аппарат не позволяет. В эти моменты я полностью отключаюсь и могу разве что разговаривать и наслаждаться сменяющимися ежесекундно видами вокруг. И это, кстати, тоже очень важный фактор, особенно для человека 21 века.

И какой же кайф было обнаружить сегодня, что я испытываю те же самые чувства на пассажирском сидении байка. Ну ладно, тело там в не самом расслабленном состоянии находится, особенно в пробках Бангкока, когда твой таец каждые 5 секунд делает новый мув вперед-назад влево-вправо, желая быть самым первым в этом аду, а ты только и успеваешь, что покрепче схватится пальчиками за заднюю часть мотика или сжать коленки прямо в байк, чтоб поместиться в узеньком ряду между машинами.
Но головой я отдыхаю полноценно. Опять же, скилл езды у меня пока не развит настолько, чтобы залипать в телефоне (хотя тут так многие делают), контроль я отдаю полностью на водителя – пусть сам разбирается как этот пиздец объезжать, и остается только созерцать.

После 15-минутной утренней поездки в центр, вечером меня ждала часовая поездка на байке в аэропорт (такси бы стояло в пробке 2-3 часа). Вот тут я конечно прифигела. Набитый под завязку рюкзак, сумка с фотоаппаратом и мини-сумка через плечо. Я сажусь на байк, на меня надевают шлем, я не забываю про очки (иначе глаза выдует) и мы начинаем путь.

У меня был целый час, чтобы подумать о жизни и посозерцать момент. Это не было похоже на медитацию – каждые 5 минут я смотрела на телефон мотоциклиста с надеждой, что там осталось как можно меньше времени. Жопу я начала чувствовать почти сразу, шлем уезжал назад как только мы разгонялись больше 30 км/ч, да еще и таец всю поездку разговаривал на тайском сам с собой (ну это было скорее смешно).

Но блин, как оказывается много нового можно увидеть в городе, когда ты не окружен коробкой из окон и дверей. Совсем по-другому воспринимается городская реальность, под другим углом и в новом контексте. Я даже в какой-то момент начала делать сама с собой задания на осознанность, которые даю участникам своих прогулок)))

В общем, опыт весьма интересный, а главное – удачный. Мне, между прочим, было страшно садиться первый раз. Мне в целом последние года стало страшно повышать риск и подвергать свою жизнь большей опасности, а тем более в путешествиях, где я итак жертвую безопасностью ежедневно просто выходя из дома.

Но страх – это просто фантазия у меня в голове, а с этим можно работать.

PS фотографий с мотоцикла пока нет, но есть Бангкок.

Контактная импровизация

Сейчас я в городе Чианг Май, на севере Тайланда. Я приехала сюда на неделю на разные мероприятия и в том числе, чтоб провести свою прогулку осознанности для кочевников, которые приехали со всего мира на местную номадскую конференцию.

Листая фб, я наткнулась на группу по контактной импровизации в Чианг Мае и решила, что это мой шанс первый раз попробовать эту практику.

Контактная импровизация – это такая форма современного танца, основанная на спонтанном движении, физическом контакте и взаимодействии между партнёрами. В этом процессе ты исследуешь вес своего тела, баланс, инерцию, гравитацию, импульс, возможности взаимодействия с другими людьми и многое другое.

Честно, мне было стремно туда идти. В моем теле много блоков, а в голове еще больше. Причем чаще всего они спрятаны где-то на подсознании и я еще в начале пути знакомства со всеми своими предрассудками и зажимами.

Практика прошла, конечно же, хорошо. Это смешно, но сейчас я вообще не понимаю почему мне было страшно идти туда. И я знала, что забуду все свои негативные чувства, поэтому специально заранее записала в заметку все-все свои страхи. Я бы уже никогда не вспомнила как мне было ТОГДА если бы не записала. В общем, безумно советую фиксировать свою точку А.

Мне понравилось, что это был не просто джэм, а именно мастер-класс. У нас были задания и указания, мы пробовали различные техники, чтоб из них потом собирать полноценную импровизацию, чтоб было понимание какие движения нам доступны и как их лучше испольнять вдвоем.

Я сегодня окончательно поняла, что я тугодум когда дело касается движений. Я замечала это и раньше, на танцах – до меня прям все время очень сложно доходят движения. Даже когда препод до мельчайших подробностей показывает куда надо двигаться, я все равно не понимаю, пока полностью не пройду это движение сама и желательно под контролем другого человека.

Чувствую, что кому-то это дается гораздо легче. Вижу, как схватывают другие. Мой мозг прям не может перенести чужое движение на мое тело. Идеально когда меня берут (мои руки/ноги) и показывают куда и что двигать, только тогда мозг понимает и запоминает. Рада, что не боюсь просить помощи в этом деле – активно спрашивала и получала поддержку во время практики. А еще рада, что, в целом, сложно было всем) Значит, не все так плохо со мной 😳

Сложнее всего было полностью расслабляться и отдавать контроль партнеру. Как расслабиться, когда, по ощущениям, весь твой вес приходится на его/ее тело? Только больше начинаешь напрягаться и из-за этого «больше весить»)) а если расслабляешься, то вес наоборот распределяется равномерно и партнеру не тяжело.

Было 3 часа и через 2 часа я устала. Не физически, а морально. Да, наверное я думала больше чем надо, но сложно что-то новое делать на полном расслабоне и enjoy the process когда ты не понимаешь какие возможности тебе доступны. Мозг все время спрашивает себя «куда дальше двигать руку?», «что мне лучше сделать, а где я буду перекрывать партнеру путь?»

На примере других вижу, что в этой практике существует очень много возможностей для развития, и это круто. Буду потихоньку пробовать в разных городах и странах такие мастер классы. Теперь у меня плюс одно «развлечение» и место для знакомства с людьми.

Кстати, на этой практике были люди отовсюду. Чианг Май вообще считается центром притяжения людей со всего света. Я была очень рада хоть немного пообщаться с азиатками (из Китая и Тайваня), есть у меня огромное желание и цель на эту поездку в Азию лично пообщаться с представителями азиатских культур, потому что сейчас они для меня белый лист (с множеством стереотипов)

Смешно, но я вбила в ютуб contact improvisation, чтоб добавить сюда ссылку в качестве примера хорошей импровизации, открыла абсолютно рандомное видео 8-летней давности и в нем оказалась мастер, которая была у нас сегодня - Серафима. В общем, смотреть тут.
А на моих фотографиях можно заценить пространство, в котором это все происходило.