Спокойное бодрствование. Что это такое? Зачем нужно и как его проводить? 🌕
➖Вот представьте, вы сидите за столом с друзьями и смеётесь, потом резко встаёте, идёте в спальню, выключает свет и ложитесь спать. Абсурд? Конечно.😅 Сначала у вас будет "мостик ко сну"➗
Многие считают, что детям это не нужно. Они сразу после активных игр могут качественно уснуть, они же устали и вымотались. Но это неправильно. Ребёнку обязательно нужно замедление и расслабление перед сном.
⬜️Сохраняйте.
🔵 читать книгу
🟢 смотреть в окно/ в зеркало
🟣 ходить с ребёнком по комнате на руках, слушать и петь спокойные песни
🟡 дуть мыльные пузыри или смотреть как мама дует
🔵 насыпать крупу в пакет, завязать и положить в носок, завязать. Вот вам и тактильный мешок 👍🏻
🟢сделать массаж малышу
🟣поиграть, поваляться в кровати
🟡поиграть с водой (можно просто включить кран и ловить струю воды, но это какое-то расточительство 😅) поэтому набираем в тазик воду, садимся на пол ( перед этим лучше постелить 3-4 полотенца) и запускаем заводные игрушки или набираем воду в резиновые игрушки
🟢клеить наклейки
🟡трогать магниты на холодильнике
🟣гладить мягких животных, всем желать хорошего сна, укладывать их и кукол
🔵включить шум дождя, океана (есть встроенная функция в айфон. Настройки -> фоновые звуки
🟢покатать на машинке ( Лёва даже засыпал в ней несколько раз)
🟣 играть в театр теней. Направить фонарик на потолок и руками делать тени
Спокойное бодрствование. Что это такое? Зачем нужно и как его проводить? 🌕
➖Вот представьте, вы сидите за столом с друзьями и смеётесь, потом резко встаёте, идёте в спальню, выключает свет и ложитесь спать. Абсурд? Конечно.😅 Сначала у вас будет "мостик ко сну"➗
Многие считают, что детям это не нужно. Они сразу после активных игр могут качественно уснуть, они же устали и вымотались. Но это неправильно. Ребёнку обязательно нужно замедление и расслабление перед сном.
⬜️Сохраняйте.
🔵 читать книгу
🟢 смотреть в окно/ в зеркало
🟣 ходить с ребёнком по комнате на руках, слушать и петь спокойные песни
🟡 дуть мыльные пузыри или смотреть как мама дует
🔵 насыпать крупу в пакет, завязать и положить в носок, завязать. Вот вам и тактильный мешок 👍🏻
🟢сделать массаж малышу
🟣поиграть, поваляться в кровати
🟡поиграть с водой (можно просто включить кран и ловить струю воды, но это какое-то расточительство 😅) поэтому набираем в тазик воду, садимся на пол ( перед этим лучше постелить 3-4 полотенца) и запускаем заводные игрушки или набираем воду в резиновые игрушки
🟢клеить наклейки
🟡трогать магниты на холодильнике
🟣гладить мягких животных, всем желать хорошего сна, укладывать их и кукол
🔵включить шум дождя, океана (есть встроенная функция в айфон. Настройки -> фоновые звуки
🟢покатать на машинке ( Лёва даже засыпал в ней несколько раз)
🟣 играть в театр теней. Направить фонарик на потолок и руками делать тени
The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital.
from tr
