🏋️♀️ Начинать занятия спортом необязательно с понедельника или нового года – задание №11 нашего адвент-календаря: до начала 2025 года посетите одну спортивную тренировку.
Для этого необязательно идти в зал. Тренировку на все группы мышц можно провести и на улице – функциональные спортивные зоны есть в каждом районе столицы, поэтому вам не придется далеко уезжать от дома.
Например, в этом году круглогодичный спортивный кластер появился на Нагорной улице в #ЮЗАО. На территории есть футбольное поле, площадка для стритбола, столы для настольного тенниса, уличные тренажеры и оборудование для занятий воркаутом, комплекс «Русский ниндзя» для тренировки силы, ловкости и выносливости, дорожка для бега и многое другое.
🏋️♀️ Начинать занятия спортом необязательно с понедельника или нового года – задание №11 нашего адвент-календаря: до начала 2025 года посетите одну спортивную тренировку.
Для этого необязательно идти в зал. Тренировку на все группы мышц можно провести и на улице – функциональные спортивные зоны есть в каждом районе столицы, поэтому вам не придется далеко уезжать от дома.
Например, в этом году круглогодичный спортивный кластер появился на Нагорной улице в #ЮЗАО. На территории есть футбольное поле, площадка для стритбола, столы для настольного тенниса, уличные тренажеры и оборудование для занятий воркаутом, комплекс «Русский ниндзя» для тренировки силы, ловкости и выносливости, дорожка для бега и многое другое.
Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried.
from tr
