я очень надеюсь, что мы будем лучшими друзьями и в следующей жизни тоже

мы?

нужные двери не откроются для тебя, пока ты не станешь той версией себя, которая нужна, чтобы пройти через них.

для чего на самом деле нужны субботы:

как близко я хочу быть рядом с тобой:

если я разбогатею, то никому не скажу, но будут некоторые знаки…

к сожалению, жизнь — это не только радужные единороги и пирожные с кремом. иногда это еще и неожиданные повороты, как когда ты открываешь холодильник, а там только лимоны, и приходится делать лимонад. устойчивость помогает нам справляться с трудностями, не превращаясь в комок нервов и слез. а приобрести устойчивость может помочь вам, например, навык принятия (и это совсем не про слепое смирение). а ещё — навык получать удовольствие от жизни (даже её простейших моментов)

«медоед как идеал» — классный канал, который бережно и с учётом вашего контекста поможет вам внедрить эти и другие полезные идеи в вашу жизнь. Юлиана, автор канала — психолог, консультирующий в когнитивно-поведенческом подходе, использующая современные и доказательные методы. её посты обладают терапевтическим эффектом — казалось бы, слова на экране, а они одни уже дают тебе это ценное ощущение: «меня поняли, меня приняли»

а почему медоед… узнать можно здесь 🍯

базовая потребность каждой девушки в секретном закрытом аккаунте >>

девушки с таким вайбом >>>

канонические события в жизни каждой девушки:

— период одержимости своим весом
— осознание того, что ты можешь быть ужасным человеком
— 2020 год
— та самая дружба втроём
— тренировки хлои тинг
— быть шестнадцатилетней

Вдруг снова будет больно?

Вдруг снова не получится, вдруг снова причинят боль в отношениях, вдруг я снова брошу начатое, вдруг опять будут критиковать, вдруг опять откажут, вдруг опять грубо ответят... Вдруг мне снова будет больно? Лучше не делать этого...

Размышляя таким образом, мы передаем управление нашим эмоциям и чувствам.
Они еще не пришли, но уже управляют нами.

"Не делай этого," - говорит боль из прошлого. И мы не делаем.

Мы не хотим впускать боль в нашу жизнь, но на деле не просто впускаем ее прямо сейчас, а отдаем ей всю власть и жертвуем потенциально прекрасными моментами, не замечая, как боль захватила всё.

Только когда мы готовы принять боль, мы получаем свободу.

Когда мы открыты к боли, к неудаче, то по-настоящему свободны. Мы можем двигаться туда, куда хотим, а не туда, куда диктует прошлый опыт или наши представления и предсказания.

"Не делай этого," – говорит боль из прошлого.
"Эй боль, ты что о себе возомнила?" – говорит медоед. Хотя, скорее всего, он не говорит ничего. Просто смахивает слезинку, пожимает плечами и направляется на поиски медка. Сегодня.

Поэтому на сессиях в подходе, в котором я работаю, мы обсуждаем прошлое, но умеренно. Только для того, чтобы понять, как оно влияет на существующий контекст. А потом составляем план действий, чтобы построить желаемую жизнь, полную смысла. Сегодня и в будущем.

слава богу наконец-то

не знаю, в чем секрет счастья, но рядом с ним я не плачу (плакать хочется ему)