Да, если сейчас ты читаешь этот пост склонившись над телефоном, подними голову, сядь прямо, расправь плечи. Потом дочитаешь, я не обижусь.
Если я скажу, что у каждой второй женщины проблема с шеей и шейно-воротниковой зоной, то я совру. Потому что нас больше, чем половина. Гаджеты и сидячая работа делают свое гадкое дело.
Даже если вы не чувствуете боли в этой области, но видите, что овал лица куда-то «поплыл», и подбородок привел друзьяшек, и холка еще эта, то проблема есть.
Хорошая новость — всё можно исправить практически в любом возрасте. И упражнения для исправления простые, и делать их можно быстро. Есть только одна загвоздка — регулярность. Упражнения для шеи придется делать постоянно. Лучше каждый день.
И еще! Следите за тем, как вы сидите в телефоне и за ноутом. Ставьте их на уровень чуть выше глаз. Это важно.
В комментарии комплекс упражнений для шеи! Он простой, но эффективный. Главное, не забывайте и не забрасывайте! Ссылки на ютуб и на ВК. Здесь не гружу, так как там больше 4 минут.
Да, если сейчас ты читаешь этот пост склонившись над телефоном, подними голову, сядь прямо, расправь плечи. Потом дочитаешь, я не обижусь.
Если я скажу, что у каждой второй женщины проблема с шеей и шейно-воротниковой зоной, то я совру. Потому что нас больше, чем половина. Гаджеты и сидячая работа делают свое гадкое дело.
Даже если вы не чувствуете боли в этой области, но видите, что овал лица куда-то «поплыл», и подбородок привел друзьяшек, и холка еще эта, то проблема есть.
Хорошая новость — всё можно исправить практически в любом возрасте. И упражнения для исправления простые, и делать их можно быстро. Есть только одна загвоздка — регулярность. Упражнения для шеи придется делать постоянно. Лучше каждый день.
И еще! Следите за тем, как вы сидите в телефоне и за ноутом. Ставьте их на уровень чуть выше глаз. Это важно.
В комментарии комплекс упражнений для шеи! Он простой, но эффективный. Главное, не забывайте и не забрасывайте! Ссылки на ютуб и на ВК. Здесь не гружу, так как там больше 4 минут.
'Wild West' In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted.
from tr
