group-telegram.com/happy_sweets_aliya/687
Last Update:
РУБРИКА «ЧТО НА ОБЕД»
Всем понравилась эта рубрика, буду делиться с вами , что я приготовила сегодня ( а вы со мной в комментариях , мне тоже нужны идеи для вдохновения ) 😃
____
У меня сегодня индийский вариант обеда ❤️❤️❤️
🔸длинный рис
🔸дал из чечевицы
🔸руккола + огурцы
🔸пирожок безглютеновый с капустой (заранее заморозила , что очень удобно) , приобрести можно здесь ⏬
🔸 тесто для пирожков (без глютена , сахара, молока, яиц, дрожжей )
И еще отлично подойдут :
🔸лучшие булочки без глютена (на псиллиуме)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🔸Рис отварить (соотношение 1 к 1 с водой ), чтобы получился рассыпчатым .
ДЛЯ ДАЛА ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ:
🔸Заранее замочить 190 гр зеленой чечевицы .
🔸На растительном масле обжарить нарезанный лук, пару зубчиков чеснока, одну морковку , специи любимые (карри , черный перец, имбирь , куркума ) .
🔸добавить замоченную чечевицу и воду (или овощной бульон ) - 500 гр .
🔸проварить 20 минут .
🔸добавить 200 мл жирного кокосового молока и еще проварить минут 10.
Чечевица должна стать мягкой и нежной . Можно измельчить всё в блендере . Это очень вкусно , обязательно попробуйте тоже ❤️
——-
⠀
❓Вот такой у меня обед сегодня ) Интересно?
Что у вас на обед ?
____
BY Happy Sweets: ППолезные рецепты.
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/happy_sweets_aliya/687