❤️Коллаген – это белок, который играет ключевую роль в поддержании структуры и упругости нашей кожи. Он составляет около 70% всех белков дермы, обеспечивая её прочность и эластичность. Однако с возрастом выработка коллагена снижается, что приводит к появлению морщин, потере тонуса и другим признакам старения. Давайте разберёмся, почему так происходит и какие меры могут помочь замедлить этот процесс.
Почему уменьшается количество коллагена?
1️⃣Возраст. С течением времени организм начинает вырабатывать меньше коллагена. После 25 лет уровень синтеза этого белка постепенно падает примерно на 1% каждый год. Это естественный процесс, связанный со снижением активности фибробластов – клеток, производящих коллаген.
2️⃣Ультрафиолетовое излучение. УФ-лучи разрушают волокна коллагена и эластина, вызывая фотостарение. Даже умеренное воздействие солнца может привести к образованию свободных радикалов, повреждающих клетки кожи.
3️⃣Курение и алкоголь. Эти вредные привычки ускоряют разрушение коллагеновых волокон за счёт снижения уровня витамина C, необходимого для синтеза коллагена, а также ухудшения кровообращения в тканях.
4️⃣Неправильное питание. Недостаток витаминов A, C, E и других антиоксидантов, а также минералов, таких как цинк и медь, негативно сказывается на производстве коллагена.
5️⃣Стресс и недосыпание. Хронический стресс увеличивает уровень кортизола, гормона, который способствует разрушению коллагена. Недосыпание также влияет на восстановление тканей и синтез новых белков.
Как стимулировать выработку коллагена? Смотрите в слайдах ❤️❤️
Старение кожи – неизбежный процесс, но правильный уход и здоровый образ жизни могут значительно замедлить его. Питайтесь сбалансированно, защищайте кожу от солнца, занимайтесь спортом и избегайте стресса – всё это поможет сохранить молодость и красоту вашей кожи на долгие годы.♥️
❤️Коллаген – это белок, который играет ключевую роль в поддержании структуры и упругости нашей кожи. Он составляет около 70% всех белков дермы, обеспечивая её прочность и эластичность. Однако с возрастом выработка коллагена снижается, что приводит к появлению морщин, потере тонуса и другим признакам старения. Давайте разберёмся, почему так происходит и какие меры могут помочь замедлить этот процесс.
Почему уменьшается количество коллагена?
1️⃣Возраст. С течением времени организм начинает вырабатывать меньше коллагена. После 25 лет уровень синтеза этого белка постепенно падает примерно на 1% каждый год. Это естественный процесс, связанный со снижением активности фибробластов – клеток, производящих коллаген.
2️⃣Ультрафиолетовое излучение. УФ-лучи разрушают волокна коллагена и эластина, вызывая фотостарение. Даже умеренное воздействие солнца может привести к образованию свободных радикалов, повреждающих клетки кожи.
3️⃣Курение и алкоголь. Эти вредные привычки ускоряют разрушение коллагеновых волокон за счёт снижения уровня витамина C, необходимого для синтеза коллагена, а также ухудшения кровообращения в тканях.
4️⃣Неправильное питание. Недостаток витаминов A, C, E и других антиоксидантов, а также минералов, таких как цинк и медь, негативно сказывается на производстве коллагена.
5️⃣Стресс и недосыпание. Хронический стресс увеличивает уровень кортизола, гормона, который способствует разрушению коллагена. Недосыпание также влияет на восстановление тканей и синтез новых белков.
Как стимулировать выработку коллагена? Смотрите в слайдах ❤️❤️
Старение кожи – неизбежный процесс, но правильный уход и здоровый образ жизни могут значительно замедлить его. Питайтесь сбалансированно, защищайте кожу от солнца, занимайтесь спортом и избегайте стресса – всё это поможет сохранить молодость и красоту вашей кожи на долгие годы.♥️
Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon."
from tr
