Telegram Group Search
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня вас ждут #фильмынавыходные с интересным и захватывающим сюжетом о мошенниках и дерзких ограблениях 📲🥷

🎬 Иллюзия обмана
🎬 Аферистка
🎬 Лучшее предложение
🎬 Липучка
🎬 Удача Логана
🎬 На гребне волны
🎬 Однажды в Стокгольме
🎬 Честный вор
🎬 Гамбит
🎬 Фокус


Дополняйте своими вариантами 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новый месяц- новый дайджест постов прошлого месяца - январь

🔘 Питание и образ жизни:
Зимние суперфуды
Как прийти у себя после праздников
Аденозин: почему нас клонит в сон и при чем тут кофе
Coffee nap - двойной удар по усталости
Как начать питаться правильно
Как войти в ритм после обильных застолий
Признаки выгорания
Как бороться с выгоранием
Польза запеченных яблок
Как улучшить свой сон
Наш друг - магний
Фазы сна
Как просыпаться с энергией
Почему диеты не работают?
Чем опасен резкий дефицит калорий
Если дома не разделяют ЗОЖ
У вас дома разные режимы: как выжить?
Микротренировки

🔘 Простые рецепты
Желе из шампанского
Безалкогольный пунш
Шоколадный пирог
Творожные вафли
Камамбер с черри и багетом
Хрустящие трубочки
Белковый салат
Картофельные вафли

🔘 Мои реко и подборки:
Крем и сыворотка Feel moment
Подборка спорт одежды для мотивации
Комбо для жирной и комбинированной кожи
2 супер умывалки для вашей кожи
Открытие месяца: бренд MUASHOP
Подборка плейсматов

💙Плюс подборки фильмов #фильмынавыходые
💙Мои повседневные образы #lookoftheday
💙Радуемся пятнице тут 👉🏻 #пятничныеТанцы
💙 читаем интересные факты 👉🏻 #интересныефакты

💚Все хештеги 👉🏻 тут
💚И обо мне почитать 👉🏻 тут
Читайте дайджесты прошлых месяцев в закрепах 👆🏻
Хочу напомнить вам еще несколько причин, почему стоит полюбить шоколад еще больше

Шоколад как детокс

Тянет- ешь!

И не забываем про рецепт супер шоколадного пирога
Частенько слышу, что люди не хотят заниматься активным спортом, потому что «что я там как дура/дурак буду»😋

Делюсь с вами двумя классными мотивирующих ролика.
И помните, какая разница, что подумают другие, главное, что вы счастливы👋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь проверенным рецептом ПП конфет 🤌
#простоивкусно

Вам понадобится:
🐚рисовые хлебцы
🐚сироп топинамбура
🐚арахисовая паста
🐚тёмный шоколад

Приготовление:
🎀Смешать все ингредиенты;
🎀Сформировать конфетки в шарики;
🎀Окунуть каждую конфетку в растопленный шоколад;
🎀Выложить конфеты на пергамент и убрать в холодильник на 30 минут.

Вкусные конфеты готовы. Идеально к кофе или к игристому🥂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как определить свой хронотип:

Проследите за собой в выходные (без будильника):
✔️Когда естественно просыпаетесь?
✔️ В какое время появляется аппетит?
✔️Когда чувствуете пик энергии?

Ответьте на вопросы:
✔️Легко ли встаёте утром?
✔️ Когда чувствуете себя наиболее продуктивными?
✔️ В какое время обычно хотите есть?

Про себя скажу: Я лев 🦁- рано встаю и рано ложусь и с ура могу переделать все дела мира, а вечером уже в 21 хочу спать 🤔

Пишите 👇🏻 будем вас определять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девочки! Запаситесь салфетками, потому что это новый рекламный ролик Девида Бэкхема для нижнего белья Boss.

❗️❗️впечатлительным не смотреть 🫣🫣

Под кофе на овсяном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/02/03 17:15:38
Back to Top
HTML Embed Code: